20 лайфхакерських рослин для зміцнення здоров’я
З давніх-давен рослини служили надійними ліками і профілактичним засобом у боротьбі з недугами. Сьогоднішня медицина часто спирається на ті ж перевірені часом натуральні інгредієнти. Давайте познайомимося або нагадаємо собі про 20 зелених дарів природи, цілющі властивості яких сприятливо впливають на організм людини.
Чимало алхіміків померло, пробуючи створити еліксир безсмертя. Хтось від тривалих безуспішних спроб, а хтось внаслідок додавання ризикованих елементів. Давайте пофантазуємо, щоб могло стати основою оживляючого напою вічності.
Досвідчені мандрівники і не раз мами добре знають про здатність імбиру пригнічувати почуття нудоти. Чарівні властивості білого кореня будуть корисні у боротьбі з морською хворобою. Імбир дозволяє позбутися неприємних відчуттів нудоти при плаванні на судні або зльоті літака, на ранніх термінах вагітності та при появі побічних ефектів від хіміотерапії.
Імбирні цукерки ви зможете знайти у найближчій аптеці, а натуральний продукт із магазину може бути доданий у невеликій кількості до чаю.
Напевно, не дарма ромашка схожа на Сонце, що випромінює яскраві промені світла. Подібно до зірки, що дає життя нашій спільній планеті, ромашка має широкий спектр цілющих властивостей. Наприклад, вона традиційно застосовується як протизапальний та антисептичний засіб, а також прописується за наявності проблем із шлунково-кишковим трактом. Тому ромашкові чаї та настойки стануть у пригоді при застудних явищах і болях у животі.
Так, ромашку рекомендують для ослаблення натягнутих нервових струн і при хронічному безсонні.
Якщо у вас видався стресовий день і вам ніяк не вдається заснути, наверніть пару ложок варення ромашкового замість алкоголю.
ЗавдякиТелемагазин на дивані корінь женьшеню відомий широкому загалу як збудник чоловічої сили. Насправді спектр корисних можливостей рослини значно ширший. Женьшень часто включають до складу енергетичних напоїв через його стимулюючі властивості. Корінь має загальнотонізуючу дію, підвищує артеріальний тиск, пригнічує сонливість, зменшує млявість та стомлюваність, а також збільшує працездатність мозку. Женьшень включають безалкогольні напої, а також вживають у формі таблеток, капсул або порошку.
Рослина також відома і під іншими назвами - солодка та лакричник. Корисні властивості мають не вершки, а коріння. Якими саме? Можна перераховувати довго, але основні з них: протизапальне, проносне, відхаркувальне, антацидне, обволікаюче. Тобто лакриця допоможе при захворюваннях верхніх дихальних шляхів, гастритах, виразках шлунка та дванадцятипалої кишки, ревматизмі, геморої та багатьох інших болячках. У країнах Сходу солодка включається до раціону хворих на цукровий діабет і застосовується при лікуванні низки захворювань статевої системи. Подібно до своїх зелених «колег», лакричник найчастіше додається в теплі напої.
Пекуче листя кропиви пам'ятає кожна попа шибеника. У руках бабусі парочка таких рослин добре справлялася із зайвою спритністю, надмірною допитливістю та прагненням до дивних експериментів.
Якщо відійти від жартівливого виховного застосування, то можна відзначити, що кровоспинна дія кропиви збільшує згортання крові, а отже, використовується для загоєння ран, лікування опіків та зупинки внутрішніх кровотеч.
Красуням і метросексуалам на замітку: відвар рослини рятує від випадання волосся, сприяє його зміцненню та звільненню від лупи.
Крім банальних чаїв, мазей і шампунів, кропиву додають до салатів і варять з неї знатні полівітамінні щі.
Чорний чай
Статистиці достеменно невідомо, з чим у людей частіше асоціюється чай: зі способом убити робочий час, з приводом зайти на вогник або з методом позбавлення мішків під очима. Як би там не було, і чудо-працівникам, і горе-коханцям, і зомбі-інтернетникам все ж таки не варто забувати про іншу позитивну властивість напою. І йдеться про сприятливий вплив чорного чаю на серцево-судинну систему людини.
Регулярне, але правильне вживання чаю сприяє зниженню ризику серцевих захворювань.
Правильне пиття не має на увазі надмірну частоту та міцність чаю.
Унікальна рослина вміє лікувати не лише тіло, а й душу. Почнемо з першої позиції. Всім відомо, наскільки благодатно позначається лаванда на нашій нервовій системі у вигляді лікувальної ванни або олії. Але менш поширене знання про те, що різні форми рослини застосовуються при лікуванні мігрені, ревматизму, а також при запаленні суглобів, вивихах та паралічах.
Що стосується тонких матерій, то однойменна радянська нетлінка Софії Ротару здатна стати найдієвішими ліками для тендітного розбитого дівочого серця.
Школярі, сідай за парту!
