Зупинка м’яча
Щоб зупинити м'яч, що котиться або низько летить, внутрішньою стороною ступні, гравець виносить ногу вперед, назустріч м'ячу. Як тільки внутрішня сторона ступні доторкнеться м'яча, гравець м'яким поступається рухом відводить ногу назад і м'яч, втративши швидкість, зупиняється (рис. 1).
Уступаючий рух характерний майже для всіх прийомів зупинки м'яча.Чим би не зупиняв гравець м'яч - ногою, тулубом, головою, спочатку його рух спрямований вперед, назустріч м'ячу, а потім, як тільки відбудеться зіткнення з м'ячем, - в зворотний бік. Це і є поступливий рух: він повільніший, ніж політ м'яча, але спрямований у той самий бік. Тому відбувається амортизація: удар м'яча, що зустрів опір, що поступається, пом'якшується, і м'яч, втрачаючи свою швидкість, зупиняється.
Зупиняючи внутрішньою стороною ступні м'яч, що опускається зверху, гравець стає правим або лівим боком вперед. Ногу, якою він зупинятиме м'яч. відводить трохи назад, повернувши її внутрішнім боком ступні до м'яча. У момент, коли м'яч приземляється, гравець трохи піднімає ногу над м'ячем або навпаки, накриває його зверху, притискаючи до землі (рис. 2).
М'яч можна зупинити підошвою. Перед зупинкою м'яча, що котиться або опускається, гравець звертає ногу з піднятим вгору носком до м'яча і злегка піднімає її над землею. У момент, коли нога торкається м'яча, гравець м'яким рухом притискає м'яч до землі (рис. 3).
Крім того, можна зупиняти м'яч зовнішньою стороною ступні. Приймаючи м'яч, що опускається зверху, на стегно або на носок, гравець повертається в потрібному напрямку на опорній нозі. М'яч, що летить на рівні пояса, зупиняють піднятою і витягнутою ногою — внутрішньою або зовнішньою стороною ступні. Коли нога торкнеться м'яча, гравецьвідводить її назад та м'яч, втративши швидкість, опускається на землю.
Щоб зупинити м'яч грудьми, що сильно летить назустріч, гравець робить крок вперед, випнувши груди. Як тільки м'яч торкнеться грудей, гравець швидко відводить тулуб назад, перенісши вагу тіла на ногу, що стоїть позаду. Одночасно гравець втягує груди, подаючи плечі вперед. Торкнувшись грудей та втрата: швидкість, м'яч опускається до ніг футболіста.
Для зупинки м'яча, що опускається зверху, гравець злегка прогинається в попереку, випинає груди вперед і вгору назустріч м'ячу, а потім робить рух, що поступається. Торкнувшись грудей, м'яч трохи піднімається вгору, а потім опускається до ніг гравця (рис. 4).
М'яч, який сильно летить назустріч, можна зупинити головою. Для цього гравець робить крок уперед, голову і тулуб виносить якомога більше назустріч м'ячу, вага тіла переносить на ногу, що стоїть попереду. У момент, коли м'яч стикнеться з лобовою частиною голови, гравець швидко відводить тулуб і голову назад, переносячи вагу тіла на ногу, що стоїть позаду. Торкнувшись голови і втративши швидкість, м'яч падає до ніг футболіста (рис. 5).
Зупиняючи головою м'яч, що опускається, гравець піднімається на шкарпетках і витягується вгору назустріч м'ячу. Як тільки м'яч доторкнеться до голови, гравець швидко присідає, а голову «втягує» в плечі. Завдяки цьому зменшується швидкість польоту м'яча, і він повільно скочується до ніг.
Зупиняючи м'яч у той чи інший спосіб, гравець може зробити так, що м'яч залишиться у нього в ногах, або надати м'ячеві напрямок, необхідний для подальших дій.
У кожному окремому випадку виконання цього прийому залежатиме від завдання, що стоїть перед гравцем, та від обстановки, що складається навколо нього в момент зупинки м'яча.
Якщопоблизу гравця знаходяться противники і необхідно почекати, щоб встигли підтягнутися партнери, він намагається зупинити м'яч так, щоб той не відскочив, а залишився у нього в ногах. Інакше м'ячем може заволодіти супротивник.
Коли ж гравцю ніхто не заважає або йому необхідно швидко уникнути атакуючого противника, він, зупиняючи м'яч, одночасно посилає його у певному напрямку.