Здорові зуби
Зуби - це кістки, а кістки за певних умов здатні до регенерації, тобто. вони здатні самі виліковуватися та відновлюватися. Отже, зуби і зубна емаль також здатні до самовідновлення.
Ні для кого не секрет, що в сучасному суспільстві, незважаючи на кількість зубних лікарів, що зростає, велика кількість патентів на винаходи зубних щіток з численними конструктивними особливостями, на наявність різних паст для чищення зубів, масажу ясен і засобів для полоскання порожнини рота, а також незважаючи на зусилля лікарів, які прагнуть перешкодити зростанню зубних захворювань шляхом очищення поверхні зубів від усілякого роду нальоту та зубного каменю, незважаючи на комплексне лікування всіма методами, все ж таки треба визнати, що хвороби зубів і ясен прогресують, викликаючи не тільки біль та інфекційні захворювання, але і, як наслідок, порушення травлення, тому що погано пережована їжа призводить до більш тривалого процесу її розщеплення і зрештою до порушення обміну речовин в організмі людини.
Укорінена думка, ніби чистка зубів рятує їх від псування, м'яко кажучи, є вірним уявленням про здоров'я зубів. Вона грає лише другорядну роль гігієні порожнини рота. Старе бачення цієї проблеми давно вже треба замінити на нове, більш сучасне. За словами доктора Макміллана, “зубна щітка фактично не потрапляє у простір між зубами або в їхню основу, у “кишені” та у запалені місця. Місця, де, перш за все і починається загнивання, не торкаються щіткою. Все, що роблять засоби очищення зубів, - це очищення і без того самоочисних поверхонь”.
Фахівці-стоматологи стверджують, що зуби починають псуватися вже у дитинстві, тобто. майже у кожної шестирічної дитини корінні зуби зіпсовані повністю або частково.і в більшості випадків вони були зіпсовані вже під час прорізування.
Лікарі радять батькам частіше перевіряти зуби своїх дітей у стоматологів та заліковувати усі нездорові перші зуби, оскільки в іншому випадку щелепи дитини можуть розвиватися неправильно. Герберт Шелтон стверджує, що”. це приклад того, як віз ставлять попереду коня. Втрата зуба не викликає неправильного розвитку щелеп, як і псування постійних зубів. Хвороби ж постійних зубів та неправильний розвиток щелеп, а також втрата перших зубів відбуваються з однієї загальної причини – неправильна дієта вагітної жінки та харчування дитини після її народження”. Вся відповідальність за нездорові зуби дитини в період вагітності та подальшого грудного вигодовування лягати тільки на матір, оскільки останні місяці вагітності та перші кілька років життя воістину є “золотим часом” для запобігання псуванню зубів.
Знаменитий американський доктор Х'ю пише: “Дефекти, що виявляються в зубах дитини, як правило, є результатом дефектів харчування матері до народження дитини та неправильного харчування її в дитячому віці. Обов'язком медицини стає турбота про стан зубів вагітної жінки. Харчування, яке захищає зуби у цей період вагітної жінки, і є те харчування, яке забезпечує потрібними елементами кістки та зуби новонародженого”.
Як правило, матері втрачають зуби під час вагітності та грудного вигодовування, оскільки дієта сучасних жінок не забезпечує потреби їхнього організму в додатковій кількості кальцію в цей період. Найчастіше ми навіть не здогадуємося або гірше забуваємо про те, що стан наших зубів і ясен безпосередньо залежить від стану травної системи та складу крові в нашому організмі. Кров, в основіякої лежать плазма, еритроцити, лейкоцити та тромбоцити, забезпечує нашому організму або здоров'я, або жалюгідне існування. Оскільки кров в основному отримує всі поживні речовини з їжі, яка надходить через травний тракт, будь-який прояв турботи про стан наших зубів і ясен, в першу чергу повинен полягати в правильному харчуванні.
Неправильне харчування – основна причина руйнування кісткової тканини.
