Знижена температура тіла людини

Багатьом зараз відомо, що адекватна температура людського тіла становить 36,6 О .

За такої температури самопочуття не порушено, трудові можливості зберігаються високому рівні. Він може займатися якимись активними видами спорту або ж присвятити себе серйозній інтелектуальній діяльності. Але що відбувається, якщо температура тіла раптом підвищується? А що буде, якщо вона навпаки знизиться?

Розберемося докладніше. Підвищення температури може бути одним із симптомів ГРЗ або ГРВІ. Якщо температура зросла незначно, цей стан цілком можна перетерпіти. Це буде навіть корисно – адже підвищена температура вб'є хвороботворні бактерії та позбавить організм вірусів. Якщо температура дуже висока, тут слід її збити жарознижувальними препаратами.

А що ж робити за зниженої температури? Чекати, коли вона сама поновиться до норми? Самостійно приймати якісь ліки? Чи слідувати за лікарською допомогою? Найкраще, зрозуміло, відвідати лікаря. Але якщо такої можливості немає, не варто хвилюватися. На самому початку слід визначити, яка ж температура дійсно є зниженою?

Якщо нормальна людська температура - 36,6 О, це зовсім не означає, що у всіх людей вона буде саме така. У когось ця норма може бути лише 35, 8 О (температура в нижній межі), а у когось взагалі близько 37 О . Виходить, що з кожної конкретної людини норма своя особлива. І якщо нормальна температура ледве дотягувала до 36, а стала 37 і вище або навпаки – це сигнал до активних дій.

Але, перш ніж до цих дій переходити, варто кілька слів сказати про понижену симптоми.температури (саме з нею ми розбиратимемося надалі) та причини. Адже тільки правильно виявлена причина нездужання та правильне визначення симптоматики дозволять правильно підібрати ліки і швидко цей стан перемогти, і запобігти подальшому.

Знижена температура тіла людини, причини

Причин такого явища, як низька температура, можна виділити відразу кілька. Відповідно, до кожної з них потрібний свій підхід, своє лікування та свій препарат. Хоча деякі причини можна усунути без впливу якихось сильнодіючих лікарських засобів.

Знижена температура, причини:

1) Захворювання у хронічній стадії. Знижена температура свідчить про загострення.

2) Гіпотиреоз. Говорячи простішою мовою, це захворювання щитовидки, у якому порушуються її функції. Виникнути гіпотиреоз може через дисбаланс жіночих і чоловічих гормонів в організмі.

3) Проблеми з наднирниками. Якщо перші дві причини можна усунути за допомогою фахівців, то з цією цілком можна впоратися самостійно. Потрібно пити більше води.

4) Вживання лікарських засобів у дуже великих кількостях та без дотримання інструкцій. Звичайно, всього непотрібного організм може позбутися і самостійно. Але реакцією на ліки, якраз, буде знижена температура тіла людини. Щоб такого не відбувалося, достатньо зменшити дозування або взагалі припинити прийом конкретного препарату.

5) Найнешкідливіша причина – втома. Тут можна порекомендувати гарний 8-годинний сон.

6) Застуда (ГРЗ чи ГРВІ), грип. Як не дивно, ці хвороби можуть спровокувати як підвищення, і зниження температури.

7) Вагітність. Так, іноді цечудовий стан може спровокувати низьку температуру. І тоді великий шанс, що дівчина знепритомніє.

8) Остання причина – ВІЛ-інфекція. Найстрашніша причина, яка тільки може бути. Коли людина раптом виявив, що в неї постійно занижена температура, то їй варто міцно задуматися над своїм способом життя. І лише потім якнайшвидше звернутися до професійного висококваліфікованого лікаря, за терміновою медичною допомогою.

Симптоми зниженої температури.

Перш ніж говорити про симптоми, варто сказати наступне: якщо низька температура була викликана певною хворобою, то пацієнт відчуватиме симптоматику саме цієї хвороби. Одним із вказівних симптомів і виявиться знижена температура тіла. Власне, за цими симптомами фахівець визначить та поставить попередній діагноз, а також призначить правильне лікування.

Ознаки зниженої температури тіла можна виділити приблизно такі:

- Легке або важке нездужання;

- загальна слабкість всього організму, неможливість займатися активною діяльністю;

- хронічна, що не проходить протягом дня, втома;

— дратівливість і навіть прояви легкої агресії;

- Загальмованість розумових процесів.

