10 секретів краси від Ксенії Собчак
Дівчатка, сьогодні поділюся своїм секретом краси, без якого не уявляю свого життя!
1. Ніколи не вмиваюся водою з-під крана! Тільки мінеральною водою із пляшки. Або ж очищаю обличчя тоніком.
2. Вранці я протираю обличчя кубиками трав'яного льоду. Я беру настій ромашки або шавлії, розливаю у формочки для льоду та заморожую. Кубик льоду чудово знімає втому і робить шкіру по-весняному свіжою.
3. Раз на тиждень, перед сном, я змащую вії касторовою олією. А вранці вони стають гладкими та шовковими. Касторова олія продається в аптеці і коштує копійки. Краще за цей засіб, поки нічого не придумали.
4. Напередодні купального сезону дуже важливо позбутися целюліту. У боротьбі з целюлітом, найкраще допомагає спеціальний антицелюлітний масаж, він дуже болісний, його важко і неприємно робити, зате він приносить реальну помітну користь.
5. Я дотримуюсь роздільного харчування. По-перше, це завжди дозволяє залишатися у формі. По-друге, завдяки роздільному харчуванню шкіра, нігті, волосся виглядає краще.
6. У мене є своя стратегія харчування. Їсти можна цілодобово, але висококалорійну їжу, необхідно вживати в першій половині дня. Тоді ти ніби встигаєш спалити калорії до кінця дня.
7. Навесні потрібно їсти більше фруктів і менше солодощів. Організм зараз потребує вітамінів. Тому я заміняю шоколадку-бананом. Він приносить набагато більше користі.
8. Раз на тиждень маю розвантажувальні дні. У розвантажувальні дні можна їсти лише зелені яблука та пити кефір. Це корисно не лише для постаті, а й для здоров'я. Після розвантажувального дня почуваєшся років на 18. Відразу сили з'являються! Весна у Душі!
9. Якщо я з'їлатістечко, то я завжди «відпрацьовую» його у спортзалі. Одне тістечко - це додаткові півгодини тренувань.
