Зрілість у гештальттерапії

У гештальттеорії стан оптимального здоров'я називається зрілістю. Для того, щоб досягти зрілості, індивідуум повинен подолати своє прагнення отримати підтримку з навколишнього світу та знайти нові джерела підтримки у собі. Це можна порівняти з ситуацією, коли молода людина, покинувши батьківський будинок і залишившись без фінансової підтримки батьків, знаходить способи заробити собі на життя. У гештальттеорії йдеться, природно, йдеться не про фінансову зрілість, а про емоційну. Якщо індивід не досяг зрілості, він швидше схильний маніпулювати своїм оточенням задоволення бажань, ніж брати він відповідальність за розчарування і намагатися задовольнити свої справжні потреби. Зрілість настає тоді, коли індивід мобілізує свої ресурси для подолання фрустрації та страху, що виникають через відсутність підтримки з боку оточуючих та неадекватності самопідтримки. Ситуація, в якій він не може скористатися підтримкою з боку оточуючих і спертися на себе, є глухий кут. Зрілість полягає в умінні піти на ризик, щоб вибратися з глухого кута. Якщо індивід не ризикує, то в нього актуалізуються рольові стереотипи поведінки, що дозволяють маніпулювати іншими: він може вибрати роль "безпорадного", щоб залишитися залежним, або роль "дурня", щоб отримати інтелектуальну підтримку (Perls, 1969a).

Перлз припустив, що для досягнення зрілості та прийняття відповідальності за самого себе доросла людина повинна ретельно, ніби знімаючи шкірку за шкіркою у цибулини, опрацювати всі свої невротичні рівні. Перший рівень називається рівнем "кліше". На цьому рівні ми діємо стереотипно та неавтентично. Далі відкривається "штучний" рівень, де домінуютьролі та різні ігри. Тут ми маніпулюємо іншими, намагаючись отримати ту підтримку, якої, за власними припущеннями, потребуємо. Під "штучним" рівнем лежить рівень "глухого кута", який характеризується відсутністю підтримки з боку оточення і неадекватністю самопідтримки. Ми прагнемо уникати цього рівня так само, як прагнемо уникати будь-якого болю, оскільки в ситуації "глухого кута" відчуваємо себе втраченими, обдуреними і фрустрованими. Слідом за рівнем "глухого кута" йде рівень "внутрішнього вибуху", або "смерті". Тільки дійшовши до цього рівня, ми торкаємося свого істинного "Я", своєї особи, яка до цього була "похована" під різними захистами. Перлз стверджував, що взаємодія з рівнем "внутрішнього вибуху" призводить до "зовнішнього вибуху" прояву істинного "Я".

Багато гештальтупражненія сфокусовані на переживаннях на рівні "глухого кута". Терапевтична взаємодія створює безпечну критичну ситуацію, у той час як група забезпечує атмосферу безпеки, що дозволяє приймати ризиковані рішення. Критичний момент виникає в ситуації фрустрації, а фактор безпеки полягає в тому, що для людини в цей момент немає реальної загрози. Відмовляючись потурати членам групи, керівник змушує їх використовувати власні ресурси. Як казала Лаура Перлз: "Керівник повинен надавати таку підтримку, яка необхідна, але вона повинна бути найменшою з усіх можливих" (Feder, 1980, р. 45). Іншим фактором, що створює почуття безпеки, є те, що учасник завжди має право відмовитися від виконання вправи або перервати її будь-якої миті.

за мотивами книги К.Е. Рудестама "Групова психотерапія"