Запор під час вагітності як вирішити проблему без ризиків

Запор під час вагітності може виникати періодично на ранніх чи пізніх термінах. Дане явище саме по собі не загрожує здоров'ю жінки та перебігу вагітності, проте при високій частоті його повторення з часом може розвинутись таке ускладнення, як геморой.

Статистика показує, що найчастіше проблеми зі стільцем та геморою проходять самостійним шляхом після пологів. Однак багато жінок відчувають безліч труднощів і дискомфортні відчуття при рідкісному звільненні кишечника від калових мас, що накопичилися. Нерідко болі при запорі під час вагітності також спричиняють занепокоєння серед вагітних пацієнток.

Проблема запорів під час вагітності полягає, перш за все, у тому, що звичайні методи терапії, проносні препарати та очищаючі засоби здебільшого неприпустимі для прийому в цей період. Але, звичайно ж, це не означає, що проблема не вирішувана.

Чому виникає запор під час вагітності?

Австралійські дослідники провели опитування та вивчили стан багатьох вагітних жінок, які погодилися добровільно взяти участь в експерименті. За підсумками вчені змогли встановити, що більшості з них доводиться ставити питання: «Як позбутися запору під час вагітності без шкоди для здоров'я майбутньої дитини?».

Медикам відомо кілька факторів, які, як вони припускають, можуть викликати проблеми зі стільцем у майбутніх матерів:

Прийом вітамінів із залізом під час вагітності. Виявляється, залізо призводить до уповільнення природних процесів перистальтики.
Зневоднення організму. При недостатній кількості споживаної рідини проблеми із запоромможуть з'явитися не тільки у вагітних, але в принципі у будь-якої людини.
Неправильний раціон харчування. Нестача клітковини в раціоні може стати причиною запорів під час вагітності.
Гормональні зміни в організмі жінки на ранніх термінах вагітності. Як відомо, гормон прогестерон впливає на розслаблення м'язів кишечника, може сповільнювати процеси травлення.
Тиск зростаючої матки на кишечник. У цей момент можуть виникати не тільки утруднення пересування калових мас в кишечнику, але й слабкі періодичні болі при запорі під час вагітності після другого триместру.

Запобіжні заходи при запорі під час вагітності

Що робити, якщо стілець нерегулярний і вже почали з'являтися дискомфортні відчуття та почуття тяжкості в животі? Багато жінок стурбовані питанням: «Чи можна тужитися під час запору під час вагітності?». Лікарі вважають, що при виникненні проблем зі стільцем тужитися не тільки можна, а й необхідно.

Загроза мимовільного переривання вагітності та інші можливі ризики існують лише за наявності деяких патологічних явищ, у яких тужитися вкрай рекомендується:

розкриття шийки матки;
укорочення шийки матки;
попередження лікаря про можливі передчасні пологи або викидень;
наявність кров'янистих виділень з піхви;
часті сутички.

Якщо подібних протипоказань немає, вагітна може тужитися при запорі в процесі дефекації. Не забудьте проконсультуватися з лікарем у разі виникнення проблеми зі стільцем.

Як позбутися запору під час вагітності?

З появоюпроблем зі стільцем майбутньої матері варто задуматися про зміну свого щоденного раціону. Це важливий момент, адже неправильна система харчування найчастіше стає першорядною причиною запору під час вагітності. Що робити і з чого почати у цьому випадку? По-перше, потрібно звернути увагу на ті продукти харчування, які ви споживаєте щодня. По-друге, потрібно включити до раціону те, чого, ймовірно, не вистачає вашому організму для нормалізації травлення.

Основні правила раціону при запорах під час вагітності:

На схемі показані приклади простих вправ, які (за відсутності протипоказань) можна виконувати вагітним у домашніх умовах:

Що можна при запорі під час вагітності?

У вас вже з'явилися проблеми зі стільцем під час вагітності, але ви побоюєтеся вибирати проносний засіб самостійно? Правильно робите, тому що буде набагато краще, якщо ви довірите це рішення своєму лікареві.

Вибір на користь того чи іншого засобу повинен бути завжди узгоджений із компетентним у цій галузі фахівцем. Пам'ятайте, що це дуже важливо, адже більшість ліків та проносних засобів від запору під час вагітності суворо заборонено, оскільки можуть провокувати скорочення матки.

Однак не на всі препарати поширюється заборона:

Свічки гліцеринові – надійний вихід із ситуації, якщо проблеми зі стільцем спостерігаються вже кілька днів і регулярно повторюються. Свічки дратують кишечник, що призводить до рухливості калових мас, їх поступового розм'якшення та виведення з організму. Очищення кишківника починається через 15-25 хвилин після введення свічки ректальним шляхом. Вважається, що гліцеринові свічки можна застосовувати при запорі під час вагітності: у них немає серйознихпобічні ефекти. Однак, використовувати їх часто не рекомендується. Якщо запор повторюється, краще порадитись із лікарем і не займатися самолікуванням.
Лактулоза (препарат «Дюфалак») - безпечний засіб від запору під час вагітності, що діє за рахунок стимуляції роботи кишечника. Перевага такого препарату полягає в тому, що він поступово нормалізує роботу та призводить до покращення природної перистальтики. Фахівці також наголошують, що лактулоза не здатна всмоктуватись у кров, саме тому можна сміливо говорити про відсутність загрози для плода. Проте перед застосуванням варто проконсультуватися з фахівцем.

Що стосується клізми під час вагітності при виражених запорах, то тут слід бути особливо обережними: річ у тому, що при використанні цього засобу може виникнути скорочувальна діяльність матки. При цьому лікарі не накладають на клізму заборону, тому що в деяких випадках вона допускається на певний термін вагітності. Проте її застосування важливо заздалегідь узгодити зі спеціалістом.