Заземлення - Підключення до Енергії Землі, Сонце Кохання
Заземлення - це духовний зв'язок із Землею. Бути заземленою означає: бути у своєму тілі, бути здатною відчувати своє тіло зсередини, відчувати потік життя в кожній його частині, від верхівки до кінчиків пальців ніг.
Коли ти втрачаєш заземлення, ти ніби «випадаєш» із реальності, поринаєш у світ фантазій, втрачаєш ясність мислення та фокусування. Енергія твоїх ідей і думок накопичується навколо голови, але не проходить вниз, щоб заякоритися в землі і реалізуватися у фізичній реальності. У такі моменти ти схожа на перевернуту піраміду, яка нестійко балансує на своєму вістря... З мільйонами планів та мінімумом результатів. Знайомо? Мені дуже.
Отже, як відновити зв'язок із Землею?
ФІЗИЧНІ ВПРАВИ
Будь-які фізичні вправи (комплекс ранкової гімнастики, йога, пілатес, танці, плавання). Побутові дії, типу прибирання вдома, активізують твій фізичний початок і залучають тіло.
Коли ти втрачаєш заземлення, то ефірне поле тягнеться далеко за межі фізичного тіла. Саме тому тобі здається, що ти втрачаєш зв'язок із реальністю. Обтирання сольовим милом або купання у ванні із сіллю звужує межі ефірного поля, повертаючи тебе до тіла.
До речі, обливання холодною водою вранці чудовий спосіб не тільки загартувати свій організм, а й відчути міцний зв'язок із тілом та землею.
РОБОТА НА ЗЕМЛІ І З ЗЕМЛЕЙ
Пересаджування квітів удомашніх умовах, робота на присадибній ділянці, вироби з глини миттєво дозволяють тобі заземлитись. А як здорово, влітку ходити босяком по піску та траві, спілкуватися з природою.
Природа ніколи не втрачає зв'язку із землею, бо без землі не буде й природи. Прогулянка парком, лісом або берегом моря заспокоює, сповільнює і заряджає енергією. Ти можеш вибрати будь-який природний куточок поруч із твоїм будинком або офісом і приходити в це сакральне місце для гармонізації та балансування.
ЗАЗЕМЛЯЮЧІ РИТМИ Прослуховування етнічної барабанної музики, гра на барабані або танці під барабанний ритм – ще один чудовий спосіб поєднатися з енергіями Землі. На Русі прекрасним заземлюючим, очищаючим і зцілюючим дією має дзвін.
У Сакральному Круженні ми використовуємо простукування стоп у кружлянні. У цьому процесі активізується кожна клітина тіла і активно входить у процес самозцілення.
ВПРАВИ ДЛЯ ЗАЗЕМЛЕННЯ Ошо говорив: «Одна з найпоширеніших проблем сучасної людини це те, що вона не стоїть твердо на своїх ногах. Коли ти починаєш це усвідомлювати, ти відчуваєш тремтіння в ногах, невпевненість, бо ноги насправді — «коріння» людини. Людина ногами вкорінюється у землі. Як тільки ти зрозумієш цю проблему, ти вже на шляху її вирішення. Залишилося зробити два-три кроки».
І є дві дуже прості і ефективні вправи, які допомагають відчути і побудувати свою «кореневу систему».
Вправа «Дерево».
Постарайся зайняти вертикальне положення. Ти твердо стоїш на обох ступнях, коліна зігнуті.
Уяви, що з твоїх ступнів вниз, у саму землю йдуть потужні коричневі коріння, проникаючи все глибше і глибше.
Ти дерево з товстими гілками, що тягнуться внебеса, і з потужним корінням, що йде в землю. Тобі не страшні урагани і бурі, тому що твоє коріння проникає глибоко в ґрунт. Ти максимально стійка.
Можеш зробити кілька глибоких вдихів, уявляючи, як енергія землі піднімається через твої коріння (стопи) до маківки, насичуючи все твоє тіло. А на видиху в землю матінку відпускай втому, затискачі та негаразди.
Вправа «Перенесення ваги».
Постав ноги на ширині 15-20 см, і закрийте очі. Перенеси тягар своєї ваги на праву ногу, ніби ти стоїш тільки на правій нозі, ліва – вільна. Відчуй її, а потім перенеси вагу на ліву ногу. Вся твоя вага зараз на лівій нозі, і ти повністю звільняєш від ваги праву ногу. Вона є, стоїть на землі, але ти на неї не спираєшся.
Виконуй це 4-5 разів, відчуваючи рух енергії. Відчуй свої відчуття. Потім розподіли вагу посередині (ні на праву ногу, ні на ліву ногу). Це відчуття 50 на 50 укоренить тебе ще більше у землю.
Природність
Щоденний раціон, що складається з натуральних продуктів, свіжих овочів та фруктів, збалансований сон, чиста вода, зручний одяг з натуральної тканини та взуття на низьких підборах – все це запорука здорового та якісного способу життя. А ніщо так не заземлює, як природність та простота. Сама природа нам шепоче про це.
Будь вільною, центрованою та заземленою.
Дозволь собі мріяти, але роби конкретні кроки.
Зміцнюй своє тіло, і буде велика взаємна подяка.
І тоді заземлення стане твоїм природним станом. Твій доступ до енергії землі може бути безлімітним. Зроби його таким.