Здуття живота та газоутворення причини та лікування

Здуття живота (або метеоризм) - це наслідок надмірного газоутворення в кишечнику, причина якого - порушення травлення. За необхідності проведіть лікування наведеними нижче способами, але будьте обережні і не перестарайтеся.

Цей процес пов'язаний із неприємними відчуттями: розпирання живота зсередини, гострі болі, почуття переповненості. Кожна людина відчувала це неприємне відчуття на собі. Особливих незручностей воно завдає коли проявляється у людних місцях. Розберемося як йому протистояти і як не прокараулити небезпечне захворювання.

Симптоми здуття живота

Метеоризм сильно порушує роботу системи травлення людини. Він викликає розширення просвіту кишечника, що віддає неприємними болями, що ниють, а також перешкоджає нормальному обороту їжі. Відрижка, печія, неприємний присмак у роті, підвищене газоутворення - це вірні симптоми здуття. Відведення газів здається панацеєю, адже після нього настає полегшення, проте це триватиме не більше півгодини, поки в організмі не накопичиться черговий надлишок газів, і болючі відчуття знову дадуть про себе знати.

Зверніть увагу! Нерідко здуття живота та газоутворення є наслідком серйозних захворювань, наприклад:

Дисбактеріоз кишківника. При мікробному дисбалансі організм втрачає свої захисні властивості, через що в товстій кишці порушується баланс мікрофлори, що призводить до неправильного газоутворення;
панкреатит. Причина цього захворювання криється у нестачі ферментів, що виробляються підшлунковою залозою. Головний симптом панкреатиту - це постійне газоутворення після їди;
Непереносимість лактози. Якщо у людини в організмівідсутні ферменти, відповідальні за перетравлення молочних продуктів, кожен їх прийом буде призводити до метеоризму з усіма його симптомами;
Роздратування кишечника. Цей синдром призводить до порушення рухових функцій кишківника, через що той втрачає свою пропускну здатність. У такому разі метеоризм супроводжуватиметься запором та проносом;
Невроз. Порушення роботи нервової системи призведе до ускладнень у роботі багатьох органів, у тому числі кишечника; інші захворювання шлунково-кишкового тракту (коліт, цироз печінки, ентерит).

Причини здуття живота та газоутворення

Неприємні відчуття можуть виникати за різних обставин, але в основі всіх таких випадків лежить три поширені причини здуття живота:

вживання несумісних продуктів, порушення раціону. Найпоширеніша причина, чому з'являється метеоризм;
надмірне споживання їжі, що викликає газоутворення (яблука, капуста, газовані напої);
вживання їжі, що викликає процеси бродіння (квас, пиво, чорний хліб).

Найчастіше це відбувається після серйозних застіль, коли людина не замислюється про свій раціон і з'їдає багато важкої та несумісної їжі, додаючи до цього надлишок алкоголю.

Розберемо головні причини здуття живота та газоутворення:

споживання їжі, що містить надлишок легкозасвоюваних вуглеводів. Солодощі, цукерки, печива – небезпечний ворог травлення. Якщо ви ласун, визначте собі свою норму і намагайтеся її не перевищувати, інакше тяжкості в животі і підвищеного газоутворення не уникнути;
порушення балансу мікрофлори кишківника. Якщо кількість бактерій, відповідальних виділення вуглекислого газу, сірководню і метану переважатиме;
здуття живота під час вагітності. Причини виникнення метеоризму під час вагітності зводиться до зміни організму жінки: матка росте в розмірах та здавлює стінки кишечника, що порушує його роботу та заважає правильному газоутворенню;
стреси, перевтоми, істеричні стани. Всі органи, включаючи кишечник, контролюються нервовою системою, тому при перевтомі та сильних емоційних навантаженнях може виникнути підвищене газоутворення;
Ранковий метеоризм. Це абсолютно нешкідливе явище. Воно пояснюється тим, що під час сну людина часто приймає позу, яка ускладнює флатуленцію. Вранці, коли організм вирівнюється, робота кишківника нормалізується;
надлишок повітря у травній системі. Уникайте розмов під час їжі та перекусів на ходу!

Здуття живота у дівчат: ознаки та способи лікування

Представницям прекрасної статі потрібно особливо уважно стежити за своїм здоров'ям. У випадку зі здуттям живота до вищеописаних ознак і симптомів додаються ще декілька:

ПМС, через який часто відбувається здуття живота перед місячними. Причина цього - вихід яйцеклітини з яєчника. Прислухайтеся до своїх відчуттів: якщо є ознаки серйозніших захворювань – краще зробити УЗД;
здуття живота та газоутворення на ранніх термінах вагітності може бути сигналом для тривоги. Болі можуть свідчити про позаматкову вагітність або ризик мимовільного аборту. УЗД настійно рекомендується;

Якщо ви абсолютно здорові, але вас все одно мучать набряки та здуття живота, можемо дати кілька практичних порад, які допоможуть вам виглядати та почуватися краще у критичні дні:

Як швидко позбутися здуттяживота та газів у домашніх умовах

Найефективніші ліки для лікування здуття живота - це старе добре активоване вугілля. Рекомендована доза – 3 рази на день по 1 грам. Допоможе позбавитися проблем із травленням та фізіотерапія: присідання та піднімання ніг стимулюють роботу кишечника та нормалізує газоутворення. Нетривалий біг підтюпцем також позитивно вплине.

Проти тяжкості в шлунку та здуття допоможуть такі ліки (у дужках вказана приблизна вартість у рублях):

«піногасники»: еспумізан (150–250), Боботик (130–296), Саб Сімплекс (170–321). Харчові гази перебувають у кишечнику може піни. Ці препарати руйнують піну, звільняючи гази. Піногасники протипоказані при кишковій непрохідності;
метеоспазмил (164–665): препарат має спазмолітичну дію та зменшує вироблення газів організмом. Може порушити роботу печінки на період лікування. Протипоказано під час вагітності;
шлунково-кишковий збір (35-92): комплексний та дуже дешевий препарат. Має спазмолітичну, протизапальну та протимікробну дію, а також зменшує здуття.

Наступного дня після того, як проблеми відступлять, рекомендується посидіти на такій дієті: