Вплив масажу на м’язову систему та зв’язково-суглобовий апарат
На м'язову систему масаж має загальнозміцнюючий вплив. Під впливом масажу підвищуються тонус та еластичність м'язів, покращується їх скорочувальна функція, зростає сила, підвищується працездатність. Особливо нулі роль у впливі на м'язову систему прийому розминання. Розминання є активним подразником і сприяє максимальному підвищенню працездатності м'язів, що втомилися. Тому його розглядають як пасивну гімнастику м'язових волокон. Підвищення працездатності стомлених м'язів досягається і при масажі м'язів, що не беруть участь у фізичній роботі, що пов'язано з виникненням під впливом масажу в м'язах, що не працювали, аферентних імпульсів, які, потрапляючи в центральну нервову систему, підвищують збудливість нервових центрів.
Під впливом масажу, особливо розминання, в масованому м'язі кількість розкритих капілярів та їх ширина значно зростають. Кількість функціонуючих капілярів варіює в залежності від інтенсивності обмінних процесів, що протікають у м'язі. При цьому чим вищий рівень обміну речовин у тканині, тим більше в ній функціонуючих капілярів. Було доведено, що під впливом масажу кількість розкритих капілярів у м'язі досягає 1400 на 1 мм 2 поперечного перерізу м'яза, а кровопостачання його збільшується у 9-140 разів. Масаж не викликає розвитку ацидозу в тканинах, а навпаки, сприяє зниженню вмісту молочної кислоти в м'язах і виведенню органічних кислот, що благотворно впливає на стомлені після фізичного навантаження м'язи.
Сприятливо позначається масаж на функції суглобів та сухожильно-зв'язувального апарату. Під впливом масажу збільшуються еластичність та рухливість зв'язкового апарату. При відновному ефективний прийом розтирання.Масаж активізуєсекрецію синовіальної рідини, сприяє розсмоктуванню набряків, випотів та патологічних відкладень у суглобах. Перерозподіл крові і лімфи в організмі, що викликається ним, сприяє притоку кисню і поживних речовин, активізує місцевий кровообіг і посилює окисно-відновні процеси. Під впливом розтирання у тканинах швидко розвивається відчуття тепла. Місцева температура тканин під впливом енергійного розтирання може збільшитися на 1—3 °З. Внаслідок рефлекторної дії тепла та продуктів розпаду в тканинах настає активна гіперемія.