10 корисних властивостей огіркової води для здоров’я
Швидкий рецепт огіркової води!
Щоб отримати напій з максимально «огірковим» смаком, замочіть 1 нарізаний огірок на ніч у 2 літрах очищеної холодної води. Наступного ранку, замініть скибочки свіжими, і насолоджуйтесь напоєм протягом дня. Щоб зробити його більш освіжаючим, ви можете додати м'яту та лимон, щоб підкреслити смак.
Хто б міг подумати, що огірок може бути настільки корисним, крім того, що він прибирає набряки під очима і є відмінним джерелом клітковини в наших салатах? Огірок неймовірно корисний, за будь-якого способу використання, його можна додавати в салати, вичавлювати з нього сік, використовувати його як косметичний засіб, ви в будь-якому випадку відчуєте ефект.
Отже, ми вже обговорили достатньо різних способів, як застосувати цей обов'язковий літній овоч, і один із цих способів – це пити його! Ви вже знаєте як приготувати огіркову воду, а зараз ви дізнаєтеся, навіщо це потрібно зробити.
Десять дивовижних властивостей огіркової води
Ваш лікар повинен радити вам їсти якомога більше зелені та овочів. А тепер ви зможете наповнити ними свою склянку! Вода є найважливішим напоєм, яким ви можете харчувати ваш організм. Того факту, що наше тіло більш ніж на 60відсотків складається з води, достатньо, щоб підкреслити значення цього напою у нашому житті. Хоча зараз, безалкогольні напої, вино та пиво замінили це основне джерело вгамування спраги, у нас є достатньо можливостей, щоб втамовувати спрагу природним шляхом.
Для більшості людей складно випивати необхідну кількість води щодня. Деякі не відчувають, що напилися, інші просто не люблять пити щось несмачне. Ну, насправді солодкі напої можуть посилити спрагу!
1. Напій для схуднення
Дослідження, проведене в Гарвардській школі громадського охорони здоров'я, стверджує, що коли замінити газовані напої огірковою водою, то загальне споживання калорій знизиться на 150 калорій! Що означає, що просто замінивши напій, ви зможете скинути близько 15 кг на рік! Отже, що ж ви чекаєте?
2. Це природний еліксир молодості.
Витрачаєте багато грошей на збереження вашої свіжої і молодої шкіри? Просто додайте трохи огіркова вода у свій щоденний раціон, щоб відчувати свіжість шкіри знову і знову. Огірок містить поживні речовини, яких ваша шкіра потребує, щоб боротися з вільними радикалами та пошкодженнями. У ній є вітамін С, який відмінно підходить для підтримки молодості вашої шкіри, і надає їй пружності, яка є ознакою свіжої та живої шкіри.
4. Лікувальний ефект
Вітамін С зберігає здорову шкіру, оскільки він сприяє загоєнню і не обмежується тільки шкірою! Крім того, шкірка огірка містить ще одну цілющу речовину - вітамін К. Цей вітамін допомагає в лікуванні травм і сприяє здоровому кровообігу в організмі. Як ми всі знаємо, кровотік подає кисень у різні частини тіла і підтримує наше тіло здоровим і функціональним.Цей напій також багатий на вітаміни А і В, що дозволяє зміцнити імунну систему.
5. Бореться з раком
Огірки, як вважається, є сильною біологічно активною добавкою, особливо коли справа доходить до боротьби з раком. Цими властивостями огірок зобов'язаний присутності в ньому особливих речовин, які, як дослідження показують, грати життєво важливу роль зниження ризику розвитку цього захворювання.
6. Покращує здоров'я опорно-рухового апарату
7. Бореться з неприємним запахом із рота
Скільки жувальної гумки ви використовуєте щодня, щоб позбутися неприємного запаху з рота? Тепер є спосіб позбутися цієї неприємності. Огірок містить фітохімічні речовини, які допомагають позбутися неприємного запаху з рота. Сік цього фрукта корисний також при лікуванні захворювань ясен.
8. Корисний для попередження серцевих проблем, холестерину, ожиріння та діабету
По-перше, як ми вже говорили раніше, цей напій має дуже мало калорій менше 50. Це робить його відмінним напоєм для втрати ваги. Ожиріння також пов'язане з холестерином, проблемами із серцем та діабетом, а це означає, що всі ці проблеми зі здоров'ям можуть бути запобігані за допомогою цього напою.
9. Нормалізує обмін речовин
Завдяки своєму складу огірки очищають організм від токсинів, тим самим нормалізуючи обмін речовин.
10. Корисний для волосся, нігтів та шкіри
Огірок містить речовини, що зміцнюють нігті, волосся і шкіру.
Вітамін D є однією з найважливіших поживних речовин, необхідних для здорового росту нашого тіла. Його дефіцит призводить до багатьох серйозних проблем зі здоров'ям, деякі з яких можуть бути небезпечними.
Кукурудзяні приймочки - довгі, блискучі, жовтувато-зелені волокна всередині кукурудзи. Вони складаються з ситостиролу і стигмастерину, які допомагають запобігти високому холестерину, хворобі серця і навіть деякі з видів раку.