Засіб від запорів для вагітних загальна інформація та основні рекомендації

Запори у вагітних

Майже будь-яка з жінок, перебуваючи у вагітному стані, хоч раз стикалася з таким неприємним станом, як запор.

Причому деяких майбутніх мам труднощі з випорожненням кишечника можуть супроводжувати протягом усього цього етапу.

В одних жінок запор має прояви у вигляді нерегулярного випорожнення.

Що стосується інших, то їх кишечник випорожнюється щодня, але з великими труднощами.

Є й такі, які не уявляють своє життя без проносних. Їм потрібний дієвий засіб від запорів для вагітних.

Фізіологічні особливості появи запору

Матка, яка в цей час росте, починає тиснути на кишечник, зміщуючи його та провокуючи запор в останньому триместрі вагітності.

Майбутня мама робить мало рухів, особливо на останніх термінах. А обмежена активність є одним із найголовніших факторів, що провокують запор.

Багато жінок, які чекають на малюка, помічають, що їх переваги в їжі починають змінюватися. Нормальна їжа, яка рекомендована майбутнім мамам, стає для них несмачною.

У цей час, навпаки, з'являється бажання з'їсти щось копчене, мариноване чи борошняне. Така корисна їжа провокує появу труднощів у дефекації.

Протягом перших трьох місяців нерідкі токсикози. У цей час вагітна намагається обмежити прийом води та будь-якої іншої рідини. І це правильно, адже цілком імовірна поява великої кількості набряків.

Основні симптоми

Запори в цей час характеризуються такими ознаками:

частота дефекацій змінюється у менший бік
кал має невелику кількість
післякожної дефекації жінка відчуває почуття, що кишечник випорожнився не повністю
кал твердий та сухий

У майбутньої мами може бути як одна ознака з перерахованих вище, так і всі разом.

В яких жінок можуть виникати

Якщо до того, як відбулося зачаття, жінка взагалі ніколи не відчувала труднощів з регулярним випорожненням кишечника, то таке неприємне явище може з'явитися лише на останньому триместрі. Це може статися, якщо буде дотримано умови, що майбутня мама буде достатньо рухатися і правильно харчуватися.

Але нерідко запор може виникнути у таких жінок і на початку цього періоду.

Ризик того, що у жінки, яка чекає малюка, буде затримка стільця, набагато більше, коли перша половина вагітності вже позаду. Це з тим, що матка збільшується у розмірах і тисне на кишечник.

Цей неприємний стан може бути в різних проявах: майбутня мама або має труднощі з дефекацією, або з самостійним випорожненням кишечника. Але слід пам'ятати, що будь-який запор є загрозою не лише здоров'ю жінки, а й майбутньої дитини.

У чому небезпека регулярних запорів

Знаходження калових мас протягом тривалого часу в просвіті кишки може приносити майбутній мамі безліч неприємностей:

Товста кишка має таку особливість: її слизова оболонка має всмоктувальну здатність, і назад у кров можуть надходити токсичні продукти обміну, а не лише вода. Саме з цієї причини затримка випорожнень у майбутніх мам може супроводжуватися інтоксикацією організму жінки та дитини в її утробі. А це, у свою чергу, згубно діє на розвиток плоду.
Кишка переповнюється щільними каловими масами і дратує матку, давлячи її у.Якщо чутливість такого жіночого органу протягом цього періоду знижується, то є ризики, що у майбутньої мами розпочнуться передчасні пологи. Така ситуація може бути наслідком підвищення маткового тонусу.
Кишечник під час запорів тисне як на судини, що перебувають у малому тазі вагітної жінки, так і на матку. А такий процес дуже сприятливий для того, щоб у майбутньому з'явився геморой. Крім того, висока ймовірність появи запору з кров'ю. Це нерідке явище під час вагітності.

Запорукою нормального формування гарної мікрофлори у немовляти є здорова мікрофлора у жінки протягом усього періоду вагітності.

Саме тому майбутня мама повинна приймати засіб від запорів для вагітних на пізніх термінах. Це дуже важливо, особливо у третьому триместрі, коли пологи вже близько.

Прості способи звільнення від запорів

Ці методи допоможуть позбутися майбутніх мам від запорів:

На першому місці стоїть правильне харчування. Вагітна жінка повинна приймати їжу від 5 до 6 разів на день (три основні та два-три додаткові перекушування). У раціоні повинні бути присутні мінерали, жири, білки, вуглеводи та вітаміни. Майбутній мамі не слід забувати і про продукти, насичені харчовими волокнами.
Потрібно обов'язково дотримуватися питного режиму. Це означає, що рідина повинна випиватися вагітною жінкою у кількості 1,5 літра щодня. У цьому слід пам'ятати, що у всьому потрібна міра. Занадто великий обсяг рідини здатний викликати набряки. Вагітним рекомендовано пити неконцентровані компоти на основі сухофруктів, звичайну воду, а також кисломолочні продукти.
Навіть якщо майбутня мама перебуває на великому терміні, вона не повинна забувати про руховуактивність. Для цього достатньо ходити пішки щодня. Слід пам'ятати, що запор не можна буде ефективно вилікувати під час вагітності, якщо не дотримуватись такої простої рекомендації.

Такі легкі способи приберуть цю делікатну проблему у тих, хто чекає на малюка.

Як боротися з важкими запорами

У великій кількості випадків проблеми зі стільцем можна вилікувати за допомогою рухів тадотримання рекомендованого раціону. Але деяким майбутнім мамам таких заходів буде недостатньо. Таким жінкам рекомендовано прийом лікарських засобів.

За принципом дії препарати, які лікують запор, ґрунтуються на посиленні перистальтики товстої кишки, шляхом подразнення її рецепторів. У майбутніх мам такі лікарські засоби здатні скорочувати матку та підвищувати тонус цього органу.