“Емаль є найміцнішою та, ймовірно, найстійкішою тканиною організму, - пише доктор Х'ю. - Кістки мають органічну матрицю, або структуру, і мінеральні солі, які надають твердості та міцності, містяться в цьому органічному матеріалі. Емаль має подібну структуру, і в ній більше крові, що циркулює, ніж ми припускаємо. Коли тривалий час організм втрачає достатню кількість вітаміну С, щось відбувається з матрицею і вона руйнується. Однак лікарі спостерігали, як дуже скоро після початку прийому апельсинового соку зубна пульпа, хоч і не повністю, все ж таки відновлювала свої функції і починала формувати вторинний дентин. ”
Далі доктор Х'ю повідомляє: “Коли живильний баланс відновлюється, руйнівний процес зсередини можна зупинити, і якщо він не зайшов надто далеко, то він може бути оборотним. Для цього треба вживати достатню кількість сиру, кислого молока, апельсинового соку та зелених овочів. Чи не вживайте багато білка, зайва його кількість шкідлива для організму”.
Ті ж, хто вживає в їжу рафіновані злаки, пастеризоване молоко чи вершки, білий хліб, цукор, м'ясо та яйця, каву та солодощі з недостатньою кількістю мінералів та вітамінів, забезпечені не лише зубним, а й черепним чи реберним карієсом, карієсом хребців та інших. кісткових тканин. Треба засвоїтинаступний Закон здоров'я:
Неправильна їжа послаблює нервову систему, знижує опірність до болю, шоку, стресу, інфекцій;
Правильне харчування регенерує кістки, тканини та викликає певну регенерацію зубів. Не варто забувати, що кожен зуб - дуже особлива частина кістки, частина кісткової системи організму, яка отримує для себе харчування, як і всі інші кісткові клітини і тканини, з крові. Зуби підпорядковуються тим самим законам та вимогам харчування, як і всі кістки організму.
Неможлива підтримка здоров'я зубів і ясен одним очищенням їх поверхні. Зуб здорової людини самоочищається, і бактерії не можуть жити на його поверхні. Треба зрозуміти, що псування зубів є результатом порушення кальцієвого обміну, звідки б не виходила причина. Як правило, вона виникає через неправильне харчування.
Але зіпсовані зуби можуть з'являтися і внаслідок інших факторів, що порушують обмін речовин. Наприклад, швидке руйнування зубів відбувається при хронічних шлунково-кишкових захворюваннях. А це у свою чергу знову ж таки пов'язане з неправильним харчуванням. Вчені помітили, що періоди хвороби у дітей, пов'язані із загальними розладами травлення, при яких харчування зубів на якийсь час повністю відключається, залишають свої сліди на розвитку їх зубів. При рахіті зуби завжди хворі. Це природно: рахіт викликається нестачею чи нездатністю організму засвоювати мінерали при дефіциті ультрафіолетових променів, що у свою чергу завдає серйозної шкоди зубам. Штучне дитяче харчування також викликає псування зубів. Нестача фтору часто буває причиною витончення зубів, але це не може бути виправданням. Природа забезпечує нас великою кількістю фтору в природних продуктах - питній воді, овочах, м'ясі.
За словами англійського стоматологаМелланбі, “що більше споживається злаків за наявності решти продуктів, тим гірше формуються зуби”. Це стосується всіх злаків і всіх злакових продуктів, але особливо - до всіх денатурованих злаків, тобто злаків, що пройшли промислову обробку і відбілювання. Наприклад, пшеничне борошно позбавлене більшості своїх лужних солей і набагато кислотоутворююче, ніж просто пшеничне, цільне зерно. Але навіть цілісна пшениця - кислотоутворюючий продукт. Саме тому в країнах, населення яких харчується переважно продуктами з білого борошна, зуби псуються частіше, ніж у країнах, де споживають інші, хоч і денатуровані, злаки.
