Відпустіть зайве – людей, думки, ситуації… Будь Світлом
Говорять, життя коротке і не слід витрачати його на те, що не приносить вам радості. Потрібно оточувати себе тим, що тягне вас догори, що надихає, заряджає енергією та приносить почуття задоволеності – це принцип екологічності. Все просто, вам має бути добре!
Звучить ідеально, так!
Насправді виходить трохи інакше. Звичайно, легко стати після сеансу нецікавого фільму і піти (хоча теж питання, багатьом шкода витрачених на квиток грошей і вони сидітимуть до кінця). І ось воно настало блаженство - я не змушую себе!
Набагато складніше прислухатися до своїх бажань і почуттів, коли доходить до серйозніших ситуацій, роботи, відносин. Тут, крім себе, чуєш дуже багато всього – і родичів, і соціум, і тих, хто стає жертвою ситуації.
Відпустити ситуацію
Нема тих, хто не помиляється. Навіть ті, хто нічого не роблять – вони також помиляються.
У кожного з нас в голові знайдеться безліч ситуацій, де ми виглядали, м'яко скажемо, не на висоті. Одні ситуації ми потім згадуємо з гумором, інші ж згадуємо потіючи в жаху, якщо можна сказати що вони взагалі забуваються. Вони, як тінь, можуть ходити слідом, тримаючи вас у напрузі, сором'язливо нагадуючи про те, що ви облажалися. Ця тінь щоразу заважає вам робити крок уперед і ви залишаєтеся на місці.
Проженіть від себе неприємні спогади:
- спробуйте глянути збоку, ніби це не з вами сталося і пошукати комізм у ситуації. Цілком ймовірно, що знайшовши в ній щось кумедне, ви зможете спокійно відпустити і на дозвіллі посміхаючись згадувати минуле;
- пофантазуйте на тему того, а що трапилося якби я вчинив інакше. Тільки уявляйте собі не райдужні картинки. можливоця ситуація сталася не дарма, і життя вберегло мене від глобальнішої помилки. Скоріше за все, так воно й було.
Відпустити роботу
Ну, тут головне – зібратися з думками. Вечір розмов із розумною людиною, тобто. з собою він як завжди зайвим не буває. Однак тут можна і залучити міркування того, чия душа вам близька.
Уявіть собі бажану роботу, яка тільки реально існує. Важливо чітко її охарактеризувати та уявити все: суть роботи, графік, оплату, ієрархію, все, що для вас має значення. Далі уявіть собі те, що зміниться у вашому житті, коли з'явиться така робота. Готово? Чудово!
Тепер важливо проаналізувати, чи зможете ви організувати такі умови на існуючій роботі чи все-таки треба шукати інше місце. Для цього є нехитрий прийом: берете аркуш паперу та діліть його спершу горизонтально навпіл, потім вертикально. В отриманих чвертях пишіть по порядку чи хаотично «+» та «-» того, щоб удосконалити існуюче робоче місце, потім «+» та «-» пошуку нового місця.
Відпустити людину
Найскладніше все ж таки відпускати людей, які раніше були вам близькі чи кохані, бо крім вас, тут ще замішані бажання, почуття. Мова в даному випадку піде про тих, хто живий-здоровий, але ваші долі розійшлися з якихось причин.
Процес відпускання минулого (будь-якого), тривалий, складний, суперечивши на перший погляд і залишає за собою порожнечу. Чим ви наповните її – залежить від вас. Ви можете поселити у своїй душі нове життя з радісними емоціями, натхненням і радощами, а можете заповнити простір образами, вічною агресією та звинуваченнями, таким чином, несучи на спині той самий мішок невдач. Але чи варто тягнути на інтернеті все це, а головне кому ви це несете?
Вибір за вамизавжди, ми лише можемо порадити завжди йти вперед з високо піднятою головою, з вдячністю долі за весь досвід і сподіваючись на світле майбутнє.