Злий як собака чому емоції виходять з-під контролю
Холоднокровність — це риса переможців, яку ти маєш взяти на озброєння, якщо хочеш піднятися як у сфері кар'єри, так і в галузі людських взаємин. Але для початку тобі потрібно дізнатися про причини бурі, яка розриває тебе зсередини, коли ти злишся.
Ми вже казали, що агресія — це давнє почуття, яке нам певною мірою навіть надавало послугу. Яким чином? На момент страху. Адже коли ми відчуваємо страх, то наше тіло кістіє, ми боїмося поворухнутися, мозок працює плутанішим. У момент гніву мозок не відрізняється силою, але, принаймні, дає команди рукам і ногам. Гнів створює хибне почуття контролю за ситуацією, але це завжди приємно, особливо у критичних моментах. Але ми живемо не в залізному столітті, а тому наші страхи походять від проблем, які потребують раціонального підходу. І якщо ми спиратимемося на гнів, то проблеми вирішити ніколи не зможемо.
Почуття безсилля та безпорадності схоже на страх, але його природа інша. Це почуття може народжуватися на роботі, у стосунках, у сексі та здоров'ї — воно поглинає людину і робить із неї клопа, яку кожен перехожий може легко розчавити. Це почуття страшенно настільки, що ми віддамо перевагу йому ненависті, але тим не менш важливо знаходити вирішення проблеми, а гнівом ти її тільки посилиш. Тому дорахуй до 10 та подивися на проблему з різних ракурсів.
Гнів може бути наслідком банального розчарування. Уяви, що перш ніж потрапити на роботу, ти провів у пробці цілі віки. Потім намагаєшся встигнути, забиваєш на сніданок і приходиш на годину чи дві пізніше, і тобі роблять догану — мають право. Але розчарування залишиться, а слідом з'явиться той гнів, який тебе не фарбує. Розчаруванню потрібно всьоголише кілька секунд, щоб влити в тебе відмінну дозу ненависті до світу.
Можливо, що для тебе ця реакція перетворилася на погану звичку. Ти просто використовуєш гнів як налаштування «за умовчанням», а люди навколо тебе дозволяють собі не робити зауваження. Іноді гнів є чудовим способом вирішити проблему швидко, коли тобі протистоїть якась менш вольова людина, але так буде не завжди, і гнів зрештою відверне від тебе близьких людей.
Можливо, що ти просто втомився, занадто втомився, щоб упоратися зі стресовими ситуаціями як доросла людина. У цих випадках ти звертаєшся до гніву, щоб вирішити проблему якнайшвидше. Наприклад, коли молоді батьки хочуть спати, а дитина продовжує нити, то їм частенько зносить вежу. Навіть не знаємо, що тобі порадити у подібних випадках, спробуй звернутися за допомогою до близьких.
Ну так, ревнощі — гнила погань, яка занапастила багато, багато людей. Саме ревнощі — це вже погано. Але в поєднанні з гнівом виходить особливо вибухонебезпечна суміш, яка часто призводить до злочину, наприклад, побоїв та вбивства. Від ревнощів треба позбавлятися, тому що це деструктивне почуття, яке нічого не може тобі дати, зате може відібрати найважливіше.
Це, мабуть, найпобутовіша причина гніву. Тобі просто фізично боляче. Наприклад, на твій палець упала шафа, і тепер тобі доведеться пролежати з гіпсом у ліжку протягом наступних трьох тижнів. Що ти відчуваєш? Звісно ж, гнів. Це природна реакція. Навіть священик матюкається, коли він потрапляє молотком собі по носі.
Якщо ти геній маніпуляцій, то використовуєш гнів лише як інструмент. Багато хто скаже, що це безсовісно і аморально. Але якщо це працює, то чому б і ні? Ти йдеш до своєї мети, і щоб дорога була гладкою і звітерцем, вміння маніпулювати зайвим не буде. Можливо, твій гнів саме такого характеру. Щоправда, краще все ж таки озирнутися і зрозуміти, на кого звернені твої старання. Може виявитись, що серед людей, якими ти маніпулюєш, є близькі, втрата яких знищить твоє життя. Не думаємо, що ти хочеш цього.