Золота книга-2 або Здоров’я без ліків (Тартак Алла)
Мама померла у суботу, як праведниця. Вона не дожила місяця до 88 років. (Чим ближче дата народження і смерті, тим краще людина виконала своє призначення.) Її знайомі дзвонили мені, втішали, намагалися підтримати. Казали, що мама була дуже світлою людиною. Її старенька приятелька приїхала здалеку і попросила фотографію на згадку. А мама ні красою, ні розумом не відрізнялася. У ній було багато кохання, доброти, співчуття. І саме це приваблювало до неї людей. Ці риси приваблюють у віці. Почніть працювати над собою, і скоро у вас буде багато друзів та шанувальників.
Виключно від нас залежить, чи будемо насолоджуватися здоровим, активним життям до останнього подиху або впадемо в неохайне, мляве існування і станемо тягарем для своїх близьких.
На Сході вважають, що людина настільки молода, наскільки гнучкий її хребет.
Споживайте більше кальцію - без нього в'януть залози, що виробляють гормони.
Для кращої роботи мозку споживайте більше фосфору.
В організмі людини всі системи повинні функціонувати на повну потужність, у тому числі сексуальну. Статева система «запускає» весь організм. Гормони, що виділяються, замінюють жменю таблеток. Якщо надлишок гормонів з надниркових залоз не виводиться, людина стає злою і напруженою. Сексуальна сфера Сході здавна вважалася найголовнішою. Підтримці нормальної сексуальної функції людини до глибокої старості надавалося велике значення.
Лікар Залманов вважав капіляри головними захисниками організму боротьби з старістю. Основна причина старіння, на думку Залманова, – клітинний склероз. Старість характеризується зростаючою стомлюваністю та уповільненням розмноження клітин, що веде доклітковому постаріння.
Причина так званого старечого клітинного склерозу, як і будь-яких перероджень клітин, — недостатність капілярного зрошення в організмі. Внаслідок цього порушується кальцієвий обмін. Кальцій виділяється з кісток, які стають крихкими. Кальцій відкладається у зв'язках, сухожиллях та різних органах. Шкіра висихає та втрачає еластичність. У літніх людей повільно зарубцьовуються післяопераційні шви, погано зростаються переломи кісток.
Чи можна впливати на таке клітинне старіння, чи можна його зупинити і допомогти людям похилого віку вести нормальне життя? Залманов стверджував - і довів! - можна, можливо. Він писав, що навіть часткове покращення капілярного кровообігу відновлює кровообіг у всіх тканинах загалом. Наполовину відмерлі клітини відновлюють нормальний обмін речовин. Вони звільняються від отруйних продуктів обміну. Вільні від шлаків клітини знову стають здатними приймати поживні речовини. Дія клітинних ферментів відновлюється, життя клітин відроджується. Починається омолодження організму — покращується шкіра, робота серця, а внаслідок покращення кровопостачання мозок знову стає сприйнятливішим. Старече заціпеніння, байдужість замінюються інтересом до життя, що прокинувся. (До речі, саме такий ефект спостерігається після курсу точкового загальнозміцнюючого масажу.)