З чим є мед
Найпоширеніший природний цукрозамінник – це мед, багато хто знає про цей факт. Але мало хто знає, з чим є мед, щоб організм отримував максимальну користь, не виникла загроза різкого підвищення ваги, а мед при цьому залишався таким же смачним у поєднанні з іншими продуктами. Існує кілька найпоширеніших рекомендацій щодо вживання меду у поєднанні з іншими продуктами, залишаючись при цьому стрункими, красивими та здоровими.
У тому випадку, якщо дбаєте про те, щоб організм отримував правильно збалансований сніданок, додайте до знайомого багатьом хліба з олією трохи ароматного меду. У такому поєднанні мед допоможе краще вгамувати голод, заповнить добову потребу організму в солодощах і стане відмінною їжею для мозку, який краще працює завдяки такому корисному підживленню.
Найбільш корисним буде бутерброд з хлібом, приготованим з борошна грубого помелу, а також дуже гарний цільнозерновий хліб з насінням або висівками, а також з різними злаками. Коли ви відчуваєте сильне почуття голоду, його можна швидко вгамувати невеликим бутербродом з хліба з маслом і медом, причому їсти його можна в будь-який час доби.
Дуже корисне поєднання виходить із сиру з медом, крім того, така страва дуже ситна. На порцію сиру будь-якої жирності достатньо використовувати чайну ложечку меду, найкраще рідкого, який добре розподілиться по всьому сиру.
Мед - відмінний додаток до каші, яка зварена без солі та цукру. Але додавати мед можна тільки в кашу, що остигнула, навіть якщо мед зацукровився, він чудово розлучиться в масі готової каші. Використовувати мед, що зацукрів, не менш корисно, тому що він не втрачає своїх корисних властивостей у процесі зацукровування.
Для багатьохлюбителів млинців та оладок немає улюбленішого сиропу, ніж натуральний мед. Природно, в цьому випадку тісто для приготування смажених оладок варто готувати з знежиреного молока або кефіру, а також можна використовувати як зв'язувальну рідину звичайну воду. Цукор у такому тесті буде зайвим. Готувати млинці та оладки треба з мінімальною кількістю олії, щоб вони були більш пісними, а мед став їхньою головною прикрасою.
Крім того, мед чудово поєднується з чаєм, як чорним, так і зеленим. Що особливо важливо, зелений і трав'яний чай краще не поєднувати з цукром, так як він зводить нанівець всі його корисні властивості, а мед тільки доповнює такі чаї, зберігаючи природну користь для організму.
Мед не тільки добре доповнює продукти, його можна розбавляти у звичайній питній воді. Для цього достатньо розчинити пару чайних ложок у склянці теплої води. Такий напій не просто добре вгамує спрагу, він допоможе зняти втому і допоможе роботі мозку вчасно досить серйозних розумових навантажень.