Багато хто помічав за собою симптоми такого явища. Але не багато хто знає, що низька температура тіла, що виникла через переохолодження, може мати кілька додаткових властивостей.

До них можна віднести такі:

Часте тремтіння у всьому тілі;
Оніміння кінцівок;
Легке запаморочення.

Якщо так сталося, то вихід простий: тепліше одягтися і випити чашку гарячого міцного чаю.

Спершу може здатися,що нічого надприродного у цих симптомах немає. Досить просто трохи посидіти на стільці та все само собою пройде. Однак що робити, якщо стільця чи ліжка немає поблизу, та й найближча аптека далеко? Все просто. З собою потрібно мати невеликий запас таблеток, що швидко розсмоктують, для підвищення температури тіла. Але про лікування поговоримо нижче.

Тут варто ще трохи розповісти про зниження температури при застуді. Найчастіше це може свідчити про те, що імунітет організму ослаблений, сам організм сильно виснажений і вже не може чинити опір інфекції. У такій ситуації важливо не розпочинати передчасне лікування традиційними протизастудними препаратами. Найкраще звернутися на прийом до лікаря.

Низька температура тіла при вагітності та у дітей

Все вищесказане відноситься скоріше до дорослих, щодо здорових людей. Але що якщо симптоми заниженої температури раптом виявилися у вагітної жінки чи взагалі у дитини? Зрозуміло, тут знадобляться дещо інше лікування і дещо інші препарати. Більш правильні речі порадить лікар, проте можна спробувати зняти найнижчу температуру самим.

Знижена температура тіла: причини вагітності

Причинами зниженої температури при виношуванні дитини є різні ендокринологічні хвороби, застуда або ослаблений імунітет. Виходить, якщо крім зниженої температури у вагітної жінки спостерігається ще й застудженість, то справа у слабкому імунітеті, ніж у чомусь іншому. І лікування тут полягає у зміцненні імунітету.

Як варіант – зниження температури тіла може виникнути від банального недоїдання. Тобто дівчина може не вживати їжу через токсикоз, змінене сприйняттясмаків та запахів або через відсутність апетиту як такого. Головна порада за таких причин – чітко відрегулювати раціон. Якщо це не вдається зробити самостійно, краще порадитись із лікарем-дієтологом.

Знижена температура тіла, причини у дітей

Що стосується дітей, то у них причини зниженої температури тіла такі самі, як і у дорослих пацієнтів. Найбільш часто знижена температура у дитини виникає при застудних захворюваннях на кшталт ГРЗ та ГРВІ. Причому зустрічається це у малюків віком до трьох років. І коли такий стан починається, багато мами починають панікувати. Насправді робити цього не варто. Нічого страшного тут нема.

Насамкінець кілька слів хотілося б сказати про усунення такого симптому як знижена температура тіла. Але перед цим хотілося б трохи поговорити про наслідки. Що буде, якщо температура впаде до 29? Відповідь очевидна – сильна непритомність. А якщо вона буде нижчою за 27? Тоді це може викликати порушеність у діяльності серця, дихання, комусь і навіть летальний кінець.

Лікувати виявлені недуги, симптомом яких є низька температура, варто за суворими рекомендаціями лікарів. По-перше, він своєчасно відзначить погіршення та покращення. По-друге, він зможе правильно підкоригувати запропоновану ним самим терапію, якщо вона раптом виявиться не зовсім ефективною. По-третє, він пропише препарати, які без рецепта не можна придбати.

Якщо ж ніяких небезпечних захворювань у пацієнта не виявлено, усунути знижену температуру можна немедикаментозними способами. Наприклад, відкоригувати режим дня, переглянути робочий свій графік, краще висипатись і замислитися над раціоном харчування чи приймати вітамінні комплекси. Як варіант – відвідатипроцедури бальнеотерапії чи фізіотерапії.

Важливо також регулярно займатися активним спортом та зміцнювати імунну систему всіма відомими способами. Щоденний раціон урізноманітнити свіжими овочевими, фруктовими, ягідними та іншими здоровими стравами та продуктами. Якщо низька температура виникла через нервові перезбудження або стреси, то в цьому випадку хороші будуть не антидепресанти, а заспокійливі настоянки або відвари.

Тим же, у кого знижена температура є нормою, нічого робити не варто. Просто потрібно враховувати, що це індивідуальна особливість окремого організму, і людина, незважаючи на це, почувається активною. Єдине, що можна порадити для профілактики – контрастний душ вранці, прийом додаткових вітамінів та БАДів.