Відвідування фітнес-клубу та догляд за шкірою
Як правильно поєднувати відвідування фітнес-клубу та догляд за шкірою? Чи дружать косметика та спорт? Чи змивати макіяж на порозі спортзалу? Чим мазатись до і після? Якщо ти відвідуєш фітнес-клуб, то, напевно, замислювалася над цими питаннями. Як уникнути подразнення на шкірі? Як бути, якщо без косметики не обійтись?
Відвідування фітнес-клубу та догляд за шкірою: чи змивати макіяж?
Відвідування фітнес-клубу та догляд за шкірою: що потрібно взяти із собою до зали?
На задньому сидінні машини в сумці зі спортивним приладдям або в твоїй шафці у фітнес-центрі повинні бути обов'язково такі необхідні предмети. Чистий рушник, серветки сухі та вологі, міцелярна вода, напульсники, дезодорант, пов'язка на голову, яка утримує волосся та захищає лоб від поту. До речі, з цими ж обов'язками чудово справляється бафф (мультифункціональний головний убір).
Відвідування фітнес-клубу та догляд за шкірою: яку косметику прихопити із собою у душ?
Якщо ти не впевнена, що якість засобів, які стоять у душових кабінках твого фітнес-центру, тебе задовольнить, краще тримати у шафці свій набір – гель та шампунь. Що мочалка має бути своя, говорити зайве. Ще трохи про необхідну або можливу косметику до та після спорту. Якщо ти схильна до акне, має сенс тримати у своїй шафці антибактеріальний засіб. Тільки не потрібно їм митися щоразу, щоб не пересушити шкіру. Обов'язково – тонік для обличчя! Розпалене заняттями, а можливо і відвідуванням сауни тіло дуже вдячно прийме процедури, спрямовані на підтягування і вічний жіночий «геть целюліт!» Так що не завадить для таких випадків мати скраб та антицелюлітний або підтягуючий засіб.
Відвідування фітнес-клубу та догляд за шкірою вранці
Якщо тизаймаєшся спортом вранці, до роботи, то з дому – ніякого макіяжу! Нема чого змучувати шкіру нескінченними «намазала-смислу-намазала». Вдома – душ, тонік, легкий крем на обличчя. У фітнес-центрі: легкий душ перед залом – без додаткових засобів. На волосся - пов'язку, на руку напульсник, в кишеню - сухі серветки, можна взяти з собою рушник - на кожне свіже заняття, яким промокати обличчя, шию, плечі, спину і т.д. Це допоможе уникнути пітниці. Причому шкіри торкатися слід внутрішньою стороною, яка не стикається з куди ти його кладеш?
У жодному разі не торкайся обличчя руками! Та й не лише особи. Щоб «згори не капало», тобі на допомогу пов'язка чи бафф, а промокнути обличчя та інші частини тебе, гарною, можна рушником, серветками, якщо не до того – напульсником. Дотик брудними руками до лиця може спровокувати подразнення на шкірі.
Після спорту – у душ. Після прийняття душу – косметика (крем, гель, спрей) на обличчя та на тіло. Якщо потрібно - макіяж, приладдя не забудь захопити.
Якщо у тебе є схильність до акне, застосовуй більш активне очищення. Має сенс у зал із собою брати пляшечку із міцелярною водою. У душі використовуй відповідний тобі антибактеріальний засіб, але таким очищенням краще все ж таки не надто захоплюватися. Роздратування на шкірі може бути викликане не тільки підвищеним потовиділенням, а й надто жорстким очищенням. А ось антибактеріальний тонік дозволить нормалізувати роботу сальних залоз. Зволожуючі та поживні засоби підбирай за типом своєї шкіри. Щоб уникнути пітниці краще, щоб це були не надто жирні креми.
Відвідування фітнес-клубу та догляд за шкірою ввечері
Ти відвідуєш клуб у середині робочого дня або після роботи. При параді, при макіяжі… Як нагадує елементарналогіка, у такому разі більше уваги приділяється очищенню шкіри та зняттю косметики «до» спорту. Макіяж потрібно видалити обов'язково. Відмінний варіант: спеціальні вологі серветки. Ймовірно, доведеться поекспериментувати, щоб знайти «свої». Також хороша для очищення перед заняттями вода міцелярна. Для тіла – душ, після дня (або навіть половини дня) активного функціонування, варто не просто обполоснутися водою, а прийняти душ із гелем – щоб не «пахнути» під час тренування і не спровокувати появу пітниці. А ось після вечірніх занять спортом деяким достатньо обмитися теплою водою, а комусь необхідно знову ретельно очистити шкіру. У другому випадку обов'язково нанеси зволожуючу косметику. І не забудь про відповідний тонік для обличчя. До речі, на літо чудова альтернатива кремам – легкі зволожуючі спреї для обличчя та тіла.
Якщо твої заняття спортом припали на середину дня, і після них тобі знову треба бути «в повній бойовій готовності» – що ж, доведеться оновити макіяж. Сподіваюся, ти не стараєшся надмірно в цьому питанні? Тому що пудри, туші та блиску для губ найчастіше цілком достатньо. Після відвідування фітнес-тренування точно.