Взаємозв’язок гнучкості тіла з роботою свідомості
Поряд з міфом про те, що йоги – це релігійні фанатики, в сучасному суспільстві поширене й інше повір'я – ніби йоги настільки гнучкі та пластичні, що буквально можуть у вузли зав'язуватися. А якщо ти ногу за голову закинути не можеш легко та елегантно між чищенням зубів та ранковим чаєм, то ти й несправжній йог зовсім.
Однак, друзі, йога – це не про закидання ніг за голову і не про стояння на голові. Йога – це про те, що в ній, у цій голові, відбувається.
Поділюсь трохи своїм досвідом. Коли в моє життя прийшла йога і я почала займатися власним розвитком, моє тіло було буквально дерев'яне. Майже жодна асана не давалася. Чи не вірилося, що колись я зможу освоїти Чатуранга Дандасану або Ека Бхуджа Свастікасану, куди вже мріяти про Бакасан? Але поступово я зацікавилася здоровим харчуванням, здоровим способом життя, філософією прийняття та співчуття, служінням іншим. І міліметр за міліметром, заняття за заняттям, день за днем я маленькими кроками просувалася вперед. І вже менше ніж через рік я освоїла ці «лякаючі» асани одну за одною. І сьогодні я така рада, що переді мною лежить ще такий довгий шлях роботи зі своїм тілом!
Чому ж? Адже багато хто скаже, що ж мені робити в йозі зі своїм тілом, що не гнуться? Адже в інтернеті так багато картинок тих, хто закручує себе в неймовірні положення та ще й невимушено посміхається до камери. Однак запам'ятайте, дорогі друзі, що негнучке тіло є найбільшим благословенням для того, хто вступає на шлях Йоги і духовного самовдосконалення. Давайте розберемося, чому.
Спочатку, що таке Йога? Йога – це фізичні вправи. Йога – це світогляд, це спосіб мислення, це робота зрозумом, у якому зароджуються ці думки, приправлені нашими бажаннями і забобонами. Йога перекладається з найдавнішої мови санскриту в одному з варіантів як «зв'язок». Зв'язок чого із чим? Ось тут і криється відповідь. Як зв'язок нашого розуму з нашим тілом. Адже якщо замислитись, як сучасній людині, атакованій ззовні тоннами інформаційного шуму, контролювати свій розум? Адже така людина живе у абсолютно ілюзорній реальності.
Один сучасний український письменник має твір, у якому дуже яскраво виражена суть життя сучасної людини. У цьому творі люди живуть у величезному просторі, з'єднаному коридорами та ліфтами на різних рівнях. А те, що начебто є навколишнім світом: вулицями, будинками, природою – визначає їм вигляд за вікном. Штучно створена картинка у 3D. Якщо ти багатий і обідаєш в елітному закладі, у тебе за вікном буде, наприклад, Лондон. А якщо грошей у тебе недостатньо, «житимеш» у нетрях. У книзі є дуже показовий момент, коли картинку за вікнами квартири головного героя міняють із Лондона на простіше місце. Ось так запросто - у тебе скінчилися гроші, і тобі поміняли картинку. Той самий принцип працює і в сучасному світі. Ми думаємо, що ми самі обираємо, як ставитися до тієї чи іншої події, яке місто обирати для життя, яку слухати музику. Але насправді нам лише створюється ілюзорна реальність із цього інформаційного шуму. Ми думаємо, що наш вибір безмежний, але насправді нам просто дозволили вибрати, наприклад, професію з трьох найпрестижніших на сьогоднішній день. Також із фільмами, музикою, літературою. Тут ми не контролюємо ситуацію, а ситуація контролює нас. Не ми володіємо своїм розумом, а розумволодіє нами.
Бенджамін Франклін – один із батьків-засновників США, а отже, людина недурна і розуміє, як можна керувати людьми, одного разу сказав: «Дехто думає, що купує насолоду, а сам продає себе йому в рабство». Тож чи уявляєте ви, яким чином сучасному обивателю можливо контролювати свій розум лише через роботу безпосередньо з розумом? Це практично неможливо, оскільки розум такої людини занадто забруднений, неможливо розібратися, де тут істина, а де брехня, опрацювати свій світогляд, приборкати розум. Ось тут нам на допомогу і приходить тіло.
Ми вже говорили, що йога – це зв'язок. Отже, через тіло ми можемо впливати і на наш розум. Що дає нашому тілу гнучкість? Очищення від токсинів та нечистот на фізичному рівні та очищення від грубих та низинних, жадібних та неосвічених енергій на тонкому рівні. Відповідно, чим наше тіло чистіше, тим чистішим і стабільнішим наш розум. Він менш схильний до затьмарень, ми починаємо більш-менш ясно розрізняти, що є що. Перестаємо сліпо дотримуватися нав'язаної нам волі та вказівок того, що чорне сьогодні є чорне, а завтра – біле. Ми здатні бачити чорне завжди чорним, а світле – світлим. А коли наш розум стає чистішим, він стає гнучкішим. Що дає гнучкість розуму? Насамперед, прийняття того, що відбувається навколо і всередині нас, прийняття нас самих та інших людей. А прийняття веде нас до співчуття. Тут дуже важливо не ставити в один ряд гнучкість тіла, розвинену завдяки здоровому способу життя та коректному поводженню зі світом, та гнучкість, здобуту шляхом занять спортом.
