Запах поту
Причиноюнеприємного запаху взуттяє пітливість ніг. Піт сам по собі не має запаху, бо складається із солі та води. Адже в людини потіють не лише ноги, якщо вона веде активний спосіб життя, потіє все тіло. А з тіла ми не відчуваємо такого неприємного запаху. Пов'язано все це з тим, що на ноги люди одягають закрите взуття, шкарпетки, які створюють сприятливі умови для розмноження бактерій. Наші стопи є природним середовищем проживання мільйонів бактерій, які живляться відмерлими клітинами шкіри ніг.
Відходи життєдіяльностіцих бактерій надають взуттю характерного запаху. Чим сильніше пітніють ноги, тим більше бактерій та запаху. Специфічний аромат, що виходить із взуття, посилюють грибкові захворювання і погіршення кровопостачання стопи. Крім того, посиленню потовиділення можуть сприяти зовнішні фактори, такі як закрите взуття, виготовлене з ненатуральних матеріалів, синтетичні шкарпетки та неохайність господаря взуття.
Щоб запобігти неприємному запаху ніг, спробуйте спочатку дотримуватися простих правил гігієни:1. Щодня міняйте шкарпетки та мийте ноги антибактеріальним милом. 2. Змінюйте устілки взуття не менше одного разу на півроку. Купуючи нові устілки, вибирайте ті, що поглинають запахи. 3. Користуйтеся дезодорантами для ніг, спеціальними кремами, що нормалізують потовиділення та усувають запах поту.
4. По можливості більше дайте ногам дихати, носіть відкрите взуття і відмовтеся від синтетичних шкарпеток на користь бавовняних. 5. Після кожного застосування сушіть, провітрюйте взуття. Ідеальний варіант – сушити взуття озонатором. Ефективно також сушити взуття та ноги феном. 6. Зберігайте взуття у провітрюваному та світлому місці, а не в темному місці, де рай длябактерій.
7. Щоразу, коли знімаєте взуття, вкладайте в нього мішечки з ароматними стружками хвойних рослин. Можна застосувати також мішечки з цеолітом, природною речовиною, що ефективно поглинає запахи.
Зменшити сильну пітливість ніг і позбутися запаху поту можна також проводячи такі процедури: 1. Налийте в тазик теплу воду та розчиніть у ній марганцівку до блідо-рожевого кольору. Тримайте у цій воді ногу 15 хвилин на день. Замість марганцівки можна розчинити 2 ложки англійської гіркої солі. 2. Робіть щодня ванну для ніг, в оцтовій теплій воді. Для приготування ванни в теплу воду об'ємом 5 літрів додайте 1 склянку столового оцту. Тримайте ноги також 15 хвилин. 3. Добре допомагають процедури припудрювання ніг порошком борної кислоти, тальком, дитячою присипкою, які висушують шкіру та адсорбують запахи.
4. Перед сном втирайте в шкіру стопи кілька крапель лавандової олії. Лавандова олія не тільки приємно пахне, а й убиває бактерії. Також можна замість олії лаванди застосувати лимонний сік чи нашатирний спирт. 5. Дуже простий і ефективний спосіб - чайна ванна для ніг. Готують ванну так: У каструлю наливають 1 літр води, кладуть туди 2 пакетики чорного чаю і кип'ятять 15 хвилин. Потім міцно заварений чай знімають із вогню та розводять ще 2 літрами води. Після того, як чай охолоне до нормальної температури, переливають його в тазик та тримають у ньому ноги протягом 30 хвилин. Бажано таку ванну робити щодня. Чай має в'яжучі та дезінфікуючі властивості.
6. Налийте в тазик теплу воду і додайте туди кілька крапель олії чебрецю. Олія чебрецю є сильним антисептиком, який знищує бактерії. Вимочуйте в такій ванні ноги 15 хвилин щодня протягом тижня. Якщо у васна ногах є незагоєні рани, то такі ванни не рекомендуються. 7. Один раз на тиждень робіть контрастні масажні ванни для ніг. Для цього в один тазик налийте теплу воду прийнятну для ваших ніг, а в інший тазик холодну воду 15-20 градусів. Ноги по черзі тримайте спочатку в тазі з гарячою водою, а потім в тазі з холодною водою. Такі процедури повторюватимуть по 5 разів. Контрастні ванни покращують кровопостачання ніг та зменшують потовиділення.