Знаменитості та зайва вага
На жаль, не завжди глянцеві журнали рясніють шикарними фотографіями прекрасних зірок! Варто набрати зайвих 10 кілограмів, як папараці обов'язково знімуть вас і продемонструють світові ваші знімки. Серед мешканців зоряного середовища є люди, які постійно потрапляють під приціли камер та яким потрібно завжди завойовувати місце у списку струнких та привабливих.
Опра Вінфрі. Здоров'я першому місці!
Зірка американського телебачення Опра Вінфрі все життя боролася із зайвими кілограмами, але впоралася з ними лише у віці майже 50 років! Назвати Опру Вінфрі худенькою в молодості язик не повертається. Втім, зайва вага не стала для неї на заваді, і вона набула популярності, слави, грошей і любові глядачів. 1992 став переломним у житті Опри, при зростанні 169 см ведуча важила цілих 108 кілограм, що почало негативно позначатися на її здоров'я. Рішення було прийнято — худнути не заради краси, а насамперед заради здоров'я! Зірка звернулася до відомого дієтолога та фітнес-тренера Боба Гріна, який склав їй план харчування та тренувань. Заради здоров'я Опре довелося відмовитися від борошняного, солодкого, алкоголю, зайнятися фітнесом. Результати були приголомшливі, Опре вдалося схуднути до 66-68 кілограмів. На сьогоднішній день Опре вдалося зберегти свій результат, вона, як і раніше, правильно харчується і підтримує себе в прекрасній фізичній формі.
«Я впевнена, що від того, про що ви думаєте, залежить ваше майбутнє»
Адель. Коли критика йде на користь!
«Моє життя і так сповнене драм. Я не збираюся зациклюватися на тому, як я виглядаю.
Брітні Спірс. Експерт зі схуднення зі стажем!
Брітні - це борець за струнку постать із пристойним стажем.Скільки разів співачка одужувала і худнула, вже не злічити. То Брітні любить і приймає себе у будь-якій вазі, то відчайдушно бореться за те, щоб повернути колишню фігуру. Після довгих років таких поневірянь, співачці все-таки вдалося взяти себе в руки і скинути зайві кілограми. Сьогодні Брітні Спірс задоволена своїм зовнішнім виглядом і щаслива, що зуміла набути прекрасної фізичної форми. Головний секрет Брітні - це кардіотренування, вона намагається присвячувати їм якнайбільше часу. Крім цього вона збільшила годинник своїх танцювальних репетицій, тож у майбутньому їй не загрожує зайва вага. Серйозно налаштована Брітні і в плані дієти-співачка намагається включати в раціон лише корисні продукти та контролює свої порції.
«Я не їм фрукти та соки, і намагаюся уникати цукру»
Дженніфер Лопез. Ніколи не кажіть мені, що я товста!
Дієтичне життя апетитної пуерто-американки не таке хмарне і повітряне. Адже Джей Ло має схильність до повноти та дуже швидко набирає зайві кілограми. У минулому відвертість менеджера Лопез зіграла з ним злий жарт. Колись, натякнувши Джей Ло, про те, що настав час зменшити обсяги, він швиденько покинув її команду. Співачка звільнила його, оскільки сама вона зовсім не вважала себе повною. Після народження двох дітей Джей Ло помітно видужала. Прийти у форму їй допомогла дієта на 1400 калорій, годинні заняття спортом 4 рази на тиждень. Дотримуючись такого плану, Джей Ло зуміла швидко повернутися у форму та скинути понад 20 кілограмів.
"Я звичайна людина. Іноді я з радістю йду до спортзали, іноді змушую себе. Бувають моменти, коли мені хочеться запитати себе „навіщо це треба?“, загалом, звичайні жіночі заморочки.»
Джессіка Сімпсон. Улюблениця таблоїдів!
Ще одна дієтниця зі стажем - це Джесіка Сімпсон. УНа початку своєї кар'єри Джессіка було стрункою і підтягнутою, такому тілу можна було лише позаздрити. Однак із роками вона поступово додавала зайві кілограми, намагалася їх скинути, але все безуспішно. Перша вагітність лише посилила цей процес. У спробах схуднути Джессіка навіть уклала контракт із фірмою Weight Watchers, але це не дало результатів. Перед іншими пологами Джессіка заявила, що така товста публіка бачить її востаннє. І цього разу вона дотрималася свого слова. Після народження другої дитини співачка та актриса втратила близько 25 кілограм. Джесіка дотримувалася дієти - вживала білкову їжу, багато свіжих овочів та фруктів. Також співачка використовувала крокомір — щодня вона робила не менше 8000 кроків!
«Я не можу себе строго обмежувати, це загрожує зворотним ефектом і, в результаті, я зірвуся з дієти»
Еллі Керсті. Дотанцювала до стрункої фігури!
Стежити за схудненням американської актриси Еллі Керсті – це справжнє задоволення. За всю свою кар'єру, а початку її актриса в 1982 році, вона постійно худне, видужує, знову худне, знову видужує. Колись їй вдалося скинути зайву вагу зі 112 до 80 кілограмів. Її перетворення могла бачити вся Америка, адже продемонструвати свою нову фігуру актриса прийшла на шоу Опри Вінфрі, бойовій подрузі за зайвими кілограмами. Але згодом зайва вага взяла гору і Еллі знову попливла. Невідомо куди вона «допливла», якби не передача «Танці з зірками». Завдяки цій передачі Еллі схудла з 12 до 6 розміру та у 60 років почала нове життя!
"У житті є щось більше, ніж постійні метання - худа я або товста."