5 причин, чому варто пити гарячий шоколад
У холодну погоду гарячий шоколад добре зігріває. Ми також п'ємо його, щоб покращити настрій. Крім того, що цей коричневий напій смачний, він ще й дуже корисний для здоров'я. Дізнайтеся 5 причин, чому варто пити гарячий шоколад.
Гарячий шоколад сприяє покращенню розумових здібностей та загального стану мозку — такого висновку дійшли вчені, провівши численні наукові дослідження. Флавоноїди, які містяться в гарячому шоколаді, збільшують приплив крові та краще насичують мозок киснем, що сприяє покращенню не тільки пам'яті, а й асоціативної здатності мозку. (Фото: Shutterstock).
Згідно з дослідженнями вчених із Корнельського університету, гарячий шоколад містить більше антиоксидантів, ніж зелений чай та вино. Крім того, багато хто з них вивільняється саме в процесі нагрівання. Антиоксиданти борються в нашому тілі з вільними радикалами, які відповідальні за старіння організму, пошкодження клітин та утворення пухлин. Регулярно споживаючи гарячий шоколад, можна зменшити ризик серцево-судинних захворювань, дегенерації сітківки очей і навіть раку. (Фото: Shutterstock).
Це смачний напій багатий на амінокислоти, що беруть участь у процесі вироблення серотоніну, званого ще гормоном щастя. Завдяки наявності магнію, гарячий шоколад допомагає нам боротися зі стресом, тривогою та депресією. (Фото: Shutterstock).
Гарячий шоколад містить поліфеноли, які знижують кров'яний тиск і таким чином сприяєзапобігання серцевим нападам та інсультам. Але пити його потрібно в помірних кількостях, не більше двох чашок на день, тому що він містить цукор та насичені жири, які можуть призвести до порушення обміну речовин. (Фото: Shutterstock).
Гіркий шоколад дає відчуття ситості та припливу сил на тривалий час, завдяки чому ми більше рухаємося і відповідно спалюємо більше калорій. (Фото: Shutterstock).