ВисівкиВаше здоров’я - «Смачні висівки (таємниця споживання без газоутворення))», Відгуки

здоров

Смачні висівки (+ секрет споживання без газоутворення))

Мінус споживання висівок у тому, що нерідко від них буває сильне газоутворення, але я знайшла спосіб, як їсти їх на своє задоволення і уникнути неприємних наслідків))) Почну спочатку: Знайшла я ці висівки в супермаркеті, у відділі для діабетиків. Там багато чого цікавого завжди викладають)) Взяла на пробу житні. Вони формою нагадують снеки чи сухарики. Приємно хрумтять і дуже смачні навіть якщо їх їсти сухими!) Я заливаю їх соєвим молоком і вони трохи набухають, виходить смачний сніданок. Потім я спробувала вівсяні висівки цієї ж фірми і теж дуже сподобалися, вони світліші і у них ніжніший смак, ніж у житніх, але житні все ж таки смачніші. Поївши неабияк, кілька днів до ряду висівок (від пуза) - я зіткнулася з сильним газоутворенням. Але я знайшла вихід! Після вживання висівок я випиваю 5 таблеток активованого вугілля. Активоване вугілля п'ють із розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги. Врахуйте, якщо ви важите 52 кг – значить 6 таблеток. Т. е. я важу 44 кг, тому випиваю 5 таблеток. Активоване вугілля абсорбент, який прибирає метеоризм, газоутворення та здуття + очищує організм.

Навіщо потрібне висівки? Це побічний продукт борошномельного виробництва (по суті лушпиння). Калорійність там майже нульова, т.к. висівки не перетравлюються організмом навіть якщо їх поїсти на ніч. Висівки чистять кишечник і є продуктом багатим мікроелементами і джерелом концентрованої клітковини, для нормального випорожнення, підтримання оптимальної ваги та обману шлунка (набухаючи в шлунку вони створюють почуття ситості)

Але є й протипоказання, тому перед вживанням - ознайомтеся з такими на інтернет ресурсах.