Адаптогенний засіб Unipharm мелаксен - « ВІДГУК ВІД ХРОНІЧНОЇ СОВИ
ВІДГУК ВІД ХРОНІЧНОЇ СОВИ. Чи справді допомагає заснути? Як швидко діє? Чи однаковий ефект від прийому таблетки та половини? Чи допомагатиме якщо ви не збираєтеся лягати в один і той же час? Мій щоденник прийому Мелаксена. Скан інструкції.
Мої труднощі зі сном обумовлені відсутністю режиму, зараз я не працюю, тому жодні "зовнішні" фактори не контролюють мене. Плюс до цього, я член сім'ї сов, зазвичай ми лягаємо спати опівночі - на годину, а мені часом доводиться засиджуватися і до двох, якщо хтось із дітей ще не заснув.
● Пару тижнів тому, я перестала нормально засинати. Я відчувала, якесь "отуплення", перебувала в прикордонному стані: не могла нічого робити і в той же час - не могла заснути. Мозок, був начебто, розвинений, я не могла заплющити очі і ні про що не думати. Мені залишалося тільки тупо "гортати інтернети" і чекати, коли я захочу спати. Це тривало приблизно півтора тижні, а коли сон почав приходити лише до шостої години ранку, я таки вирішила купити чарівну пігулку.
●►УПАКОВКА, ІНСТРУКЦІЯ ТА ТАБЛІТКИ
● Коротко пробігу по упаковці. Коробку Мелаксена не сплутаєш ні з чим: у вічі впадає сюрреалістичний пейзаж у синіх тонах та голографічний напис. На обороті інформація частково дублююча інструкцію.
● Пігулка не розламується руками. Я поділяю її ножем: ставлю лезо на ризику, по верх ножа кладу іншу руку (при цьому рукоятка ножа знаходиться за межами стільниці) і навалю всією вагою тіла. Таблетка розламується на дві половинки з невеликою кількістю крихт.
● Перед прийомомознайомтеся з інструкцією, зверніть увагу на протипоказання.
●►ЧИ шкідливий ПРИЙОМ ДОДАТКОВОГОМЕЛАТОНІНА?
●Мелатонін - діюча речовина препарату, це гормон, який виробляється в нашому мозку самостійно і відповідає за те, коли нам йти спати і коли вставати. Чим більший рівень мелатоніну – тим більше нас хилить у сон.
● Я як і багато хто, вважаю, щоз гормонами краще не жартувати, тому на постійній основі, як вітамінку, Мелаксен пити не буду, лише в екстрених випадках, коли ритм дня повністю летить у тартарари.
●►ЧОМУ МЕЛАКСЕН? У студентські роки у мене сильно порушувався ритм дня, відновити його не допомагало і добове неспання, я приймала Мелаксен і була задоволена результатом. Вибирала по інтернетах, ніхто мені його не призначав. Зараз, не стала довго шукати щось інше, купила знову його, хоч думки про аналоги були.
●►ЦІНА Препарат дорогий – дванадцять таблеток коштують 541 рубль. (М.Омськ, 2015 рік.) Але приймаючи по половинці, ми отримаємо 24 прийоми, упаковки вистачить практично на місяць. Але відновити ритм дня можна набагато швидше.
●►ЧИ ДОПОМАГАЄ ЗАСНУТИ? Так, Мелаксен допомагає заснути, але він не вирубує миттєво, як снодійне. Він допомагає відмовитися, легко та швидко провалитися у сон. Тобто потрібно за півгодини до сну випити таблетку, потім лягти, заплющити очі, трохи почекати і ви заснете. Комусь така схема може здатися смішною: "логічно, що я засну". Але ось, у певні моменти, без пігулки, мені дана схема зовсім не допомагає, я можу лежати три-чотири години "з заплющеними очима" без сну і це справжня мука.
●►КОЛИ ПОЧИНАЄ ДІЯТИ? Діє не відразу, про це написано в інструкції, після прийому має пройти хвилин тридцять-сорок, але на практиці буває і довше.
●►ПОЛОВИНА, ТАБЛЕТКА ЧИ ДВІ? Перші два дніприйому я пила по одній таблетці за раз, на третій прийом я вирішила випити половинку, заради економії. На мій погляд, ефект був той самий.
