Використання предметів у загальнорозвивальних вправах - Методика навчання загальнорозвиваючим
Загальнорозвиваючі вправи проводяться без предметів і з предметами (брязкальцями, кубиками, прапорцями. Стрічками, обручами, палицями, з природним матеріалом - шишками, листочками, сніжками та ін.), на предметах (лавках, стільцях), у предметів (біля гімнастичної стінки, дерев та ін).
Використання предметів надає вправам характеру конкретних завдань (підняти, покласти, дістати, дотягнутися), робить зрозумілою поставлену рухову задачу, допомагає дітям контролювати свої дії.
Предмети посилюють функцію вправ, що коригує, особливо жорсткі - палиці, обручі, лави та ін, що створюють ефект опору. Природно вдосконалюється і дрібна мускулатура - предмети доводиться захоплювати, утримувати, перекладати з руки в іншу.
Головний критерій під час виборів предметів - доцільність. Предмет повинен працювати на вправу, збільшувати її корисність, а не просто позичати руки. Предмет та дія повинні логічно поєднуватися. Наприклад, кубики, які мають зустрітися над головою чи за спиною, стимулюють закінченість та точність дій; повороти з палицею дають найбільший ефект, якщо палиця знаходиться за спиною на лопатках або на ліктьових згинах, а не у витягнутих уперед руках; вправи з великим м'ячем повинні будуватися так, щоб руки можна було час від часу звільнити і глибоко зітхнути, і т.д.
У цьому плані викликає сумнів корисність вправ з круговою мотузкою: діти різного зросту, з різною довжиною рук, "пов'язані однією мотузкою", мимоволі тягнуть її кожен у свій бік. Нічого, окрім невдоволення, такі вправи не приносять.
Необхідно брати до уваги і вік дошкільнят. У молодших групах домінуютьпредмети, що створюють переважно емоційний ефект, - брязкальця, кубики, султанчики.
Використання предметів під час виконання загальнорозвивальних вправ. Предмети допомагають правильно, з більшою амплітудою, інтенсивніше виконувати вправи і тих самих підвищувати ефективність його впливу на розвиток м'язів. Наприклад, повороти тулуба вправо вправляють косі м'язи лише тому випадку, якщо вони виконуються сидячи на гімнастичній лаві, стільці, підлозі, тобто. коли таз міцно закріплений і цим виключається рух у тазостегновому суглобі.
Предмети не тільки урізноманітнюють вправи, а й допомагають впливати на такі м'язи, які важко розвивати без предметів (опускання палиці на лопатки; переступання через палицю; перенесення ніг через палицю сидячи, не випускаючи її з рук; пролазіння в обруч у положенні стоячи).
Предмети збільшують навантаження на м'язи, що працюють, тому що спонукають дитину прикладати більше зусиль для подолання ваги, наприклад набивного м'яча.
Вправи з предметами сприяють зміцненню та розвитку кисті та стопи (перекат з п'яти на носок, стоячи на палиці).
Предмети конкретизують завдання (наприклад, покласти ціпок на підлогу) і тим самим розвивають здатність контролювати свої рухи та свідомо керувати ними.
Діти, виконуючи вправи з довгим мотузком, палицею, великим обручем, вчаться узгоджувати свої рухи з рухами своїх однолітків.
Вправи з різнокольоровими предметами, акуратно випрасуваними прапорцями та стрічками радують дітей, викликають у них позитивні емоції та з великим інтересом виконуються ними. А це у свою чергу сприяє зміцненню м'язів, формуванню рухових навичок та умінь, розвитку фізичних та естетичних якостей.
Підготовка, роздача та збирання предметіввиховують дбайливе ставлення до них, закріплює трудові навички.
Предмети повинні відповідати гігієнічним, педагогічним та естетичним вимогам. Так, щоб уникнути травм, потрібно подбати про те, щоб палиця, рейки гімнастичної стінки, обручі були гладкими, рівними, без сучків. Їх слід покрити лаком або фарбувати олійною фарбою у світлі тони. Тоді легко їх доглядати.
Щоб радувати око дитини і сприяти розвитку здатності розрізнення кольорів, слід набувати або виготовляти самим м'ячі, прапорці та інші посібники різних і до того ж красивих тонів.
Розміри предметів (допомог) повинні відповідати зростанню дітей. Вага допомог залежить від вікових особливостей, фізичного розвитку та фізичної підготовленості дітей різних груп дитячого садка.
Прапорці, брязкальця, кубики радують дітей, урізноманітнюють вправи, роблять їх більш конкретними та предметними. Ці посібники рекомендуються для молодшого віку. Довжина палички для прапорця відповідає довжині руки дитини (30-35 см), ширина полотна 10-15 см, довжина полотна 20 см. Прапорці повинні бути міцно прикріплені до паличок.
Для загальнорозвиваючих вправ м'ячі різного розміру та ваги. Вправи з набивними м'ячами (до 1 кг) збільшують фізичне навантаження та, отже, розвивають силу.
Палиця збільшує напругу м'язів та амплітуду рухів дитини.
Довжина короткої палиці 80 - 90 см, діаметр 2,5 - 3 см. Вона може бути в перерізі круглою та овальною. Овальна форма зручна тим, що така палиця не котиться і не крутиться у руці.
Довжина палиці (2,5 – 3 м) привчають до спільних дій. Вони повинні бути гладкими, рівними, вкриті лаком, щоб легко було протирати вологою ганчіркою.
Обручі рекомендуються різних діаметрів: 55 – 65 см та 100 – 15 – см.Збільшуючи інтенсивність та амплітуду рухів, обручи водночас дрібні м'язи кисті, пальців. З великим обручем можна одночасно вправлятися вчотирьох - п'ятьох.
Довжина шнура (довгої мотузки) повинна бути такою, щоб діти, взявшись за нього, не заважали один одному (60 – 70 см та на кожну дитину +10 – 15 см відстані між ними). Довгий шнур дозволяє виконувати вправи одночасно всій групі та сприяє розвитку узгодженості дій у колективі.
З короткою мотузкою (70 - 80 см) або складеною навпіл скакалкою робляться різноманітні вправи, що сприяють розвитку м'язів кисті, пальців, стопи.
Роздача та розставляння предметів, зборів та прибирання їх не повинні займати багато часу. У молодших групах вихователь спочатку розкладає їх у підлозі у порядку. Під час перебудови діти за сигналом вихователя зупиняються біля них. Можливий інший варіант: педагог тримає кошик з кубиками та іншими посібниками і сам роздає їх дітям. Можна кошик або ящик із посібниками поставити на середину кімнати або біля стіни (на стілець, лавку). Діти за вказівкою вихователя підходять, беруть їх і стають своє місце.
У 2-й молодшій та середній групах застосовуються інший спосіб: діти, проходять повз кошик, беруть посібники та продовжують рух, а після виконання вправ кладуть предмет на місце, не припиняючи ходьби. Треба навчити кожну дитину виходити з кола, шеренги, колони по одному, по три, чотири, брати посібники та знаходити своє місце у строю. Наприкінці року у середній групі провідні у колонах можуть роздавати допомогу.
У старших і підготовчих групах провідні в колонах або чергові самостійно приносять посібники, роздають їх, а після виконання вправ збирають та прибирають на місце. /1,6,7/