Урок біології. Кориця буває справжньою та фальшивою. Правильну корицю ще можна назвати істинною, а ось «підробку» правильніше називати касією або китайською корицею.
Урок медицини. Саме касія дає фармацевтичний ефект при лікуванні цукрового діабету другого типу. На просторах Мережі ви зможете докладніше дізнатися про сприятливий вплив китайської кориці на рівень цукру в крові.
Якщо ви живете за принципом «що природно, то не потворно» і не соромитеся висловлюватиознаки метеоризму, адже «всі свої», то сміливо переходьте до вживання цієї зелені.
А якщо ж вам відомо почуття сорому, але ви не знаєте, як позбутися здуття живота, спробуйте заварити насіння фенхелю. Звичайно ж, кропова вода, що отримується, в першу чергу стане вірним соратником молодих батьків у битві з нестійким травленням їхніх діточок.
Всупереч своїй назві, рослина не здатна скосити з копит дикого звіра, якому дуже сподобалася ваша сидяча поза в кущиках. Так що не намагайтеся відмахнутися гілкою звіробою. Запропонуйте тварині разом перекусити, від чого у неї запаморочиться голова, а у вашому організмі з'явиться натуральний антидепресант, який у таку хвилюючу хвилину як стане в нагоді.
Так, саме здатністю згладжувати тривожний розлад та славиться звіробій.
Листя м'яти містить речовини, що надають оздоровлюючу дію при захворюваннях верхніх дихальних шляхів, хрипоті та осиплість голосу, а також бронхіті.
Ще відвари м'яти непогано допомагають при запальних процесах ясен, зубного болю та неприємних відчуттях у горлі.
Пам'ятаєте, у дитинстві ми прикладали до свіжої рани листя подорожника? Ця натуральна перев'язка допомагала зупинити кровотечу. А для наступного загоєння рани використовувалася мазь на основі календули. Потужна бактерицидна дія рослини також виручить при лікуванні опіків, стоматиті та ангіні - мерзенних і набридливих болячок.
Буквально пару слів скажемо про те, що евкаліптова олія має антисептичні властивості, тобто протигнильний ефект. Цікавішим є факт застосування евкаліпту для відлякування комах. Інсектицидні властивості рослин добре відомі виробникам відповідних препаратів. Але немає жодних наукових дослідженьна предмет ефективності застосування евкаліпта для відлякування мужиків-мух, що клеяться. Хіба що спреєм у вічі!
Суперечна рослина, про корисні та згубні властивості якої ходить багато чуток. Але керуватимемося фактами: живокоп виключений зі списку лікарських рослин ряду європейських країн, а в США трав'янисті продукти, що містять живокоп, не рекомендовані до внутрішнього застосування. Щодо наших країв, то народна медицина приписує рослині здатність відновлювати пошкоджені кістки. Зв'язуватися чи ні – вирішувати вам.
Хризантема
Хитрі серцеїдки за допомогою розмарину знаходять ключик від чоловічого гаманця серця.
Оцініть самі: ефірна олія розмарину включає нотки в складі парфумів, а приємна пряність додає кулінарним шедеврам особливі відтінки. За такого розкладу шансів на порятунок не залишається. У медичних цілях розмарин корисний як засіб для поліпшення мозкової діяльності, пам'яті та зору.
Страстоцвіт
Або ж пасифлора. Етимологія назви рослини пов'язана з релігією. Християни схильні бачити в квітці образ страждань Христа.
Якщо абстрагуватися від здогадів, то офіційна медицина застосовує екстракт страстоцвіту для виробництва седативних (заспокійливих) та анксіолітичних (протитривожних) препаратів. Страху та психічному напрузі немає місця поруч із пасифлорою.
Яким продуктом насамперед варто запастися під час підготовки до низки свят? Правильно, петрушкою. Саме ця рослина стане паличкою-виручалочкою для вашого несвіжого дихання після рясних ливань і ненажерливості. Так, за рахунок високої концентрації хлорофілу петрушка усуває неприємний запах із рота.
Тільки лінивий у наш час не штовхав курців. Ні, я не захищаюлюбителів цигарки, але часом їх гоніння скидаються на цькування. Хоча, можливо, і поділом, адже вони нас, пасивних курців, без сорому торкають. Але хоч би як виглядав тютюн на загальному тлі негативного потоку, у ньому є й корисні властивості. Наприклад, він знадобиться як швидкий анестетик при укусі бджоли. А ще подейкують, що змочений тютюн витягатиме токсини з рани.
Зовсім не дарма шавлія стоїть у перших рядах аптечних полиць. Адже рослина сильним кулаком проходить по обличчю великої кількості людських хвороб.
Шавлія надає лікувальну дію при проносі, захворюваннях печінки, дихальних шляхів, зубного болю, запаленні порожнини рота і багато чого іншого. Загалом, ця рослина повинна часто потрапляти у ваш кухоль з чаєм.
А які інгредієнти ви додали б у наш вигаданий еліксир?