Запитання, на які варто відповісти наприкінці тижня
Багато хто з нас проживає своє життя, так і не впізнавши самих себе, просто тому, що ніколи не знаходив достатньо часу для самодослідження. Ми так зайняті вирішенням чужих проблем, що забуваємо піклуватися про власний добробут. Безперечно, це не мудро.
Зрештою, мудрість – це не добірка правильних відповідей на всі випадки життя. Це, швидше, уміння ставити правильні питання, регулярно застосовуючи яке, ти зможеш визначити свій тип особистості.
Ідеї для вдалого хлопчака - це не те, про що варто задумувати сьогодні, сьогодні п'ятниця, а не останній холостяцький день. Сьогодні маємо серйозну тему.
Варто виділити небагато часу для себе коханого наприкінці кожного тижня - взяти особистий тайм-аут для самоаналізу та самопізнання. Наприклад, щоб поставити собі такі питання:
Які приємні сюрпризи я відкрив собі на цьому тижні?
Життя з її динамічною природою постійно дарує тобі нові можливості. Ніколи не знаєш, що принесе наступний порив вітру. Довірся цим сюрпризам і будь уважним. Багато хто з них принесе добро, якого ти через незнання втрачав.
Найприємніші та найважливіші відкриття зазвичай приходять, коли ти найменше очікуєш цього, у місцях, де й не подумав би шукати. Такий несподіваний подарунок може виявитися більшим, ніж усе, що ти коли-небудь сподівався знайти. Невпинно йди до своїх цілей та мрій, але не варто виявляти крайній ступінь завзятості до розвитку в тебе тунельного зору. Не засліплюй себе, позбавляючись усіх непередбачуваних чудес та можливостей, що проходять периферією.
Ти ніколи не будеш надто старий, надто молодий, надто зайнятий чи надто освічений, щоб знайти цінність і радість у нових, несподіваних можливостях. Так що будь напоготові і встигай помічати ці приємнісюрпризи. Не втрачай їх у постійній поспіху та щотижневій рутині.
Які уроки я зробив, які з отриманих знань можна застосувати наступного тижня?
Подивися на свій тиждень від початку до кінця. Ти не прохолоджувався, займаючись нісенітницею, це були сім днів наполегливої праці, і тепер усі справи завершено. Поплескай себе по плечу і зрозумій уроки тижня, особливо те, що вийшло не по-твоєму. Якщо ти не зміг виконати завдання, як планував, або не спрацювало певне рішення, це лише означає, що наступного тижня на тебе чекає щось краще. І щойно засвоєні уроки – перші кроки до цього.
Чи відповідають прикладені мною короткочасні зусилля моїм довгостроковим цілям?
Враховується не те, що ти робиш, або чогось досягаєш одного разу через якийсь період часу (далека перспектива), а те, що ти робиш щодня (ближня перспектива). Мрій про велике і світло, але запам'ятай, що короткострокові, реалістичні цілі - ключ до успіху. Досягнення бажаного пов'язане з твоїми щоденними діями. Те, як ти проводиш свій час, визначає, хто ти зараз і ким станеш у майбутньому.
Тому переконайся, що твої сьогоднішні дії справді відповідають тому, чого ти хочеш прийти.
У той час як інші у вічній гонитві за задоволенням за будь-яку ціну намагаються уникнути болю та дискомфорту, будь тим, хто дійсно розуміє значення та переваги роботи через подолання важких ситуацій, від якої інші, як правило, ухиляються. Будь готовий пожертвувати миттєвим задоволенням заради довготривалого щастя. Виявляй більше інтересу до чогось ефективного, а не легкоздійсненного. Поки всі довкола зайняті пошуками найкоротшого шляху, розробляй курс дій, який принесе справжні, бажані результати.
На які справи я міг би витратити більше чи менше часу?
Як сказав одного разу Стівен Кові: «Багато хто з нас витрачає занадто багато часу на те, що терміново, і недостатньо часу на те, що важливо». Інакше кажучи, продуктивність - як виконання завдань, але виконання правильних завдань.
Наприкінці кожного тижня дивись, як ти розпорядився своїм часом, і виділяй першочергові справи на наступний тиждень. Намагайся позбутися складнощів у розкладі, щоб ти міг приділити більше часу важливим речам. Це передбачає тонке налаштування та виключення всього зайвого, крім найнеобхідніших завдань. І, крім іншого, іноді варто відкласти важливі справи заради чогось по-справжньому цінного, наприклад, сім'ї.
Як страх і невпевненість вплинули на мої дії?
Незнання, який шлях вибрати, може бути болісним, але ніщо так не пригнічує, як стояння на одному місці не в змозі прийняти будь-яке рішення. Ось чому необхідно щотижня опрацьовувати свої страхи. Ти повинен позбутися їх, поки вони не завадили тобі рухатися вперед.
То що робити? Хоч щось. щось невелике. головне не сидіти без діла. Якщо ти припустився помилки, почни спочатку. Спробуй щось інше. Якщо ти чекатимеш, коли дозволяться всі невизначеності в твоїй голові, може стати надто пізно.
Суть у тому, що ти стаєш сильнішою, впевненішою в собі і ростеш емоційно, долаючи кожне випробування, яке змушує тебе зупинитися та подивитися страху в очі. І коли поєдинок закінчиться, і ти зрозумієш, що все ще дихаєш, скажи собі: «Я пережив період невизначеності, я витяг з нього урок і став кращим. І мені під силу впоратися з такими складними труднощами, які стануть на моєму шляху.»
Якого ментального сміття я можу позбутися?
Ти ж не переїжджаєш з одного місця в інше без попереднього сортування своїх пожитків та позбавлення від непотрібних речей? Перш ніж рухатися далі, варто пройти через ті самі процедури із твоїм ментальним майном. Настав час для прибирання. Не бери зайвий багаж наступного тижня. Позбався марного мотлоху, щоб важливе змогло засяяти всіма фарбами.
Відкинь будь-які жалі, сором і злість, що накопичилися за цей тиждень, і візьми з собою лише скарби, гідні збереження: досвід, любов і найкращі спогади.
Один із найпростіших способів сортування твого ментального безладдя – виконання нескладної вправи, коли ти «виливаєш» свої емоції на папір. Згадай кожен важливий епізод цього тижня, опиши, як ти почував себе в цих ситуаціях, а потім проаналізуй зроблені висновки. Позбудься негативних блоків, що скупчилися в твоїй голові, аналізуючи свої думки, вивчаючи уроки, прощаючи себе, інших і відпускаючи цей тиждень.
Ти повинен закрити двері перед негативними спогадами, змінити платівку, очистити будинок і позбутися ментального пилу та бруду. Не відмовляй собі у шансі покращити майбутній тиждень. Перестань чіплятися за минуле і дозволь собі насолодитися тим, що починається зараз.
Яким буде перший логічний крок для наступного тижня?
Новий тиждень - це новий початок, чисте полотно, на якому ти можеш творити. Вранці понеділка ти стоятимеш на порозі хвилюючої пригоди з можливістю створювати своє сьогодення та майбутнє саме так, як вважаєш за потрібне.
І, як кажуть, добрий початок – половина справи.