Заморожена Україна як врятуватися від холоду і коли потеплішає.
На три дні Україну паралізують сильні морози. Тішить, що це вже пік холодів, далі лише теплітиме. Ексклюзивний прогноз синоптиків для ТСН.ua та поради, як правильно поводитись у мороз.
Лікарі радять подбати про власне здоров'я – тепло одягнутись, якнайменше перебувати на вулиці. Про те, скільки триватиме мороз, і як від нього рятуватися, вирішив дізнатисьТСН.ua.
Синоптик: "Три дні очікується до мінус 33 градусів"
На киян також найближчі три дні чекає холодна погода, щоправда, погодний максимум, за прогнозами пані Савчиною, не перевищить 23-25 градусів. Вдень буде близько 18-20 градусів. На вихідні у столиці морози ослабнуть, як і по всій Україні.
"Весь час у нас був західний, було тепло, а зараз вітер прийшов із Сибіру, північно-східний, тому похолодало. Як зміниться вітер через пару тижнів, знову потеплішає", - пояснює Некрасов.
Якщо ви - не школярі, і не можете залишитися вдома на ці три дні, у МОЗ радять пам'ятати прості правила, дотримуючись яких, ви перенесете мороз без тяжких наслідків.
По-перше, курцям радять не курити на подвір'ї - дихальні шляхи може обпекти холодне повітря.
По-друге, харчуватися потрібно за двох, перевагу віддавайте жирній та калорійній їжі: варто включити до раціону жирний бульйон, побільше м'яса, риби, вершкового масла, не завадить і сало. Пийте солодкий гарячий чай і взагалі багато рідини. А ось від алкоголю варто відмовитись.
По-третє, одяг повинен складатися з кількох шарів. Взуття не повинно тиснути. Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте одягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.
По-четверте, візьміть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження. Заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення. По можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.
І наостанок - у МОЗ радять не перевтомлюватися. Адже втомлена людина швидше зазнає переохолодження. Як правило, люди, відчувши, що починають замерзати, рухаються дуже активно. Але це також не зовсім розумно, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба відновлювати. Тому ворушіться, але не надто інтенсивно.
І ще медики попереджають: якщо уникнути обмороження не вдалося, не варто думати, що воно пройде саме собою. Як тільки з'являться його симптоми – воскові плями та оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення. Перша допомога при переохолодженні нескладна - зігрійтеся, посидіть у теплому приміщенні кілька годин, поїжте. При обмороженні слід негайно звернутися до лікаря. У крайньому випадку, треба переодягнутися: зняти мокрий одяг і повернутися в теплі простирадла та ковдри. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла. У жодному разі не можна зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою або біля гарячих батарей, оскільки це може призвести до значного поглиблення ураження.