Адже у світі немає нічого лінійного. Навіть час ділиться на минуле, сьогодення та майбутнє лише у нашому світосприйнятті. Дуже частолюди, які з дитинства мають розроблене, гнучке тіло через заняття балетом, гімнастикою тощо, але чий розум закріплено шаблонами поведінки сучасного соціуму, мають великі енергетичні дірки в тонкому тілі. Чому? Тому що протягом багатьох років вони зазнавали великих аскез, створюючи це гнучке тіло, але не мали альтруїстичної мети зробити життя навколишнього світу кращим. Вони переслідували лише свої власні цілі – досягти спортивного результату для задоволення амбіцій та его. Як правило, якщо енергія, що накопичується від опрацювання закріпачень у тілі, не піднімається і не реалізується через вищі чакри, вона починає «розпирати» нижні чакри, внаслідок чого й утворюються дірки. Ці дірки дозволяють ефектно (але неефективно) гнути тіло, оскільки вони настільки великі, що жодна енергія у них не затримується. Найчастіше, коли такі люди починають займатися Йогою, починають працювати з енергією і розумом, тіло якраз закріпочується, тому що дірки поступово починають зменшуватися. І вся та неякісна енергія, яка зі свистом пролітала крізь ці дірки, не викликаючи жодних закріпачень, тепер починає віддаватись у всьому тілі, а особливо в ногах. Зрозуміло, я говорю зараз про Йогу як про систему духовного самовдосконалення, а не про бездумне виконання асан, що також не дуже відрізняється від різних видів спорту.
А тепер уявіть, що у вас немає такого інструменту на думку, як тіло. І вам потрібно добратися лише через сам розум. Прана в цьому вам не допомагає, і розум не відчуває, що є хтось мудріший за нього. А оскільки розум хитрий і спритний, почувши небезпеку (коли ви раптом надумаєте його втихомирювати) заведе вас у непролазні нетрі.Тут і народжуються так звані демагоги, які намагаються все пояснити лише через логіку. Вони вперто розбивають лоби у спробі втиснути безмежне межі свого розуміння. Використовують можливість нашого розуму аналізувати і робити висновки не для розвитку духу, а лише для розвитку розуму та ущербної частини логіки, яка доступна такій людині, яка не розвивається. А коли їм не вдається зрозуміти і пояснити щось через розум, вони відкидають це як матеріал, який не пройшов випробувань критикою того ж самого розуму. Об'єктивно розвиток таких людей закінчиться деградацією, тому що світ сповнений речей, які не підконтрольні розуму. Заперечення цього факту веде до повної втрати гармонії свідомості та відчуття себе частиною законів життя Всесвіту.
Отож ми й підійшли до основного висновку: нога за головою – це не йога, нога за головою – це лише побічний ефект йоги і не більше. Рік у рік практикуючі люди опрацьовують своє тіло, і вже освоєні асани не завжди дають необхідний ефект роботи з розумом. Тільки тому було винайдено такі положення тіла, в яких просунуті практики відчують роботу енергій. І коли ми дивимося на зображення відомих практиків, ми дивуємося, як, а головне чому, можна закрутити себе в подібні положення. А мета всього цього одна-єдина - довести своє тіло до такого стану, щоб воно могло нерухомо просидіти в падмасані (позі лотоса) багато годин до ряду, зберігаючи пряму спину. Ось тоді можливий вихід на універсальний рівень свідомості, що лежить за межами нашого маленького індивідуального світу.
Сформулюємо мораль цієї статті: якщо у вас погано розроблене негнучке тіло, у жодному разі не нехтуйте практикоюасан. Ваш духовний прогрес йтиме, можливо, навіть швидше, ніж у людей з гнучким тілом, ваші переживання будуть гострішими і значнішими, ваш розум підкориться легше.
А людям, які вирішили зайнятися практикою, маючи гнучке тіло, але негнучкий засмічений розум (як усі ми, сучасні споживачі) хочеться побажати терпіння та сил. Можливо, вам буде важче, але й здобута перемога буде стабільнішою.
Дорогі друзі, практикуйте регулярно і з вірою в благо незалежно від вашого становища. Пам'ятайте, що кожен має свій шлях, а вихід лише один – пройти саме його, а чи не шлях когось іншого.
Я хочу закінчити цю статтю цитатою Свамі Сатьянанда Сарасваті: «Незалежно від того, що відбувається у зовнішньому світі — дощ, град чи сонце, ваша практика повинна виконуватися регулярно. Засмучені чи матеріальними втратами чи зраділи цінним надбанням, є у вашій практиці видимі успіхи чи ні — ви повинні продовжувати докладати всіх можливих зусиль».
З вдячністю всім Вчителям Минулого, Сьогодення та Майбутнього, які залишили нам знання про самовдосконалення та Йогу! Ом!