Саме з цієї причини таблетки, що борються із запором, не рекомендовані вагітним жінкам. Сюди відносять і краплі, в основі яких знаходиться піросульфат натрію. У першому триместрі вони протипоказані.

Це ж стосується і багатьох проносних свічок, які так само краще не використовувати. Єдині препарати такого роду, які можна застосовувати під час вагітності – гліцеринові.

Ці супозиторії можна використовувати, якщо в майбутньої матері є проблеми з дефекацією. Вони мають м'яку дратівливу дію на пряму кишку. Гліцеринові свічки втягують воду, роблячи кал м'якшим. Плюс таких препаратів у тому, що вони не впливають на тонус матки.

Серед препаратів, які здатні усунути таку неприємність у жінок, які перебувають в очікуванні малюка, виділяють такі: Форлакс, Дюфолак і т.д. Крім того, їх застосовують і на пізнішому періоді, навіть перед пологами.

Цей засіб тяжко впливає, сильно дратуючи слизову оболонку кишечника. А це може призвести до того, що у матки підвищиться тонус і почнуться незаплановані пологи.

Що радить народна медицина

Не всі жінки довіряють аптечним лікам, багато з них віддають перевагу народним рецептам, перевіреним часом. Перед тимяк почати використовувати збори на основі трав, жінкам потрібно знати, що жостер і сенна у складі будь-яких зборів абсолютно їм протипоказані.

Одним із кращих та перевірених роками засобів є склянка прохолодної води, випита зранку. Тільки перед цим не можна вживати жодної їжі, інакше потрібний ефект буде меншим.

Холод впливає на стінки кишечника. Він провокує скорочення цього органу і допомагає цим легкому стільцю.

Для застосування перед сном можна застосувати інший ефективний засіб. Це 250 мл кефіру з додаванням будь-якої рослинної олії (1 ст.л. оливкової, рапсової, соєвої тощо).

Цей напій добре послаблює. Що ж до масляної добавки, то вона сприяє виділенню жовчі. Цей процес запускає стимулювання перистальтики кишки.

Великою популярністю при проблемах із дефекацією користується рецепт на основі сухофруктів. Для цього курагу, родзинки та чорнослив слід взяти в рівних пропорціях і дрібно скрошити ножем.

Суміш слід з'їдати щоранку, у кількості однієї столової ложки, як тільки встали з ліжка, не приймаючи перед цим жодної іншої їжі. Якщо запивати такий засіб прохолодною водою, то незабаром можна досягти необхідного ефекту.

Інші способи лікування

Фізкультура для вагітних

Одне з провідних місць у лікуванні такої недуги по праву закріплене за лікувальною фізкультурою, тенісом, їздою на велосипеді, плаванням та іншими рухливими заняттями.

Всім цим можна займатися, якщо стан здоров'я дозволяє, і жінка не на пізньому терміні вагітності.

Можна самостійно займатися масажем кишківника.

Але слід пам'ятати, що майбутні мами повинні виконувати його з обережністю.

Перед тим як розпочати такі маніпуляції, необхідно проконсультуватися з гінекологом, оцінивши користь і ризик.

Робиться він просто. Можна виконувати такий масаж у будь-якому положенні (лежачи чи стоячи). Потрібно провести долонею до тієї ділянки, де розташована печінка від правого боку паху догори.

При цьому слід спуститися до лівої сторони паху. Необхідно плавно прискорювати рухи, роблячи їх то хвилеподібними, то вібруючими, то маятникоподібними.

Масаж повинен тривати трохи більше чверті години. Для того щоб з'явився рефлекс до спорожнення кишечника, краще приурочити таку процедуру на той час, коли з'являється бажання піти в туалет.

Іноді вилікувати запор у вагітних можна за допомогою рецептів нетрадиційної медицини. До них відносяться акупунктура, ароматерапія та психотерапія.

Якщо всі поради, які були перераховані вище, вже використані, а результату немає, потрібно звертатися до лікаря. Він призначить необхідні лікарські засоби, які матимуть проносну дію або покращать травлення.

Як і в будь-яких лікарських препаратів, проносні засоби мають протипоказання. Найбільш абсолютними з них будуть індивідуальна непереносимість, непрохідність кишечника, постійні болі в животі, які мають неясне походження.

Крім того, проносні ліки не можна застосовувати при внутрішніх кровотечах, порушеннях балансу електролітів та вираженої кахексії. Такі препарати призначаються дуже обережно, і обов'язково лікарем.

Профілактичні заходи

Важливу роль боротьби з запорами грає їх своєчасна профілактика. Вона полягає в наступних рекомендаціях, які бажано дотримуватись повністю.

Слід обов'язково почати правильно харчуватися.Це означає, що у щоденному меню кожної вагітної жінки мають бути продукти, збагачені клітковиною, про що вже говорилося раніше. Вона благотворно діє травлення.

Дуже важливо, щоб у раціоні майбутньої мами був суп або будь-яка інша рідка страва. Продукти, що провокують запор, потрібно виключити з харчування.

Відсутність будь-якої фізичної активності погано діє перистальтику кишечника, отже, провокує запори. Це означає, що в житті кожної майбутньої мами повинні бути легкі гімнастичні вправи або звичайні прогулянки.

Закрепи у жінок, які у очікуванні малюка є досить частим явищем. До такої недуги слід ставитись з усією серйозністю, намагаючись обов'язково відновити роботу кишечника. Якщо цього зробити, то таке неприємне явище матиме хронічний характер.

Причому терапія має бути індивідуальною. Це означає, що лікар проведе ретельне обстеження, а потім призначить необхідне лікування. Слід пам'ятати, що самодіяльність у боротьбі з такою неприємністю є неприпустимою.