Вплив стресу на організм дітей-підлітків з погляду фізіології та психології
Вплив стресу на організм дітей-підлітків з погляду фізіології та психології. Поняття стресу та дистресу
Для розкриття даних понять ми звернулися до джерел, які містять інформацію про теорію стресу, розроблену Гансом Сельє. канадський ендокринолог австро-угорського походження, який визначив теорію стресу
Дистрес має місце у тому випадку, коли людина пригнічена своєю роботою, незадоволена життям, почувається жертвою. Еустресс виникає в результаті позитивної напруги, яка з'являється у період руху до мети. На основі практичних досліджень доктор Сельє показав, як еустрес допомагає зміцнити імунну систему, збільшити тривалість життя.
Стрес є найбільш характерним психічним станом, що виникає під впливом складних життєвих ситуацій. Саме поняття стресу було введено в ужиток Гансом Сельє в 1954 році. Стрес є неспецифічною відповіддю організму на будь-які вимоги ззовні. Г.Сельє назвав це явище «адаптаційним синдромом»(4) і з'ясував, що він протікає у три стадії, що розгортаються як єдиний процес: стадія тривоги, стадія резистентності (адаптації) та стадія виснаження. Стрес, що протікає у межах перших двох стадій (еустресс), навіть корисний для організму. Це стрес, викликаний позитивними емоціями, або «несильний стрес, що мобілізує організм». Якщо ж захисних сил організму недостатньо, настає стадія виснаження адаптаційних резервів, що може призвести до психічних і психосоматичних розладів. Такий негативний вид стресу отримав назву «дистрес». Основними його симптомами є: занепад сил, швидка стомлюваність, млявість, дратівливість, головний біль, зниження інтелектуальних можливостей, небажання щось робити, мінливий настрій.
З точкизору психології стрес - це універсальне явище в житті сучасних підлітків, що зачіпає їхнє здоров'я та благополуччя. Стрес можна визначити як вимогу адаптації та подолання труднощів зазвичай у відповідь на зміну умов життя. Якщо вимога змін перевершує здібності та ресурси, то виявляються негативні ефекти стресу, такі як соматичні симптоми. адаптації та протистояння труднощам.
На життєвому шляху відбувається безліч подій та потрясінь, здатних викликати стрес. Здебільшого вони є невід'ємною частиною життя, тому уникнути їх чи обійти просто неможливо. Важливо знати, які події та у яких випадках особливо стресогенні, - це допоможе пом'якшити негативні наслідки.
Отримані в результаті численних досліджень дані свідчать про певний зв'язок між життєвими ситуаціями, що викликають стрес, і початком розвитку різних захворювань. Вони дозволяють зробити висновок, що подія або явище, що викликає стрес, може бути одним з численних факторів повсякденного життя, що сприяють виникненню різних психічних відхилень і психосоматичних хвороб, що виникає на грунті емоційних переживань захворювань.
Деякі життєві ситуації, що викликають стрес, можна передбачити. Наприклад, зміну фаз розвитку та становлення сім'ї або біологічно обумовлені зміни в організмі. Інші ситуації несподівані та непередбачувані, особливо раптові (нещасні випадки, природні катаклізми). Існують ще ситуації, зумовлені поведінкою людини, ухваленням певних рішень,певним перебігом подій (зміна місця навчання чи місця проживання тощо). Кожна з таких ситуацій здатна викликати душевний дискомфорт.
З погляду фізіології стрес, а точніше його наслідки, викликає захворювання, перебіг яких згубно позначається як на організмі підлітка, так і впливає на його ще до кінця психіку, що не сформувалася.
Захворювання внутрішніх органів та систем організму, що виникають внаслідок впливу стресових факторів, отримали назву психосоматичних. Найбільш відомі з них: бронхіальна астма, виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки і т. д. Незважаючи на те, що всі ці хвороби мають різну етимологію, їх поєднує ціла низка загальних ознак: 1. Початок захворювання провокується психогенними факторами (психічна травма, емоцій стрес), дія яких може бути короткочасною (смерть близької людини), досить тривалою (конфлікт у сім'ї, хвороба близької людини) або хронічною (наявність нерозв'язних проблем через особистісні особливості, комплекс неповноцінності, потворності). 2. Не тільки початок захворювання пов'язаний зі стресовою ситуацією, а й будь-яке загострення чи рецидив хвороби.
