Всі знають, що кокосова олія дуже корисна
Під час подорожі Таїландом я жартома сказала, що хотіла б купити кокосову плантацію. А все тому, що, схоже, тут усе зав'язане на кокосовому маслі!
- рідке кокосове масло - тверде кокосове масло - кокосова стружка - кокосова вода - кокосове молоко і вершки - кокосове борошно - і навіть кокосовий соєвий соус (до речі, спробуйте , це дійсно смачно)
Кокос (лат. Cocos nucifera) належить до сімейства пальмових і є єдиним видом роду Cocos.
М'якуш кокосового горіха містить велику кількість насичених жирних кислот. Склад жирів варіюється в залежності від типу обробки масла. Жирні кислоти середнього ланцюга становлять приблизно 90% кокосової олії з невеликим додаванням мононенасичених та поліненасичених жирних кислот, передає Day.Az з посиланням на Lifter.
Чим же хороші жирні кислоти середнього ланцюга?
Ненасичені жирні кислоти середнього ланцюга легко засвоюються для швидкого отримання енергії, так необхідної мозку. Також вони дуже корисні для нервової системи.
Чудово також і те, що нерафінована кокосова олія доступна, коштує недорого, дуже смачно та абсолютно натурально. А ще воно:
- антиканцерогенне (запобігає утворенню ракових клітин та зміцнює імунну систему) - має протизапальну властивість - вбиває мікроби (бактерії, віруси, грибки, паразити та інші) - є антиоксидантом (перешкоджає утворенню в організмі вільних радикалів) - покращує засвоєння поживних речовин (легко засвоюється в організмі, переробляє речовини на вітаміни - А, D, E, K) - нетоксично для людей та тварин.
Кокосова олія для особистої гігієни та догляду за тілом.
-Вікові плями (або "печінкові плями") - при регулярному нанесенні невеликої кількості олії безпосередньо на пляму вона поступово може зникнути. -Після гоління - кокосова олія заспокоїть роздратовану шкіру після гоління і сприятиме загоєнню порізів і ранок. Воно також не засмічує пори. Відмінний засіб від болю, що обпалює, викликаної гострою бритвою! -Облисіння - для відновлення пошкоджених волосяних клітин спробуйте скористатися нескладним рецептом.
Змішайте в рівних невеликих дозах олію кокосу, лаванди, розмарину, чебрецю, олію виноградних кісточок (або рицинова олія) і додайте крапельку кайенського перцю. Наносити розчин тричі на день на пошкоджені ділянки голови масажними рухами.
Кокосова олія для підтримки здоров'я та гарної фізичної форми.
-Грудне вигодовування - якщо молода мама щодня випиватиме 3,5 столових ложок кокосової олії, то молока для малюка завжди буде достатньо.- Зміцнення кісток і зубів - кокосова олія допомагає організму вбирати кальцій та магній. А ці речовини зміцнюють кісткову тканину та роблять міцними та здоровими зуби.- Травлення - насичені жири, що містяться в кокосовому маслі, допомагають контролювати в організмі мікроорганізми, що викликають розлади травлення.- Фітнес - науково доведено, що кокосова олія покращує функцію щитовидної залози, стимулює метаболізм, підвищує рівень енергії. А все це зменшує жирові відкладення в організмі та сприяє нормальному збільшенню м'язової маси.- Підтримка рівня інсуліну - кокосове масло покращує вироблення крові глюкози. Корисно як дляхворих на діабет, так і для тих, у кого немає цих проблем.- Поліпшення роботи легень - кокосове масло збільшує рухливість клітинних мембран.- Нудота - якщо крапнути трохи олії на внутрішню частину зап'ястя і розтерти, то неприємні симптоми незабаром зникнуть.- Носова кровотеча - кокосова олія може запобігти такій кровотечі, яка часто спричинена зміною погоди: сильна спека або, навпаки, холод. Кров із носа йде тому, що дратуються слизові оболонки. Покладіть у кожну ніздрю трохи кокосової олії. Це зміцнить капіляри в носових проходах і кров перестане текти.- Здоров'я ясен - при запаленні ясен кокосова олія також надає істотну допомогу.- Стрес - полегшити симптоми втоми та стресу можна за допомогою легкого масажу голови з невеликою кількістю кокосової олії. Аромат кокосу діє заспокійливо, і незабаром ви відчуєте себе значно краще.- Засвоєння поживних речовин - кокосова олія трансформує жирні кислоти у вітаміни, які так необхідні нашому організму - А, D, Е, К- Зниження ваги - якщо бажаєте схуднути, вживайте в їжу кокосове масло. Насичені жирні кислоти сприяють зниженню ваги та контролюють апетит.- Пізнавальні здатність і продуктивність - ненасичені жирні кислоти середнього ланцюга, що містяться в кокосовому маслі, сприяють виробленню енергії. А завдяки їй мозок та тіло працюють ефективно.
