Зарядка в молодості покращує пам’ять у старості
Фізичне навантаження позитивно впливає роботу мозку.
Вчені зробили висновок, що зарядка та інша фізична активність можуть значно знижувати ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера, а крім цього інших нейродегенеративних захворювань.
Як повідомляється на сторінках журналу eNeuro, фахівці визначили в процесі незвичайних експериментів на щурах, що завдяки фізкультурі короткочасна та довгострокова пам'ять будуть кращими у літні роки. Зарядка дає можливість зберегти не тільки фізичну форму, але і працездатність мозку до глибокої старості.
Свої досліди вчені проводили на щурах. У другій групі звірята тільки спали та їли.
Починаючи з дитинства, у тварин, які протягом 6-ти тижнів були активними, спостерігалася покращена робота пам'яті, коли вони старіли. Завдяки цьому вони набагато краще запам'ятовували становище виходу з лабіринту і скоріше знаходили його у незнайомій їм атмосфері, повідомляє журнал eNeuro.
На думку дослідників, покращення пам'яті відбуваються тому, що високі навантаження стимулювали формування нових зв'язків між клітинами гіпокампа, центру пам'яті мозку, і змушували «дорослі» стовбурові клітини перетворюватися на повноцінні нейрони та збільшувати їх кількість та щільність. У результаті мозок краще працює і утримує таку здатність до старості, що призводить до зменшення ризику старечої деменції або хвороби Альцгеймера.