Жіноча енергетика Як робити вправи Лариси Ренар
Як стати сексуальнішою, sympaty.net вже писав. Одяг, настрій, аромотерапія, кольоротерапія, вправи на отримання насолоди від себе та від життя. Є й інший аспект: кажуть, що сексуальність – це насамперед енергія.
А її треба вміти одержувати, зберігати, контролювати.Вправи Лариси Ренарі покликані допомогти нам у цьому. Хороших відгуків про них багато, перевіримо на собі?
Ранкова вправа Лариси Ренар «Розпалювання вогню пристрасті»
Підсилити чуттєвість, налаштувати себе отримання задоволення (у всьому).
Вранці встаєте і упираєтеся руками в коліна, стежте, щоб спина була пряма. Дихайте животом: вдих носом - відпустили живіт (вип'ятили), повний видих ротом - втягнули і трохи стиснули м'язи піхви. На вдиху уявляємо, як потоки енергії входять у нас, по хребту доходять до матки, наповнюють її на видиху.
Це потрібно повторювати до відчуття вогню внизу живота. Потім набрану енергію потрібно закріпити: зробіть кілька швидких вдихів та видихів носом, наголошуючи на видиху.
Робіть спочатку не більше двох хвилин, тому що від надлишку кисню у вас може закрутитися голова.
Відчуйте, як енергія проходить у матку зверху донизу.
Вечірня вправа Лариси Ренар "Медитація на свічку"
Наповнити себе енергією вогню та задоволення – застави сексуальності.
Потрібно взяти червону свічку, запалити і поставити її на підлогу (або на маленький стілець) так, щоб сидячи відчувати тепло вогню промежиною.
Після цього починаєте дихальну практику. Вдих – стискаєте м'язи, ніби вдихаючи вогонь від свічки, видих – розслаблюєте їх.
Робити по 15 хвилин щодня.
Вправа Лариси Ренар для накопичення сексуальної енергії
Накопичити сексуальну енергію, стимулювати вироблення жіночих статевих гормонів.
Дихальна вправа. Вдих через центр чола – стискаємо м'язи піхви, затримуємо дихання та пропускаємо енергію по хребту в матку, наповнюючи її. Потім видих, тут важливо домогтися відчуття, що енергія начебто піднімається вгору (це цілком фізичні відчуття при регулярному виконанні та/або розвинених м'язах промежини).
Робимо 20 циклів щодня. Чим краще будуть розвинені м'язи промежини, тим сильніше ви відчуватимете енергетичні потоки, що проходять.
Вправа Лариси Ренар для виснаження сексуальності
Виснажувати жіночу сексуальність, зробити сексуальність своєю силою.
Матка - місце жіночої сили, там пульсує енергія, яка приваблює чоловіків, виконує наші бажання. Спробуйте бачити та думати маткою, пропускати кожне своє рішення через цю енергію.
Концентруйте свою увагу на ній, коли дивіться на чоловіка, прислухайтеся до своїх відчуттів там, коли намагаєтесь знайти відповідь на спірне питання.
«Гарна і Успішна» звертає увагу своїх читачок на таке: кажуть, що можна ще й виконувати свої бажання за цим методом.
Наприклад, ви візуалізуєте ідеальне плаття, поїздку на Балі або бажаний вихідний, потім ви стискаєте м'язи промежини, як би захоплюючи цю картинку. І забуваєте про це бажання, відпускаючи його.
Вправа Лариси Ренар з пульсацією матки
Розвиток сексуальності, збільшення своєї жіночої сили, залучення в життя бажаних подій.
Заплющте очі і переведіть всю увагу на матку. Вдих животом: уявляємо, як маткарозширюється від енергії, що її наповнює . Видих – стискаєте м'язи.
Потрібно зробити 10-15 циклів, при цьому необхідно візуалізувати, що на вдиху енергія землі через ваші стопи піднімається до матки, наповнює її. Потім робите ще 15 таких циклів, доки не відчуєте пульсацію в матці.
З кожним пульсуючим ударом уявляєте, як ваша матка розширюється до розмірів кімнати, будинку, міста, країни, планети, Всесвіту. Ви насолоджуєтесь цим процесом, а потім починаєте стискати свій Всесвіт у зворотному порядку до розмірів матки. Після виконання цьогонеобхідно подякувати просторуі можна відкривати очі.
Вправа Лариси Ренар «Жіноча вирва на залучення»
Використовувати свою сексуальність для залучення в життя чоловіка та бажаних подій.Увійти в жіночий стан потоку, коли бажання виконуються начебто власними силами.
Видих – підніміть руки через сторони нагору, з'єднайте долоні разом, входьте в енергетичний потік. Видих робиться через рот, видихаємо все погане. Знову вдих і опустіть складені руки до рівня грудей.
Затримка дихання – переверніть руки вниз і опустіть їх до рівня центру пристрасті (4 пальці нижче пупка), концентруйтеся на цьому місці, розсувайте долоні, але з'єднавши пальці, ніби утворіть трикутник навколо центру.
Скільки крутитись? Залежно від того результату, який ви чекаєте, і від вашого самопочуття, при цьому крутитися потрібно 3, 7, 17, 34, 72 або 108 разів.
Після завершення вправи закрийте простір, поклавши руки долонями один на одного на низ живота (права зверху), подякуйте простору. Робити щодня щонайменше 21 день.
Вправи Лариси Ренар набирають все більше прихильниць, їхню ефективність пояснюють не тількифахівці з роботи з енергіями, а й звичайні психологи та психотерапевти. При цьому головне для досягнення результату - вірити в те, що ви робите, і вчитися відчувати своє тіло.