Кокосова олія для профілактики та лікування захворювань.
При прийомі кокосової олії всередину ми можемо допомогти собі позбутися багатьох проблем і запобігти їх появі в майбутньому.
Кокосова олія та актуальні проблеми здоров'я.
При місцевому застосуванні кокосова оліядопомагає позбутися таких фізіологічних неприємностей:
Акне - цей симптом часто сигналізує про надмірну сухість шкіри, а отже, її потрібно зволожити. Кокосова олія відмінно з цим впорається.Головний педикульоз (воші) - втирати в шкіру голови.Алергії - змастіть внутрішню поверхню носа невеликою кількістю олії.Епідермофітія стопи Грибок нігтів Болі в спині та м'язах Нариви та кісти ЦелюлітЗагоєння при обрізанні - кокосова олія допомагає прискорити процес регенерації тканинПротизастійний засіб - розітріть кокосове масло на грудях чи носі. Це допоможе відкашлятися чи видалити слиз із носа.Вушні інфекції - для полегшення болю капайте кілька разів на день 2-3 краплі кокосової олії з невеликим додаванням часникового соку. Це також допоможе прибрати інфекцію.Генітальні бородавки - періодично можуть турбувати людини. Але часто недуга проходить сама по собі приблизно через 2 роки з моменту першої появи. Для зменшення неприємних симптомів можна змащувати уражену ділянку кокосовим маслом. Але робити це варто регулярно і досить довго - місяців 6.Запалення ясен, стоматит - кокосове масло можна втирати в ясна або використовувати його замість зубної пасти.Герпес - олія застосовується зовнішньо або внутрішньо.Кропивниця - кокосова олія зменшить набряк і свербіж.Почервоніння очей - можна акуратно намазати область навколо очей або закапати око для нормалізації капілярів.
Бонус: кокосова олія та домашні тварини.
- Лікування захворювань органів травлення – при колітах та синдромі запаленого кишечника. - Допомога при артриті та проблемах зі зв'язками - Допомога в усуненні зі шлунка грудок вовни такашлі - Сприяє загоєнню - при місцевому застосуванні на ранки, укуси, порізи та ін. - Очищення шкіри - при екземах, дерматитах. - Дезінфекція порізів - сприяє загоєнню. - Відмінно підходить для підтримки загального доброго самопочуття у собак і кішок - просто додайте трохи олії щодня в миску з водою. - Запобігання або контроль діабету - Допомога малорухомим тваринам - кокосове масло додає енергії. - Зниження ваги - знову ж таки, за рахунок збільшення енергії у тварини. - Поліпшення травлення та засвоєння поживних речовин - Поліпшення стану вовни - вона стає здоровою та блискучою. - Попередження та лікування грибкових інфекцій - Зниження алергічних реакцій - Усунення неприємного запаху з пащі у собак - Нормалізація функції щитовидної залози та регуляція рівня інсуліну
І нарешті: побутові способи застосування кокосової олії.
Ми нічого не пропустили? А ви використовуєте кокосове масло для чогось їх цих списків?