Вітаміни для дітей з 1 року які вітамінні комплекси краще вибрати, Комаровський

Дбаючи про здоров'я дитини, батьки приділяють увагу харчуванню малюка, але не завжди виходить годувати малюка згідно збалансованого та раціонального меню. Не завжди і харчування здатне забезпечити дитину всіма вітамінами. У таких випадках на допомогу прийдуть вітамінні добавки.

Залежно від віку у них будуть різні форми випуску, різні поєднання вітамінів та різні їх дозування. Давайте розберемо, які нюанси слід звернути увагу під час виборів вітамінів дитині з року.

Вітаміни відіграють важливу роль для розвитку дитини та її зростання, а нестача будь-якого з вітамінів загрожує малюку проблемами зі здоров'ям та самопочуттям. До року малюкам зазвичай вистачає вітамінів, які містяться в молоці мами або молочної суміші, а після 1 року потреби зростають.

У однорічному віці важливо приділити увагу достатньому надходженню в організм крихти таких вітамінів:

Вітамін

Дія на організм дитини

Потреби для однорічної дитини на добу

Важливий зростання дитини.

Впливає на зір та стан слизових оболонок.

Впливає на імунітет.

1350 МО або 450 мкг

Бере участь у розвитку кісток та зубів.

Впливає на обмін фосфору та кальцію в дитячому організмі.

400 МО або 10 мкг

Важливий для еластичності судин та стану сполучної тканини.

Зміцнює захисні сили організму.

Важливий для всіх обмінних процесів та роботи кишечника.

Бере участь у передачі нервових імпульсів.

Бере участь у виробленні енергії та метаболічних реакціях.

Впливає на стан слизових та шкіри.

Підтримує здоров'я очей.

Важливий обміну жирів, зокрема холестерину.

Впливає на утворення антитіл та гормонів.

Бере участь у кровотворенні та утворенні антитіл.

Потрібен для утворення клітин.

Важливий до роботи нервової системи.

Бере участь у процесах кровотворення.

Впливає на утворення гемоглобіну.

Важливий для нормального стану шкіри та роботи ШКТ.

Важливий для стану волосся та шкіри, а також нігтів.

Бере участь у обмінних процесах.

Впливає на роботу печінки.

Впливає на роботу серця та стінки судин.

Допомагає у засвоєнні інших вітамінів.

Показання та протипоказання

Вітамінні кошти дають малюкам старше року, якщо:

Дитина харчується незбалансовано та неповноцінно.
У малюка високі фізичні та нервово-психічні навантаження.
Батьки хочуть профілактично підвищити стійкість організму малюка до інфекційних хвороб та застуд.
Дитина одужує після гострої хвороби.
У крихти є захворювання, що перешкоджають всмоктування поживних речовин із їжі.

Вітамінні комплекси не можна давати однорічним дітям при виявленому у дитини гіпервітаміноз, при непереносимості будь-якого з вітамінів, а також при захворюваннях нирок.

Дітям у 1-2 роки не слід давати препарати, що включають вітамін К, оскільки прийом таких комплексів погано позначається на імунітет і може спричинити кровотечі.

Форми випуску

Призначаються дітям з 12 місяців вітаміни зазвичай представлені у формі:

Солодкий сироп.
Порошок, який потрібно змішати з питвою чи їжею.
Жувальні таблетки.
Гелю.

Найчастіше дітям старше року радять давати рідкі вітамінні комплекси, оскількиковтати їх легше. У більшості випадків подібні засоби відрізняються приємним смаком, але через наявність ароматизаторів та барвників можуть викликати алергію.

Огляд найкращих

Найбільш затребуваними та поширеними вітамінними добавками для дітей старше одного року є такі препарати:

Назва

Форма випуску

Дозування на 1 рік

Особливості

1 крапля на добу

Добавка є водним розчином одного вітаміну (віт. Д) і її вживання спрямоване на профілактику дефіциту даного вітаміну, а також показано, якщо нестача вітаміну Д вже з'явилася.

Алфавіт Наш малюк

Одна порція (3 саші з порошком) на добу

Денну дозу у вигляді трьох порошків розчиняють окремо і дають тричі під час основних прийомів їжі.

Розчиняти порошок у теплій воді (близько 30 мл) необхідно безпосередньо перед вживанням.

У добавці відсутній вітамін В12.

Через наявність сорбітолу у складі препарат може негативно вплинути на роботу ШКТ.

Добавка представлена солодким жовто-жовтогарячим сиропом із приємним запахом, тому зазвичай подобається дітям.

Препарат відрізняється високими дозуваннями аскорбінової кислоти, тіаміну, вітаміну РР та рибофлавіну.

Алергічні реакцію такий комплекс дуже рідкісні.

5 г гелю на добу

Головними перевагами препарату є зручна форма випуску, а також оптимальний для дитячого віку склад.

Добавка є кисло-солодким в'язким гель з приємним фруктовим ароматом. Його можна змащувати на печиво.

Крім вітамінів, у такій добавці є лецитин.

1 таблетка на день

Препарат позитивно впливає на імунітет та сприяє гармонійному зростанню дитини.

Комплекс відрізняється високою дозою вітаміну Д.

Дітям молодше 18 місяців таблетку ділять на 4 частини або подрібнюють на порошок і додають в їжу.

Головною відмінністю вітамінних добавок для дітей є оптимальне для певного дитячого віку дозування їх компонентів, тому давати малюкам старше року вітаміни, призначені для 2-3-річних карапузів та старших діток, неприпустимо.
Якщо у дитини є якісь захворювання, давати вітаміни слід лише за призначенням лікаря. Але навіть перед покупкою вітамінного комплексу здоровому малюку варто порадитись з вашим педіатром, щоб уточнити можливі протипоказання вашої дитини до вітамінотерапії. Лікар оцінить здоров'я малюка і підкаже, який комплекс підійде найкраще.
Багато вітамінних комплексних добавок доповнені мінеральними та іншими корисними речовинами. Приділяйте увагу їхньому дозування.
Будьте особливо уважні, коли підбираєте вітамінний засіб дитині з алергією. Багато препаратів містять небезпечні для такої дитини барвники та інші хімічні сполуки. Віддавайте перевагу порошковим добавкам, тому що в них наповнювачі представлені в меншій кількості.

Прекрасна альтернатива – у харчуванні

У раціоні крихти повинні бути присутніми овочеві страви, молочні продукти, м'ясо і риба, пюре та соки з фруктів та ягід, рослинна олія, каші та хліб, свіжа зелень та багато інших продуктів. Також важливо пам'ятати про вироблення вітаміну Д у шкірі дитини під час перебування на сонці, тому в теплий сонячний день (особливо взимку та ранньою весною) дитина обов'язково певний час має перебувати під променями сонця.

Думка Є. Комаровського

Популярнийлікар вважає вітаміни важливими та корисними речовинами, проте рекомендує приймати вітамінні засоби лише за підтвердженого дефіциту певного вітаміну. Багатокомпонентні вітамінні добавки Комаровський називає лише засобом для збагачення фармкомпаній.

Перш ніж купити дитині вітаміни, відомий педіатр радить переконатися, чи різноманітно харчується дитина. Якщо малюк отримує продукти з таких груп, як зернові, м'ясо, фрукти, молочні продукти та овочі (хоча б 1 продукт із кожної групи), таке харчування, на думку Комаровського, цілком різноманітне. Ідею «приймати вітаміни про всяк випадок» педіатр не підтримує, особливо якщо йдеться про дітей.