Змагання - МООП - Чу Чхе

ЗМАГАННЯ

Змагання у таеквондо — щось більше, ніж просто змагання у силі та техніці. Це естетична демонстрація бойового мистецтва, що не має таких славних традицій як, наприклад, фехтування. Безсумнівно, існує своя краса в агресивному і водночас контрольованому спарингу, чітко виконуваних тулях заворожливих ударах у стрибку, розбиванні предметів.

Крім змістовної сторони важливий дух, що панує під час змагань. Спортсмени мають радіти можливості зустрітися з представниками братства таеквондо, обмінятися досвідом тренування, поширити серед глядачів фізичні та духовні атрибути занять бойовими мистецтвами.

На жаль, часто учасники дуже серйозно сприймають змагання. Нестача спортивного духу призводить до завдання пошкоджень собі і супернику. Почесті та трофеї є лише зовнішньою формою визнання. Повага інструкторів та спортсменів цінується значно вищою.

Часто під час змагань підвищена увага приділяється результатам спарингу. Незважаючи на те, що спаринг безумовно є показником підготовленості спортсмена, він не може бути головним критерієм оцінки його майстерності. Оцінюючи майстерність, необхідно брати до уваги безліч факторів.

Деякі інструктори та спортсмени вважають, що переможця у спарингу, можна визначити лише за дозволеного повного контакту. Однак при використанні відповідної техніки таеквондо лише одним ударом можна завдати серйозної травми. Дозвіл повного контакту утримуватиме від участі у змаганнях дівчат, дітей, підлітків та людей з фізичними вадами.

Очевидно, що найбільш прийнятний спосіб оцінки підготовленості спортсменів пов'язаний із одночаснимвключенням у програму змагань кількох тестів (спаринг, виконання тулів, демонстрація сили ударів та спеціальної техніки).

Туль покликаний оцінити здатність зберігати рівновагу, концентрацію уваги та красу рухів;
Спаринг - мужність, агресивність, дух, точність і швидкість дій;
Розбивання предметів - силу ударів,
Спеціальна техніка – координацію рухів, акробатичну підготовку та вміння вирішувати складні рухові завдання.

ТУЛЬ

Закон стародавнього Сходу був аналогічним до закону Хамурапі — «Око за око, зуб за зуб».

У подібних умовах, коли спаринг у його сучасному віце ще не був винайдений, для тих, хто займається бойовими мистецтвами, було неприйнятно проведення реальних дій проти живого суперника як під час тренувань, так і при тестуванні техніки атакуючих та захисних дій. У певному сенсі індивідуальна підготовленість була прихована доти, доки винайшли перший комплекс рухів.

Туль - це комплекс, що складається з основних атакуючих та захисних рухів, що виконуються в логічно обґрунтованій послідовності. Той, хто займається імітує поєдинок з кількома суперниками. При цьому виконуються різні атакуючі або захисні дії, відповідні «обстановці, що складається».

Використання в тренуванні туль дозволяє шляхом повторення багатьох зв'язок рухів удосконалювати спаринг, підвищувати гнучкість, опанувати техніку пересування, зміцнювати м'язи, вчитися контролю дихання, відточувати плавність та ритмічність рухів

Спаринг може показати, хто з суперників сильніший, але не говорить про те, у кого техніка краща. З цієї точки зору туль є чутливішим індикатором рівня індивідуальної техніки.

Привиконання туль слід акцентувати увагу на наступних моментах:

Пересування повинні починатися і закінчуватися в одній точці. Уміння домагатися цього свідчить про точність рухів.
При виконанні кожного руху тіло має бути звернене у строго визначеному напрямку, повинна застосовуватися правильна стійка
Залежно від специфіки рухів, що виконуються, під час туль м'язи то повністю напружені, то повністю розслаблені.
Рухи повинні виконуватися ритмічно, «смикання» неприпустимі.
Прискорення та гальмування повинні чергуватись.
Перед тим, як перейти до вивчення наступного туль, потрібно добре освоїти попередній.
Ті, хто займається, повинні знати призначення кожного руху.
Кожен рух має виконуватись як під час реального поєдинку.
Всі рухи слід повторювати як правою рукою чи ногою, так і лівою рукою чи ногою.

Таеквондо має 24 туль.

ЧОМУ САМЕ 24?

Людське життя (грубо кажучи 100 років) у масштабі Вічності може розглядатися як день. Таким чином, усі люди — прості мандрівники, які проходять перед Вічності за один день. Ніхто не може прожити довше відрізка часу, відпущеного йому для життя. Але, незважаючи на це, багато людей так сильно прагнуть матеріальних благ, начебто вони збираються прожити тисячоліття

24 туль символізують 24 години на добу.

Спаринг( masogi)

Спаринг у таеквон-до в основному ділиться на два види: вільний, який схожий на бокс, та спаринг із заздалегідь обумовленим сценарієм. Вільний спаринг дозволяє розвинути бійцівський дух і хоробрість, навчитися читати маневри і тактику суперника, отримати об'єктивну оцінку своєї майстерності. А спаринг із заздалегідьобумовленим сценарієм дає можливість застосувати вміння і навички, набуті при вивченні туль і базової техніки по відношенню до суперника, що рухається.

Словом, спаринг має нерозривний зв'язок із туль та базовою технікою.

З іншого боку, він корисний і для загартування атакуючих та захисних сегментів.

МОДЕЛЬНИЙ СПАРИНГ

Призначення цього різновиду спарингу — показати глядачам майстерність демонстратора та можливості практичного використання різноманітних прийомів. Показ зазвичай супроводжується демонстрацією прийомів у сповільненому темпі. Роль суперника зводиться до ілюстрування того, як саме завдаються удари по тілу суперника демонстратором. Дистанція підбирається відповідно до попередньої домовленості. Як демонстратор, і його суперник виконують лише обумовлені заздалегідь дії.

ТЕХНІКИ РОЗБИВАННЯ ПРЕДМЕТІВ (Wiryok)

Таеквондо - це не розбивання предметів, як деякі помилково вважають. Мета включення розбивань у програму Змагань — продемонструвати глядачами спортсменам, наскільки сильні удари, що виконуються.

На показових виступах використання обману під час демонстрації сили ударів безглуздо та аморально. Безумовно, на публіці, що нічого не підозрює, розбивання тріснулої цегли, що утримується за край демонстратором, або розбивання кількох заздалегідь підпиляних або пересушених у спеціальній печі дощок справить належне враження. Насправді, у таких випадках демонстратор обманює сам себе.

СПЕЦІАЛЬНА ТЕХНІКИ (Tukgi)

Мета — показати можливість ефективної атаки суперників, які перебувають за якоюсь перешкодою або на великій відстані від атакуючого, а не демонстрація сили.

ТЕХНІКА САМООБОРОНИ(Hosinsool)

Цей розділ не включений до програми змагань, але є найважливішим у навчанні таеквондо, тому що його метою є саме самооборона. З більшістю з дій, що застосовуються при самообороні, є можливість ознайомитися при виконанні базових вправ, туль, а також під час спарингу.

Захищений повинен знати, як можна використовувати енергію руху противника собі на користь, як швидко і ефективно вразити на мить незахищеною вразливу точку.

Слід пам'ятати, що техніка самооборони може стати ефективною лише в тому випадку, якщо вона регулярно вдосконалюється в умовах максимально наближених до реальних.