Зустрічати світанок!
Хто встає за годину до світанку, той пізнає мудрість життя і день проживе не дарма.
Хто встає на світанку - проживе день без користі, але і без шкоди.
Хто встає на годину після світанку – нехай краще взагалі не встає.
Давним-давно знаю, що вставати рано-вранці - життєва необхідність для людини, яка хоче жити повноцінним усвідомленим і щасливим життям. Так мало того, я ще й дуже люблю вставати перед світанком. Але через якісь невідомі причини досі роблю лише спроби прищепити собі звичку це робити. Встаю кілька днів рано, радію цьому і ще через кілька днів благополучно входжу в звичний для себе ритм вставати за півгодини до виходу на роботу або в спорт.зал. За фактом у такому разі зовнішні фактори керують моїм часом, тобто моїм життям, що мене м'яко кажучи сильно не тішить.
Ще є одне твердження: "Чим менше в житті людини сенсу, тим більше часу він спить". З ним я теж повністю згоден. Тому я хочу ставитися до часу з повагою, робити своє життя більш осмисленим, пізнавати мудрість, а також зустрічати зародження нового дня хоча б тому, що це чудово!
Критерій завершення
Прокидаюся до світанку самостійно постійно.
Вкладаємося спати вчасно!
Якщо хочеш висипатись, потрібно не пізно вставати, а рано лягати!
Моєму другу по команді Артему лягати вчасно не складає ніяких труднощів, я ж все своє свідоме життя засинала під ранок. Ніч для мене уособлює щось загадкове і надзвичайно філософське значення. Все, про що я мрію і чого прагну, відбувається саме вночі доби. Але ніч підступна - вона забирає всі мої сили і не шкодує мене вранці. Тому день я проводжу в напівдрім.
Прокидаємося в один і той же час!
Ми обидва працюємо і у нас обох є обов'язки на кожен день, що змушує нас все ж таки вибиратися з ліжка. А це означає, що є певна година, за межі яких ми не маємо права виходити. Мій робочий день починається о 9 ранку. Тобто, якщо я вставатиму після 8 - мене просто звільнять з роботи. Також і в Артема.
Тому на цьому етапі ми ставимо наш прапорець старту і від нього рухатимемося.
Наприклад, мій старт -підйом о 06.30.Це час, коли я встигаю зробити водні процедури, поснідати і навіть приїхати вчасно працювати.
Підйом о 06.15
Підйом о 06.00
"Віднімаємо" ще 15 хвилин і ти вже можеш почитати пару сторінок улюбленої книги та дізнатися свіжі новини.
Вставати о 05.45.
І ось ти вже встаєш до 6.00. Це здорово! Ти стаєш здоровішим і міцнішим!
Прокидаємося о 05.30.
Цілу годину часу у тебе в запасі! А пам'ятаєш свої перші підйоми о 06:30?
Тепер ти можеш не тільки випити свіжу каву, почитати новини, але трохи затриматись у ліжку, щоб помедитувати та привести свої думки до ладу.
Прокидатися о 05.15.
Передостанній етап. І найвідповідальніший. Ти за один крок від перемоги, але ще не переможець. Ти можеш цього етапу взагалі не дійти, але якщо в тебе це вийшло, тримайся до кінця!
Вітаю! Тепер ти – господар свого часу! Все в твоїх руках.