3. Психосоматичні розлади зазвичай протікають фазно, та його загострення у тому чи іншою мірою носять сезонний характер. 4. Генетична схильність до певних захворювань. (5)
Один і той же емоційний стрес викликає у підлітків різні реакції та захворювання. Ця різниця визначається як генетичної схильністю до певних захворювань, а й характерологічними особливостями. Якщо в особистості запальної, збудливої, схильної до агресивних реакцій і змушеної їх стримувати, зазвичай підвищується артеріальний тиск, то у людини сором'язливого,вразливого, з комплексом неповноцінності відповіддю на емоційний стрес можливо розвиток неспецифічного виразкового коліту. Психосоматичні хвороби – це хвороби порушеної адаптації (пристосування, захисту) організму. Вони виникають, коли вплив зовнішнього фактора настільки інтенсивний, що захисні сили організму не справляються зі стресом. Кордон між реакцією адаптації та хворобою умовна і залежить від сили, тривалості самого впливу фактора, від психологічного та фізичного стану людини. (5)
Зв'язок між психікою і тілом здійснюється через вегетативну автономну, нервову систему - частина нервової системи нервову систему і проявляється у вигляді різних вегето-судинних реакцій. Психогенна ситуація, як провокуючий чинник, спочатку запускає загальну неспецифічну реакцію адаптації. Найчастіше зустрічаються три типи таких реакцій: 1. Реакція з боку органів виділення - пітливість, блювання, прискорене сечовипускання - виникає при хвилюванні перед іспитом, відповідальною доповіддю і т. д. 2. Температурна реакція. Підвищення температури часто спостерігається у дітей у будь-якій стресовій ситуації (прорізування зубів, сильний плач, перевтома). Температурна реакція характерна і для деяких дітей, причому у тривалій психотравмуючій ситуації може триматися 37,0-37,5 С. 3.Реакція з боку серцево-судинної (5) системи у вигляді серцевих спазмів, підвищення артеріального тиску, прискореного серцебиття.
Такі неспецифічні реакції можуть супроводжуватися тривогою чи страхом. При повторних впливах психогенних факторів або в умовах тривалої психотравмуючої ситуації реакція у відповідь на стрес набуває специфічності у вигляді ураження окремих органів і систем організму. Зазвичай уражається орган-«мішень»(5), який має до цього спадкову схильність. На початковому етапі соматичні розлади функціональні й у деяких випадках маскують чи «зашторюють» психічні захворювання (невротичні розлади, депресії). Надалі хвороба набуває стійкого чи навіть незворотного характеру, що ускладнює її лікування.
Підлітки грунті емоційних переживань можуть здійснювати необдумані вчинки. Вони не розуміють, які можуть бути наслідки таких вчинків.
Академічні труднощі, включаючи нездатність навчання, повинні бути оцінені у дітей, які зазнають тривалих труднощів при поганих оцінках. Психонавчальне тестування клінічним психологом може допомогти віддиференціювати низьку успішність, пов'язану з невідвідуванням школи, і таку, пов'язану з нездатністю до навчання. Нерідко підлітки із соматичними скаргами просять звільнення від фізкультури чи гімнастики. Так це може бути корисно для деяких з точки зору зниження на час їхньої фізичної активності, то присутність на уроках фізкультури слід заохочувати з метою подальшого повернення до повного навантаження.
Таким чином, психосоматичні проблеми досить часті у підлітків і часто стрес відіграє важливу роль у їх розвитку та підтримці.
Для того щоб дитина змогла нормально подолати один із найскладніших періодів свого життя, його потрібно намагатися застерегти від наслідків дистресу. Дистрес надає негативний вплив як діяльність людини, її емоційну сферу, а й у організм загалом, що тягне у себе безліч хвороб, починають розвиватися під впливом будь-яких сильних негативних емоцій, які потрясли людини. Для дитини наслідки дистресу можуть бути у кілька разів гірші, ніж для дорослої людини. Це пояснюєтьсятим, що підлітковий організм дуже вразливий і сприйнятливий до зовнішніх впливів із боку близьких, і незнайомих йому людей. Підліток сприйнятливий до будь-якої критики з боку оточуючих, тому необхідно підтримати його під час «підліткового комплексу». Необхідно застерегти дитину від згубного впливу критики або глузувань, які найчастіше походять від однолітків. Інакше це спричинить серйозні розлади психіки та інші нервові розлади. Про те, як уникнути наслідків дистресу та його несприятливого впливу на підлітковий організм, ми розповімо в наступному розділі.