Випадає волосся восени - не біда!
Навіть у здорових і молодих жінок і чоловіків може виникнути проблема, коли в якийсь період волосся помітно більше випадає, ніж в інший час. Зазвичай, таке можна помітити пізньої осені та ранньої весни.
Чим може бути спричинене осіннє випадання волосся і що потрібно робити, щоб уникнути такого негативного сезонного ефекту?
Щоб розібратися, чому восени стало сильніше випадати волосся, потрібно в першу чергу переконатися, що це справді сезонне явище, а не серйозніше захворювання.
Діагностика симптомів
Для мінімальної домашньої діагностики можна виділити наступні причини, з яких волосся почало випадати більшою мірою.
Стрес – небезпечний чинник для нашого організму. Особливо негативно стрес впливає на шкіру та волосся, які є маркером загального нашого стану. Стрес у холодну пору року загрожує нам більше, ніж літні неприємності: при переживанні негативних емоцій ми мимоволі відчуваємо жар, який блокує об'єктивне сприйняття холоду, що, у свою чергу, може призвести до переохолодження, якщо вибігти на вітер без шапки. Холоди взагалі вкрай несприятливо впливають на стан шкіри голови та волосяного покриву. А у поєднанні з сильними, штормовими емоціями призводять до таких небажаних наслідків, як підвищене випадання волосся.
Застудні захворювання та загальне зниження імунітету
Коли стає менше сонячного світла та вітамінів, багато хто стикається з застудними та іншими респіраторними інфекціями, які послаблюють організм. Причини, з яких волосся почало сильніше випадати, можуть бути в медикаментозному лікуванні. Багато антибіотиків порушують природну мікрофлору і баланс, і якщо не робити ніякихПревентивні запобіжні заходи, курс прийому ліків може дати такий небажаний побічний ефект.
Зміна системи догляду
Особливо це стосується звичайно ж жінок з довгим волоссям. Якщо влітку можна було висушити голову після миття природним шляхом, а це найефективніший і найсприятливіший спосіб для волосся, то взимку на це часу немає. Доводиться користуватися феном, причому щодня (якщо зачіска вимагає щоденного укладання). Експерти краси багато разів наголошували, наскільки шкідливі і іноді навіть небезпечні для здоров'я шкіри голови та волосяного покриву можуть бути сучасні прилади для укладання. Що ж робити, чи є компроміс для жінок у цьому випадку? Звичайно є.
Неможливо зовсім відмовитися від використання фена, особливо, якщо стрижці потрібне укладання, або волосся дуже довге і саме довго не просохне. Трихологи (експерти з догляду за волоссям) рекомендують у таких випадках використовувати фен у режимі холодного сушіння (холодний потік повітря менше випалює шкіру і не створює критичних перепадів температури, шкідливих для коріння).
Також, перед укладанням вкрай бажано посушити волосся рушником, щоб воно стало вологим, майже сухим. Діяти потрібно також дуже акуратно. Не тріть волосся всередині рушника і не протирайте їм голову. Просто легко відіжміть мокрі пасма руками і оберніть на двадцять хвилин сухим махровим рушником. Зайва волога вбереться в тканину, і час на повне досушування значно скоротиться.
Щоб зміцнити коріння та убезпечити шевелюру в холодну пору року, змініть свій бальзам-ополіскувач на живильну маску, яку можна наносити щодня. При роботі з феном або іншим термоустроєм обов'язково користуйтеся захисними засобами для догляду.
Зовнішні фактори
Мизгадували вже їх у пункті про застуду. Це перепади температур та переохолодження. Обов'язково в холодну пору носити шапку. Звичайно, знайдеться багато жінок, які заради краси і ефектного іміджу на вулиці воліють не носити головний убір. Але такий хвилинний ефект може принести дуже неприємні наслідки у вигляді випадання волосся через пошкодження цибулин від холоду та вітру. Вибір шапок і капелюхів сьогодні величезний, і кожна модниця знайде собі головний убір за смаком, який вигідно доповнить образ і збереже пишність зачісці.
Якщо ви впевнені, що ви дотримуєтеся всіх основних правил догляду та рекомендацій, які описані в цьому списку, а випадання волосся таки вас турбує, слід звернутися до лікаря, щоб чітко визначити, чому це відбувається, і виключити серйозні, несезонні причини, серед яких можуть бути проблеми із щитовидною залозою або гормональним фоном. Вони, у зв'язку із загальним зниженням імунітету до зими, теж загострюються восени.
Профілактика та лікування
Коли ви пройдете всі аналізи та переконаєтеся, що ваше явище дійсно сезонне, можна додати профілактичні заходи, які забезпечать додаткове стимулювання та зміцнення волосся.
Коли перераховувалися основні причини, ми приділили велику увагу імунітету. Восени рекомендується його всіляко підтримувати. Якщо влітку були доступні природні вітаміни в овочах та фруктах, то зараз їх у їжі вже не вистачає, і допомогти можна прийомом курсу полівітамінів та інших біологічно активних добавок.
Також для волосся дуже важливий вітамін D, якого зазвичай багато в сонячному світлі. Але восени дуже мало ясних днів, і спостерігається явна нестача цього елемента. Щоб заповнити його, рекомендується періодично відвідувати солярій. Однак, сильно їм зловживати неварто, достатньо п'яти хвилин сонячних ванн на тиждень.
Також для жінок експерти радять застосовувати щотижневі живильні маски на всю довжину волосся, особливо приділяючи увагу шкірі голови. Намагайтеся робити їх удома з натуральних компонентів, щоб уникнути додаткового травмування хімічними елементами промислових складів.
Чому такі рекомендації надаються для жінок, а не для чоловіків? По-перше, серед сильної статі не прийнято такої пильної уваги приділяти власної зовнішності та красі, по-друге, в силу генетичних особливостей, шкіра у чоловіків грубіша, і поживні речовини з маски гірше проникають усередину, що значно знижує ефект.
Також усім рекомендується масаж голови. Можна використовувати масажну гребінець, нахиливши голову вперед і вниз, і зачісуватися від шиї до лоба сильними рухами щонайменше сто разів. Можна придбати спеціальний масажер для голови. Важливо, щоб цибулини почали отримувати більше крові, а вже через неї більше вітамінів та мікроелементів.