Відновлення зору методом Бейтса

1. Кліпальний м'яз. 3. Поздовжній м'яз, відводить око вгору. 7. Поздовжній м'яз, відводить око вниз. 4. Поздовжній м'яз, веде око в право. 5. Поздовжній м'яз, відводить око вліво. 8. Нижній поперечний м'яз. 2. Верхній поперечний м'яз. 6. Зоровий нерв

У короткозорих порушена робота поперечних м'язів №8 та №2. У далекозорих порушена робота поздовжніх м'язів №5, №4, №7 та №3.

Порушена робота окорухових м'язів ще називається астигматизмом.

Американський вчений Вільям Гораціо Бейтс (1860-1931) довів, що нервова акомодаційна система у 6-ти окорухових м'язах! Бейтс все своє життя присвятив дослідженню людського ока. Зіниця - тобто, при огляді очей зіниця нам здається чорним, а ця насправді кришталик. Циліарний м'яз (світлочутливий) формує саму зіницю, регулює лише кількість світла, звужується і розширюється, а основна функція гарного зору лежать на окорухові м'язи. Через зіницю світло потрапляє вже на кришталик. Роговиця та склера ніякого відношення до зору не мають. Допустимо очей без окорухових м'язів - такий стан у новонароджених, м'язи еластичні і гладкі і не тиснуть на очі, при такому стані за рахунок надлишкового тиску очей сам стає кулькою, набуває симетричної форми, в такому оці стовідсотковий зір, тобто +1.

Ну що ж, почнемо тренування!

Беремо ці тренувальні окуляри №1, лінз немає, порожні.

1. Починаємо малювати очима циферблат навколо осі окулярів. Циферблат можна робити так, зазвичай тренуючи шию крутячи головою і ще в цьому процесі намагатися крутити очима. 50 разів на одну сторону, 50 разів на іншу. Післякожній вправі треба поморгати 1-2 секунди, за бажанням.

2. Робимо діагональ, (всі вправи робимо в окулярах №1). Діагональ подібна до того, як ніби ви дивитеся очима вправо і вліво, вліво - це означає, дивимося верхню частину окулярів, вправо - дивимося в нижню частину окулярів. Те саме у зворотний бік. Ліворуч - дивимося в нижню частину окулярів, праворуч дивимося верхню частину окулярів. по 50 разів на один і в інший бік. Діагональ робимо з невеликими різкими рухами, допомагаючи головою.

3. Унікальна вправа: Прикладіть вказівний палець з легким зусиллям до нижньої хрящової частини вуха і посувайте щелепами вправо та вліво з легкими невеликими різкими рухами. Не треба боятися, якщо почуєте хрускіт. Хрускіт і є астигматизм окорухових м'язів! Пальцем знайдіть ту точку, яка хрумтітиме. 50 разів з правого боку та 50 разів з лівого боку. Найсильніша вправа. Відкрийте рот із силою і повільно із силою закривайте, ніби ви ламаєте горішки. Перевірна вправа. Не рекомендується робити постійно.

Вправи №1 №2 і №3 особливо посилено повинні робити короткозорі, у короткозорих астигматизм м'язів №8 і №2, а також, короткозорим потрібно робити вправи №4 і №5 теж. Поперечні м'язи №8 і №2 служать для видимості ближче лежачих предметів.

4. Вправи верх і донизу. Можна допомагати головою робити вправу. По 50 разів.

5. Вправи вправо та вліво. Робити з легкими невеликими різкими рухами, допомагаючи головою. По 50 разів.

Вправу №4 і №5 особливо посилено треба робити далекозорою. А також робити вправи №1 №2 та №3 теж. У далекозорих астигматизм поздовжніх м'язів №3 №7 №4 та №5. Поздовжні м'язи №3 №7 №4 та №5 відповідають за видимість далеких об'єктів.

Усі вправи №1 №2 №3 №4 та №5 потрібно робити щодня та вдень кілька разів! Декілька разів – це означає в день по 3 рази. Через 2-3 місяці починайте збільшувати навантаження по 100 разів кожну вправу в 3-4 підходи в 2 рази, або один раз на день. Це те саме, якщо ви підете в тренажерний зал у перші в житті, похитайте свої м'язи, а потім наступного дня так болітимуть м'язи, що з ліжка не встати. Те саме і з очними м'язами. Вперше будуть хворіти дуже сильно, а якщо ви зробите вперше протягом тижня занадто багато вправ, то у вас почнуться такі пекельні болі в очах, що ви прокляне всіх на світі і більше цим не займатиметеся.

У процесі цих тренувань у вас будуть двоїться, а навіть може бути троїться предмети, тому що деякі м'язи розслаблені, а деякі все ще напружені. Навантаження збільшувати кожен місяць, а через півроку від тренування, очі від великих навантажень взагалі боліти не будуть.

Для IT'шників. Рухайте свій монітор все далі і далі, у міру того, як буде йти зір, що б менше напружувати поперечні м'язи. Коли ваш мозок усвідомлює, що зір повертається, то ці тренування доставлятимуть вам своєрідне задоволення.

Не треба думати колись, просто треба займатися щодня. Ви ніколи не доглядали своїх очей, а хочете, щоб вони вам послужили. Мати прекрасний зір потребує великої праці та багато часу.

Важливо. Піратські окуляри. Американський учений Вільям Бейтс у свої роки відкрив таємницю людського зору. Виявляється, що так влаштована нервова система очей, що коли одне око закрите (тобто не бачить) то при кожній морганні очі знову намагаються фокусуватися, при такому методі тренуються всі окорухові м'язи в обох очах! Тільки цей метод дозволить вам розвинути зору аж до 400%, так, так, це реальнота доведено!

Заборонено бути в піратських окулярах за кермом, втрачається орієнтація! Що ж нам робити з людьми, які вже носять милиці? Як їм позбудеться їх? З милиць, тобто з ваших окулярів, яких ви носите, потрібно буде закрити один бік, тим самим ви дасте м'язам працювати. Кожні півроку будете все слабше і слабше підбирати очки. А ті, хто носить контактні лінзи, носите лінзи разом із піратськими окулярами.

Після тривалої роботи за комп'ютером у піратських окулярах, якщо ви помітите, що взагалі нічого не можете розглянути, то зробіть пальмінг. Пальмінг - це розслаблення окорухових м'язів. Потерли долонями до розігріву і приклали обидві долоні до очей, не торкаючись очей. Відчуйте теплоту ваших долонь протягом 5 хвилин! Долоні зняли, але очі заплющені. Зробили при закритих очах вправу головою вгору-вниз і праворуч-ліворуч по 10 разів. Роздрукуйте таблицю Сівцева на папері A4 і повісьте на стіну. Після пальмінгу подивіться таблицю. Найсильніший пальмінг - це дивитися закритими очима на сонце.

Зоровий нерв (сітківка) - це макула, жовте тіло, що облягає півколом усередині очей. У центрі макули є темна точка, дуже чутлива, якщо туди потрапить фокус, то людина матиме 400

500% зору. При такому зорі Вам не знадобиться телескоп, щоб подивитися на зірки, або ж на власні очі побачити кільця Сатурна, а може бути у вас генетична схильність, що у вас розвинуться навіть мікроскопічний зір.