Зі швидкістю думки
В наш час швидкість отримання інформації є одним із найважливіших інструментів досягнення успіху. Молодій мамі, як нікому іншому відомо, що означає постійна нестача часу. Тим більше, якщо вона продовжує навчання або працює. Для того, щоб більш ефективно справлятися з великими обсягами інформації, потрібно розвивати увагу, пам'ять і швидкість читання.
У наш швидкісний вік, коли світом править інформація, люди використовують різні способи бути в курсі подій - це телевізор, Інтернет, радіо і, звичайно, книги. Читання не застаріло, незважаючи на величезний вплив засобів масової інформації.
Життя в сучасному мегаполісі дуже складне - люди повинні швидко і оперативно реагувати на події, що відбуваються. Ми поспішаємо на роботу, обмірковуємо багато проблем одночасно, швидко розуміємо на ходу, як вчинити, приймаємо важливе рішення за лічені хвилини. У потоці знань і вимог, що постійно зростають, важливо не хапатися за голову, не нервуватись через вічну нестачу часу. Молоді мами, звичайно, завжди можуть сховатись від божевільного темпу життя на затишній кухні перед телевізором, клопочуться по господарству, але рано чи пізно багато хто виходить на роботу і стикається з різними проблемами – конкуренцією, необхідністю підвищувати свій професійний рівень, великим обсягом завдань.
Як заздалегідь уберегти себе від криків начальства, довгих сидінь перед документами з опухлою головою та втомленими очима? Просто потрібно набути корисних навичок, які допоможуть швидко впоратися з великими обсягами інформації. Одна з таких навичок – скорочитання або швидке читання (швидке читання).
З самою методикою навчання, які існує чимало, можна познайомитися на вступному занятті, якечасто буває безкоштовним. По суті, це єдина можливість зрозуміти, чи варто витрачати на цей курс гроші та час.
На курсах швидкого читання ви тренуєтеся на текстах різної тематики та складності, працюєте на семінарах. Проте всього цього замало – потрібно ще займатися самостійно.
1. Промовляти слова під час читання. Читаючи текст таким чином, ви прирівнюєте швидкість читання до швидкості мови, а значить за межі 150 слів за хвилину ви не виходите. Промовляючи текст, ми прислухаємося до себе та відволікаємось від зримого образу тексту.
2. Робити зайві рухи очима. Зазвичай, поле зору при читанні маленьке - ми вихоплюємо не більше 3-4 слів. Далі очі скачуть по тексту від кінця одного рядка на початок іншого, і текст сприймається уривками – очі зупиняються під час читання нового фрагмента.
Очі здійснюють поворотні рухи і за неуважного читання. Сторонні думки, предмети, шуми розсіюють нашу увагу в той час, як необхідно сконцентруватися на тексті, і в результаті деякі фрагменти доводиться перечитувати заново.
2. Підвищуємо увагу. Спробуйте стежити за рухом секундної стрілки на годиннику протягом 3-5 хвилин. Здавалося: чого простіше, проте ця простота оманлива - ваші думки скоро відвернуть вас від годинника і від стрілки - нехай собі рухається, а я подумаю-переживаю. Те саме відбувається, коли ви читаєте наукові праці, підручники та різну літературу – подумки вас тягне зовсім до інших сфер. Тож спочатку потренуйтеся на годиннику, а потім «гризіть граніт науки».
Пошук - це спосіб необхідний, коли потрібно знайти конкретну дату, прізвище, подію, визначення. Опанувавши навичку скорочитання, ви зможете в два-три рази швидше застосовувати і спосіб пошуку. На курсах швидкого читання ви натренуєте свійзоровий апарат і периферичний зір, що дозволить охоплювати великий фрагмент тексту повністю, а отже, і необхідну інформацію ви можете дуже швидко знайти.
За матеріалами Наталії Смирнової, журнал «Мама та малюк»