Вживаючи цю поживну суміш на сніданок, ви зміцните імунітет, очистите кишечник і не тільки

суміш

Цей сніданок надзвичайно поживний і корисний, оскільки містить безліч вітамінів і мінералів, які необхідні для гарного росту волосся і прекрасного кольору обличчя.

Цей засіб сприяє регулюванню обміну речовин та зміцненню імунної системи та очищенню кишечника.

Вживаючи цю суміш ви забудете про запор і про «лінивий кишечник» і ожиріння. Ви втратите до 2,5 кг протягом місяця, особливо це стосується жирових відкладень довкола живота.

вживаючи

Склад та приготування:

5-7 шт. чорносливу;

2 столові ложки вівсяних пластівців;

1 склянка кефіру/нежирний йогурт;

1 столову ложку олії з лляного насіння;

1 чайна ложка какао-порошку.

Готуємо цей сніданок із вечора. Заливаємо чорнослив у 100 мл кип'яченої води на 10-15 хвилин. Змішуємо какао, олію лляного насіння та вівсянку в окремій мисці. Додаємо туди склянку кефіру і добре перемішуємо.

Нарізаємо чорнослив і додаємо до решти інгредієнтів. Перемішуємо та прибираємо на ніч у холодильник. Вранці можна насолоджуватися здоровим та поживним сніданком.

Поділіться цим рецептом зі своїми друзями!