Залежність від уваги з боку близьких
Доброго дня, сама по собі я екстраверт, тому можна порахувати, що це цілком нормально - бути постійно оточеною людьми. Але річ у чому. Раніше, коли мені було 15 років, я дуже залежала від своїх друзів, я вважала це дуже важливим - постійно проводити час з ними, забуваючи про себе повністю. Постійно слухаючи, "я не хочу сьогодні бачитися, у мене інші справи і т.д.", я вирішила перервати наше з ними спілкування зовсім, посилаючись на те, що вони були поганими друзями, а не те, що Я не мала рації. Тепер та сама ситуація виникла з моїм хлопцем. Я постійно хочу бачитися з ним, листуватися та інше. Ми зустрічаємося вже більше року, тому говорити про те, що "це тимчасово", я не бачу сенсу, тому що я знаю, що це не скінчиться, якщо я не вирішу це сама. Я розумію, що я брак своєї любові до себе компенсую любов'ю інших людей до мене, але це абсолютно неправильно, адже суть у тому, щоб закохатися в себе і поділитися цією любов'ю з кимось, а не шукати любов, щоб компенсувати дефіцит. особистого кохання. І я заплуталася в цьому, я не знаю, як це змінити, я дуже хотіла б приділяти більше часу собі та самовдосконаленню, але моя залежність це тільки пригнічує, адже я лише тону в інших людях, забуваючи про те, що я така ж повноцінна людина ..
Автор питання: Julia Вік: 18
На запитання відповідає психолог Картвелі Еріка Шалвівна.
Наскільки я зрозуміла, Ви бажаєте позбавитися залежності постійного підтвердження своєї необхідності для значущих людей.
Для цього треба зрозуміти навіщо Ви намагаєтесь заповнити своє життя справами та бажаннями інших, "забуваючи" як Ви кажете про себе.
"я екстраверт, тому можна порахувати, що це цілком нормально - бути постійно оточеноюлюдьми."
Тобто таким чином уникати самотності, роздумів про те, що Вас лякає.
Чистих екстравертів немає. Нормально почуватися комфортно і наодинці із собою. Екстраверт відрізняється від інтроверта співвідношенням часу проведеного з іншими та наодинці.
"Коли мені було 15 років, я дуже залежала від своїх друзів, я вважала це дуже важливим - постійно проводити час з ними, забуваючи про себе повністю."
Як Ви думаєте зараз, через 3 роки, що заважало Вам "зайнятися собою"? Що змушувало почуватися незначною та нездатною якось реалізуватися без друзів? Хто навів вам думку, що Ви як особистість нічого не уявляєте?
Потім Ви описуєте ситуації, де Ваші "друзі", боячись образити Вас, знаходили причини, щоб обмежити спілкування замість того, щоб прямо сказати Вам, що їх не влаштовує.
"Я вирішила перервати наше з ними спілкування зовсім, посилаючись на те, що вони були поганими друзями, а не те, що Я була не права. Тепер та ж ситуація виникла з моїм хлопцем. Я постійно хочу бачитися з ним, листуватися та інше. "
Julia, Вам лише 18 років. Це вік самовизначення. Чим Ви хочете займатися в житті, яких цілей досягати? Якими засобами? Чи є поруч із Вами дорослі, які допоможуть розібратися у різноманітності вибору шляху? Якщо ні, займіться цим самостійно на нашому сайті. Формуйте себе, як особистість, щоб бути цікавою для оточуючих, якщо це так важливо для Вас. Просто контролюючи когось, не даючи вільного простору, Ви стаєте нав'язливим і це викликає бажання уникати Вас. Докладіть вольове зусилля, щоб не контролювати хлопця, довіряйте йому. Адже Ви розумна дівчина, і думка про те, що не зумівши себе зупинити, отримаєте зворотний результат,допоможе не дзвонити тощо. адже Ви пишіть: "я знаю, що це не скінчиться, якщо я не вирішу це сама"
"Недолік своєї любові до себе компенсую любов'ю інших людей до мене"
Ви абсолютно праві. Тут головне зрозуміти, що кохання більше проявляється у вчинках, а не в словах і постійному спілкуванні. Адже кохання це почуття, яке допомагає виявити найкращі якості, розвиватися.
"суть у тому, щоб закохатися в себе і поділитися цією любов'ю з кимось, а не шукати любов, щоб компенсувати дефіцит особистого кохання."
Ви робите правильні висновки, впевнена, що Ви зможете "зробити себе".
Основні етапи життя людини та їх цілі та завдання
"моя залежність це тільки пригнічує, адже я лише тону в інших людях, забуваючи про те, що я така ж повноцінна людина.."
Ви маєте величезний потенціал, т.к. вмієте бачити в інших добре і закохуєтесь. Адже це бачення, відображення Вашої світлої душі. Темні бачать в інших темне, не здатні на кохання.
Наважуюся припустити, що є дитячі травми, які довелося зазнати. Я надішлю Вам книгу на пошту, щоб Ви змогли розпочати шлях до себе, через усвідомлення внутрішніх конфліктів.
На нашому сайті багато матеріалів, працюйте, знайдіть себе справжню Julia.