Дослідження показали, що у народів, в харчування яких не входять злаки, зуби та ротова порожнина практично не мають якихось захворювань, а в країнах, де основна їжа - злаки та м'ясо з відносно невеликою кількістю фруктів та овочів, населення має дуже погані зуби . Прикладом можуть бути корінні жителі крайньої півночі.
Розпад емалі зубів є результатом браку кальцію і фосфору протягом багатьох років. При цьому не треба забувати, що і кальцій, і фосфор добре засвоюються тільки з овочів та фруктів у їхньому природному вигляді.
Продукти, в яких містяться і кальцій, і фосфор одночасно: яблука, капуста, цвітна капуста, сир, огірки, яйця (жовток сирий, варений білок), зелені овочі, салат-латук, натуральне молоко (у кислому вигляді).
Продукти, багаті на кальцій: абрикоси, буряк, морква, вишня, смородина, виноград, мед, салат, вершки, бадилля молодої ріпи, квасоля, мигдаль, цибуля, апельсини, персики, ананаси, редис, полуниця, цілісні зерна пшениці, шкірка всіх фруктів та овочів, висівки, боби, шпинат, кульбаба, селера, суниця.
Оскільки кальцій, як ми знаємо, не засвоюється безфосфору, ми повинні знати джерела фосфору.
Продукти, багаті на фосфор: зелений горошок, горіхи, овес, жито, груші, ячмінь, цільні зерна пшениці, сочевиця, селера, печінка тріски, риба, м'ясо, гриби, лосось, сардини, креветки, соя, проросла пшениця.
Найкращими продуктами для зубів є фрукти, зелені овочі, горіхи, кисломолочні продукти із натурального молока.
Хороший стан зубів повністю залежить від загального стану здоров'я, а чи не навпаки. Якщо хочете зберегти зуби, жодна причина, що викликає порушення здоров'я, як би незначна вона не здавалася вам, не повинна ігноруватися. Г. Шелтон вважав: “. немає жодного способу збереження зубів, у якому не враховувалася б система підтримки загального здоров'я”.
Здоров'я зубів підтримується тим самим способом життя, при якому зберігається здоров'я всіх тканин та структур організму. Навчіться мислити масштабами здоров'я всього організму та перестаньте думати в масштабах здоров'я хворого органу.
Здорові зуби та ясна є показник стану тканин у всьому організмі. Немає такого поняття, як місцеве захворювання. Руйнування чогось в організмі завжди носить системний характер. До тих пір, поки ми розглядаємо зуби як ізольований орган, забувши про їхній зв'язок з іншими системами організму, ми не зможемо розраховувати на їх лікування. Лікування зубів від карієсу - це приклад того, як латати дірки в корпусі старого корабля, все одно прорве в іншому місці і в самий невідповідний момент.
Отже, здоров'я зубів – це показник здоров'я всього організму, а не лише ротової порожнини. Будь-який фактор, чи то фізичний, харчовий чи емоційний, викликає руйнування зубів. Неправильне харчування та, як наслідок, порушений обмін речовин торкаються структури та функції організму в рівній міріта будь-яке зусилля зберегти та відновити здоров'я окремого органу, ігноруючи причину загального порушення, обов'язково зазнає невдачі. Наприклад, відомо, що переважна кількість дітей, у яких виявлено карієс, мають також інші серйозні захворювання.
То чи можливе самовилікування зубів? Можливо, але лише за певних умов! Про це неодноразово заявляли вчені та дослідники. Зубні лікарі це заперечують, і хоча їх можна зрозуміти, але факти завжди сильніші за сумніви.
Ще раз нагадаємо: Зуби – це кістки, а кістки за певних сприятливих умов мають тенденцію до відновлення. Звичайно, треба визнати, що здатність до відновлення має свою межу. Але це лише означає, що потрібно якомога раніше почати створювати умови для регенерації. Кожен фактор – сонячне світло, щоденне виконання Шести правил харчування доктора Волкова, позитивні емоції, чисте повітря, структурована вода, розумні фізичні навантаження, повноцінний відпочинок, – все це сприятиме відновленню загального стану організму та зубів у тому числі.