Життя алергіка ідеальна чистота, особлива дієта та прогулянки під дощем, Здорове життя, Здоров’я,
Якщо в період цвітіння ви починаєте чхати, кашляти, лити сльози і покриватися висипом, що свербить, значить, ви вже поповнили ряди алергіків.
Шкідливі парашутисти
На початку XIX століття медики були впевнені, що причиною сезонної алергії, або, як її ще називають, полінозу, є сіно, а тому назвали це захворювання сінною лихоманкою. Пізніше з'ясувалося, що не все так просто і винуватців цієї напасті набагато більше.
На сьогоднішній день відомо близько 60 рослин, які в теплу пору року здатні перетворити наше життя на справжнє пекло. Розквітаючи, ці представники флори виділяють величезну кількість пилку, який розноситься вітром на сотні кілометрів і потрапляє на слизові оболонки наших носів та очей. Для здорової людини такі «парашутисти» не становлять жодної небезпеки, а ось алергіку пиловий «десант» може здорово насолити.
Варто надчутливої імунної системи виявити на слизових оболонках чужорідні рослинні білки, як вона відразу починає бунтувати і змушує свого господаря відчути на собі всю красу підступного полінозу.
Чистота запорука здоровя
Коли ви починаєте безупинно чхати, кашляти, чухати очі, а найкращим вашим другом стає носова хустка, дуже хочеться втекти додому, закритися на всі замки і перечекати неподобство, що твориться на вулиці. Але, на жаль, пилок здатний проникнути навіть у закрите приміщення, тому приготуйтеся тримати оборону. Насамперед приберіть з квартири килими та килимові покриття.
Частинки пилку охоче осідають у пухнастому ворсі і можуть «прожити» там до зими, а то й довше. Не лінуйтеся щодня проводити вологе прибирання. По-хорошому, варто витратитися на аквапилосос,який не тільки збиратиме пил, а й очищатиме повітря у квартирі, пропускаючи його через водний фільтр. Головне – не переплутайте такий агрегат із звичайним миючим. Цей товариш на такі подвиги нездатний.
Вітер – погано, дощ – добре
На жаль, відсидітиметься весь період цвітіння будинку навряд чи вийде. На вулицю все одно доведеться виходити. Можливо, ви здивуєтеся, але лікарі навіть радять це робити. Як не крути, а кисень потрібен кожній клітині нашого тіла.
До того ж сприятливого впливу свіжого повітря на імунну систему ніхто не скасовував. Щоправда, медики відразу роблять застереження: гуляти з користю для здоров'я людям, які страждають від полінозу, можна тільки в певний час, бажано в окулярах і виключно за сприятливих погодних умов. Вранці на вулиці краще не з'являтися. Справа в тому, що з 5 до 11 годин рослини припадають пилом особливо інтенсивно і щедро розкидають навколо себе мільйони всюдисущих порошинок.
До вечора їхня концентрація в повітрі помітно знижується, а вночі сходить майже нанівець. Тому вирушати на прогулянку краще безпосередньо перед сном. Заодно і безсоння позбудешся. Однак, якщо на вулиці вітряно, від вечірнього моціону краще відмовитись. Пориви повітря не дають пилку опуститися на землю, і ви можете отримати ударну порцію алергенних речовин навіть глибокої ночі. А от якщо небо заволокли хмари і у вікно забарабанив дощ, можете сміливо хапати парасольку та виходити на вулицю. Краплі води прибивають порошинки до землі і роблять прогулянку відносно безпечною.
Головне - після повернення додому не забудьте добре витрусити верхній одяг, прикривши обличчя вологою тканиною. Потім обов'язково вмийтеся, прополощіть горло, промийте ніс, а в ідеалі ще й сполосніть волосся.
До речі, подібні запобіжні заходиварто дотримуватися навіть тоді, коли винуватець ваших пригод благополучно відцвів. Біологи довели, що білки пилку в невеликій кількості присутні у листі та стеблах рослин. Тому в період листопада, коли листочки починають інтенсивно обсипатися і кришитися, ви можете несподівано згадати про всі «принади» полінозу.
Дієта для літа
Поки не відцвіли алергенні рослини, намагайтеся більше уваги приділяти своєму харчуванню, оскільки в цей непростий час організм може неадекватно відреагувати навіть на ті харчові продукти, які ви раніше вживали без будь-яких наслідків.
Незалежно від того, яка група рослин викликає алергію, варто відмовитися від меду та бути обережнішим з прополісом.