Вправа для відкриття очей, Вправи, Гімнастика для обличчя, SUPER Обличчя

Методика виконання:

Для вихідного положення розташуйте вказівні пальці над переніссям між бровами, щоб вони торкалися один одного. Великі пальці, зігнувши дугою, розташуйте під нижніми повіками біля зовнішнього краю ока, так щоб нігті торкалися шкіри. Уявіть, що зображуєте окуляри чи лисичку.
Сильно замружтеся і трохи підтягніть вказівні пальці вгору між бровами, а великі пальці підтягніть у бік вух (трохи над ними). Намагайтеся заплющити ще сильніше. Зберігайте рівне дихання. Тепер, щоб створити ще більший опір, потягніться вперед, а плечі потягніть назад.
Утримуйте це положення, дорахувавши до 40.

Важливо:вказівні та великі пальці не потрібно відривати від обличчя в той час, коли виконуєте вправу.

Користь:ви тренуєте круговий м'яз ока, позбавляєтеся від зморшок, "гусячих лапок" і нависання верхньої повіки.

Час виконання: близько хвилини. Перші результати ви помітите вже за два тижні після щоденних занять гімнастикою для обличчя. Набряклість навколо очей спаде протягом декількох днів.

Практикуючи фейсбілдинг після семінару "Super Обличчя" ви помітите, що ваші очні западини стануть чіткіше окреслені і як наслідок очі здаватимуться більше. З цією вправою ви залишите думки про блефаропластику, не жертвуючи своїм здоров'ям. Аеробіка для обличчя природна альтернатива будь-яким хірургічним втручанням, процедурам, що омолоджують, і масажу обличчя.