5 додатків для підтримки водного балансу

Вода для організму людини має життєво важливе значення. Еталонні 8 склянок води забезпечать добрий стан шкіри, зарядять енергією і позитивно позначаться на роботі процесів усередині організму. Підтримувати баланс води набагато легше з iPhone або iPad. У App Store ви знайдете безліч додатків, які простежать за кількістю випитої рідини, дадуть корисні поради, нагадають про те, настав час пропустити склянку води і виховують корисну звичку підтримувати водний баланс. Ми зібрали найкращі з них.

WaterCheck

iPhone + Watch + iPad 5.8 МБ $0.99 СКАЧАТИ в App Store

Внизу головного меню знаходяться тари з об'ємом рідини. Після натискання на одну з них рівень води підвищується. Якщо ви випили кількість води, яка відрізняється від стандартних показників, затисніть чашку або склянку та свайпами регулюйте точне значення. На жаль, можливість змінювати обсяг за замовчуванням обійдеться вам $0.99. І це з огляду на те, що сама програма коштує $0.99.

Якщо повернути iPhone у горизонтальну програму, з'явиться графік прогресу.

У налаштуваннях програми можна встановити щоденну мету та увімкнути сповіщення.

WaterCheck має зручний віджет і додаток для Apple Watch, що додає плюсів програмі.

Переваги:

• Сучасний інтерфейс, зручне жестове керування, приємні анімації.
• Наявність віджету для центру сповіщень
• Підтримка Apple Watch

Недоліки:

• Просити $0.99 за можливість зміни стандартного обсягу тари – жадібність.

Watermania

iPhone 6.1 МБ Безкоштовно СКАЧАТИ в App Store

У додатку інтерфейс без надмірностей, а місцями зовсімпростенький, трекер бере зручним керуванням та функціональними звітами.

Перед тим як приступити до ведення обліку, потрібно розповісти трохи про свої фізичні дані та режим дня.

У вкладці статті є 5 корисних матеріалів на тему водного балансу, користі води для людини, прийому рідини під час занять спортом тощо.

Розділ звітів показує статистику водного балансу за вибрані періоди. Заплативши $0.99, ви відкриєте облік типів рідин та діаграми. А також нагадування та надсилання звітів на e-mail.

Переваги:

Недоліки:

• Простий інтерфейс. Розробникам не завадить витратитися на дизайнера
• Немає віджету для Центру повідомлень

iPhone + iPad 4.7 МБ Безкоштовно СКАЧАТИ в App Store

Трекер з гнучкими налаштуваннями та інформативною статистикою допоможе стежити за балансом води, підлаштовуючись під ваш спосіб життя та розпорядок дня.

За аналогією з Watermania, Hydro потрібно заповнити анкету зі своїми даними. У цій програмі також враховується денна норма води, яку споживають у їжу. Але так як її вирахувати не дуже просто, якщо ви не готуєте страви, пропоную значення встановити на нуль. У додатку беруться до уваги погодні умови та фізична активність, що впливає на потреби організму у воді.

На головному екрані розмістилися тари з обсягами рідини, рядок прогресу та журнал сьогоднішніх записів. Додавання нових відбувається без особливих прикрас, потрібно просто тапнути на склянку і додати стандартний об'єм води або потримати її, щоб ввести інше значення. У налаштуваннях можна легко змінити обсяг кожної тари.

Hydro зберігає всі ваші записи і після закінченнячасу у додатку буде доступна статистика за різні проміжки часу, а також графіки прогресу по днях та місяцях. Щоб звіти порадували вас, програма нагадуватиме хоч щогодини про те, що потрібно перекинути склянку води.

Переваги:

• Зовні простакуватий додаток відмінно робить свою справу
• На відміну від аналогів, Hydro не просить гроші за основні функції типу звітів або зміни обсягу тари
• Облік погодних умов та фізичної активності допоможе точніше стежити за балансом води

Недоліки:

WaterBalance

iPhone + Watch 17.4 МБ Безкоштовно СКАЧАТИ в App Store

Незважаючи на те, що програма не вимагає ваших персональних даних, в налаштуваннях краще розповісти про себе, розклад тренувань і режим дня. Ця інформація допоможе розрахувати оптимальний обсяг рідини та точно враховувати водний баланс. Плюс до всього, програма нагородить вас ачивкою "Відвертість". У WaterBalance для додаткової мотивації є система досягнень. Чим більше підтримуватимете водний баланс, тим більше заробіть віртуальних окулярів.

Вибравши, що і скільки п'єте, ви повертайтеся до головного меню і спостерігаєте, як змінився ваш баланс. Випивши вдень 0.5 води, а ввечері келих пива, можна виявити, що весь набраний баланс впаде до нуля. WaterBalance дуже жорстко ставиться до алкоголю, кави та чаю. Тому з часом ви або видалите програму через те, що ніколи не виконуйте норму, або зміните свій питний режим на краще.

WaterBalance має додаток для Apple Watch

Переваги:

Недоліки:

• Немає можливості змінювати стандартнийобсяг тари

WaterBalance

iPhone + iPad 32.5 МБ $1.99 СКАЧАТИ в App Store

Це одна із складових екосистеми sport.com для стеження за своїм здоров'ям. WaterBalance - гарний, зручний та функціональний трекер. Приємний плоский інтерфейс супроводжується плавними переходами.

На головному екрані знаходиться рядок денного прогресу та напої. Їхній вигляд можна змінювати. Відображається таблиця та список. Вибравши потрібні, ви переходите до додавання обсягу. Він змінюється за допомогою свайпів. Просто та зручно. В основному меню також розташувалися корисні поради щодо підтримки водного балансу.

По свайпу вліво відкриються нагадування та журнал записів. А якщо прокрутити праворуч, можна перейти до статистики або налаштувань.

WaterBalance має віджет для ЦП, який відображає баланс і дозволяє швидко додати інформацію про випиту воду.

Переваги:

• Гарний додаток у стилі iOS 8
• Зручне керування
• Віджет для ЦУ

Недоліки:

• Віджет обмежений - можна додати лише 100 мл води, для всіх інших записів потрібно переходити в програму
• Для повного комплекту не вистачає компаньйона для Apple Watch

---