Збираємо алергіку у подорож
До від'їзду
Коли рішення виїхати вже погоджено з лікарем, не забудьте:
- Оформити медичну страховку (обов'язково дивіться, щоб у переліку страхових випадків були алергічні реакції та напади астми);
- При подорожі літаком-оформити довідку про необхідність носіння з собою рідких форм ліків та аерозолів (ампули та шприци для ін'єкцій, носові та очні аерозолі та краплі, протиастматичні інгалятори) для усунення загострення алергічних захворювань
- Зберіть дорожню аптечку (список препаратів та засобів уточніть у лікаря);
- Вивчіть мовою країни перебування кілька фраз про те, яким захворюванням ви страждаєте і на що у вас алергія.
При подорожі на машині майте на увазі наступне:
- Щоб зменшити вплив пилових кліщів, що живуть в автомобільних сидіннях, потрібно закрити сидіння додатковими чохлами;
- При алергії на плісняву тримайте вікна машини відкритими, при алергії на пилок – закритими;
- Якщо ви орендуєте автомобіль, переконайтеся, що в ньому до Вас не курили, уточніть, коли в автомобілі проводили чищення або заміну фільтра салону, за відсутності такої інформації не використовуйте кондиціонер.
- Оптимально для вас домашніх тварин у дорозі утримувати неможливо, тому потрібно залишити їхні будинки.
В літаку
Піднімаючись на борт, перевірте, чи всі необхідні ліки з вами. Якщо ви схильні до харчової алергії, а політ займає тривалий час, то крім ліків візьміть у літак і відповідну їжу. Під час польоту пийте багато рідини, щоби слизові залишалися вологими.
Після прибуття на місце відпочинку
Іще кілька порад допоможуть залишатися у формі під час усієї подорожі:
- У готелі вимагайте номер для некурців;
- За наявності алергії на кліщів домашнього пилу та плісняви ознайомте персонал готелю, який проводить прибирання номера, з вимогами до необхідного для Вас гіпоалергенного побуту: пам'ятку за гіпоалергенним побутом видає лікар алерголог-імунолог. Якщо у Вас її немає на момент від'їзду, ознайомтеся також з розділами "методи боротьби з пиловим кліщем", "профілактика грибкової алергії", "Про те, як правильно боротися з пліснявою у власній ванні", "Позбавляємося тарганів та плісняви на кухні" "Кілька порад з очищення спальні від алергенів" "Найголовніші правила гіпоалергенного побуту". Особливу увагу зверніть на стан кондиціонера, уточніть, чи дотримуються режиму його очищення. Виникнення загострень алергічних захворювань на тлі сенсибілізації до алергенів кліщів домашнього пилу і плісняви мало ймовірно в номері, що добре провітрюється, з мінімальною кількістю килимів, вовняних ковдр і т.д., що зазвичай має місце при пляжному відпочинку на морі в жарких країнах. Однак при поїздках на гірськолижні курорти взимку, при ділових поїздках до міст з помірним кліматом ризик загострень побутової та грибкової алергії існує.
- У разі проблем із дихальною системою не потрібно підніматися в гори та опускатися під воду;
- Пам'ятайте про те, що перебування на сонці з 11 до 15 години сприяє виникненню шкірних захворювань;
- Строго дотримуйтесь заходів профілактики ужалення комахами за наявності алергії до комах, що шкодять;
- Навіть на відпочинку дотримуйтесь звичного режиму, а також не забувайте про прийом прописаних ліків;
Ужинаючи в ресторані, не соромтеся уточнити у офіціанта склад вибраних страв, а краще додатково попередьте про те, на які продукти у вас алергія.
- Клінічна алергологія під. ред. акад. РАМН, проф. Р.М. Хаїтова Москва "МЕДпрес-інформ" 2002 УДК 616-056.3 ББК 52.5 К49
- П.В. Колхир Доказова алергологія-імунологія. "Практична Медицина" Москва 2010 УДК 616-056.3+615.37 ББК 55.8+52.54 К61