10 перевірених порад, як приховати сліди безсонної ночі
Чи не хочете після безсонної ночі почути "Ти виглядаєш втомленою"? Вас з головою видадуть темні кола під очима, опухлі повіки, червоні білки та сірий колір обличчя. Сьогодні я поділюся хитрощами, як замаскувати сліди безсонної ночі і виглядати гарною, свіжою та відпочилою, навіть якщо вночі ви ні на хвилину не зімкнули очей.
1. Освіжіться Найпростіший (і найдешевший) спосіб оживити сонну шкіру - вмитися холодною водою. Ця елементарна дія звужує кровоносні судини та пори. Ваша шкіра миттєво набуває гладкого, підтягнутого і пружного вигляду. Додатковий бонус: разом із припухлим обличчям, найімовірніше, підуть і ваші залишки сну. Щоб не заснути дорогою на роботу або в офісі, візьміть із собою маленьку пляшку термальної води у формі спрею – і освіжайте себе так часто, як це потрібно.
3. Без зарядки не обійдеться Так, рухатися - це останнє, що хочеться робити. Проте коротка 10-хвилинна пробіжка в парку з гантельками в руках - те, що вам потрібно, щоб викинути в кров дозу адреналіну і надати своєму дню прискорення. Якщо часу "в обріз", добре потягніться і зробіть кілька стрибків. Але не перестарайтеся – сьогодні у вас мало енергії, тож не треба її спалювати.
4. Увімкніть свою улюблену пісню Під час пробіжки запустіть улюблені веселі мелодії. Музика надасть імпульс потрібним біохімічним процесам, які посилять вашу увагу та швидкість обробки інформації.
5. Чарівна миска Якщо вам потрібно провести реанімацію тьмяної шкіри, приготуйте миску, змішайте в ній лід та молоко з 3,2-3,5% жиру. Зануріть у суміш махрову серветку. Відіжміть. Покладіть компрес на обличчя і потримайте 5 хвилин, потім змийте. Це ефективний спосіб швидко звузити кровоносні судини та повернути шкірі сяйво. Немає молока? Нестрашно. Намочіть рушник у гарячій воді, відіжміть його, залиште на обличчі на 10 хвилин. Потім вмийтеся крижаною водою, раз 15 обполоснувши обличчя.
6. Зменшуємо набряки під гладами У вас мішки під очима? Ви можете придбати спеціальні подушечки для охолодження очей у будь-якій аптеці. Або заглянути на кухню. Зелений чай у пакетиках – справжній скарб антиоксидантів та кофеїну. Замочіть 2 пакетики у прохолодній воді, потім помістіть їх на очі на 5 хвилин. Якщо ви плануєте провести довгу безсонну ніч, підготуйтеся заздалегідь. Покладіть пакетики зеленого чаю в чашку з молоком або заморозьте тонкі шматочки огірка. Вранці вони стануть вам у пригоді. Нема огірка? Сирий картопля виконає партію огірка майже чудово. Спеціально для таких випадків зберігайте ваш улюблений крем для очей у холодильнику. Холодний крем діє ефективніше проти припухлостей та втомлених очей. А сверблячка, відчуття піску і почервоніння з очей зніме «Візін».
Якщо креми та домашні засоби проти синців вже не допомагають їсти вихід і з цієї ситуації. Раніше проти синя під очима я з великим успіхом використовував ліпофілінг. Його суть у тому, що у жінки чи чоловіка забирається власний жир, очищається, збагачується EFR (епідермальним фактором росту) та вводиться в орбітальну ділянку навколо нижньої повіки. Жир не тільки маскує синці, він ефективно приховує нососльозну борозну, що посилюється з віком, і робить обличчя молодшим. Хоча для процедури і не потрібен наркоз, вона потребує часу та виконується в умовах операційної. Сьогодні ситуацію рятує IV покоління філерів, таких як Volbella. Їх використання не потребує спеціальних умов. На відміну від гелів гіалуронової кислоти, цей засіб не викликає затримки рідини та набряклості. Волбелла укладається в область під очима та надійно коригуєсинці, забезпечуючи порівняні з ліпофілінгом результати.
7. Зволожіть шкіру. Безсонні ночі призводять до зневоднення. Тому з ранку життєво важливо нанести інтенсивний зволожуючий крем на обличчя. Сухість і лущення зникнуть, а зморшки будуть менш очевидними. Поверх зволожуючого не забудьте нанести сонцезахисний крем.
8. МІНІМУМ макіяжу Ваша шкіра виснажена. Тому сьогоднішній ранок погано підходить для щільного тонального крему та пудри. Вони зроблять обличчя ще більш тьмяним. Щоб уникнути ефекту маски, замість класичного тонального крему нанесіть тон, змішаний із зволожуючим кремом. І не забудьте замаскувати синці під очима. Щоб надати життю вилиць, нанесіть бронзатор прямо під вилиці, а потім – трохи рум'ян персикового відтінку. Цей секрет відволікає від втомлених очей і робить тон вашої шкіри яскравішим. Застосовуйте бронзатор і область підборіддя, щоб підкреслити лінію щелепи.
9. Розкрийте очі Обов'язково завійте вії спеціальними щипчиками. Цей нехитрий трюк розплющить очі і оживить обличчя. Використовуйте 2 шари туші, щоб надати особливу глибину і зухвалість. Якщо ви плануєте використовувати підводку, тіні та помаду, вам потрібно уникати будь-яких темних відтінків, які підкреслять виснажений погляду. Наприклад, зелені та фіолетові кольори візуально посилять почервоніння білків очей. А ось карамельні відтінки освіжають погляд.
Важливо! Заведіть будильник рівно на 20 хвилин. Довше спати не можна. Згідно з дослідженнями Джима, якщо ваша дрімота перейде в глибокий сон, пробудження з цього стану буде для вас вкрай болючим і ви впадете в ще більш розбитий стан, ніж були раніше