●►ЯКЩОНЕ БУДЖУ ДОБРАТИ РЕЖИМ? У мене не виходить лягати в один і той же час, а вставати тим більше. Під час прийому Мелаксена я лягала весь час у різні часи, при цьому не намагалася встати раніше, не заводила для цього будильники. Не намагалася регулювати режим самотужки. І незважаючи на це, Мелаксен допомагав не тільки раніше заснути, а й прокинутися.
●►ЕФЕКТ ВІД ПРИЙОМУ А ефект є і він мені дуже подобається. Препарат не тільки "укладає мене спати", а й будить, будить, зараза, все раніше і раніше. Якщо до прийому я вставала о десятій-одинадцятій ранку, то під час прийому я з кожним днем встаю раніше. У перші дні я це ігнорувала, прокинувшись о дев'ятій я спеціально заплющувала очі і спала далі, мені просто немає необхідності вставати рано. Якось я прокинулася о восьмій, але заснути вже не могла.
●►БОДРА І ВЕСЕЛА? Ні, звичайно, на початку прийому голова ватна, один раз були легкі головні болі, бадьорість після пробудження - з'явилася не відразу, а через пару днів прийому.
●►ПРО СНИ Мені не снилися ні кошмари, ні райські насолоди. Як завжди снилася всяка "божевілля". На мій погляд, під час прийому Мелаксена сни були більш незабутніми.
●►ЧИ ВИКЛИКАВ ПРИВИКАННЯ? У мене препарат звикання не викликав. Я спокійно припинила прийом, коли захотіла.
●►ЧИ ЗМІЦНЮЄ ІМУНІТЕТ? Багато статей пишуть про те, що Мелаксен зміцнює імунітет. Але судячи з того, що після відміни препарату я захворіла - на імунітет він слабко впливає. Або його треба пити дуже довго. Але мені все ж таки здається ця його властивість"виссмоктане з пальця".
●►ПОБІЧНІ ДІЇ У мене не було алергії на препарат, так само як і нудоти, блювання, діареї. Набряків не помітила. Були легкі головні болі в один із днів прийому, кілька днів було щось схоже на сонливість. Деколи були відчуття, що "мозок хоче спати", але при цьому думки були ясними, а тіло бадьорим і відпочившим.
●►МІЙ ЩОДЕННИК ПРИЙОМУ І СКАСУВАННЯ МЕЛАКСЕНУ
● Я відзначала час прийому таблетки, підготовки до сну, приблизний час засинання, деякі відчуття. Це потрібно було мені самій для того, щоб точніше відстежити і чи є ефект від препарату. Не всі дні докладно описані.
День 1.Прийняла одну таблетку о 23:40, потім займалася різними справами, коли лягла в ліжко - гортала інтернети, в сон не хилило. За годину о 0:43 вирішила послухати звичайну музику.О 01:00 покинула цю справу. Хвилин через 20 заснула, звичайно час грубо орієнтовний. Через 3-4 години мені довелося прокинутися через дітей, а потім ще кілька разів. Тож виспатися не вдалося.Підйом відбувся о 10, знову ж таки розбудили діти.Стан був одурманений, я б ще поспала.
День 2.Дуже прозаїчно, прийняла таблетку. Лігла спати і заснула після 00:20.
День 3.Не приймала Мелаксен, тому що мені самій хотілося спати. Хотілося о 23:00, а лягти вдалося лише о 02:00(хвилини - умовні). Але, як не дивно, наступного ранку прокинулася о 09:00, але вирішила спати далі, як завжди до 11:00.
День 5.Прийняла пів таблетки о 1:30, але навіть о 2:20 у сон мене не хилило, думаю, що заснула приблизно до трьох. А прокинулася о восьмій і заснути вже не могла, відчувала млявість, нічого робити не хотілося, навіть серіал дивитися. Поступовомлявість пройшла, голова була ватяна пів дня, але мені сподобалося, що я встала раніше, що день пройшов продуктивніше, що в мене було більше ентузіазму.
День 6. З цього дня я перестала приймати Мелаксен.О 0:10 лягла в ліжко, бажання спати було, таблетку не пила, заснула швидко. Прокинулася о 8-й, доспала до 11-ї. Самопочуття було гарне, ватності не було.
День 7.Лігла о 1:40, бажання спати слабке, особливих мук із засинанням не було.
День 8.Заснула приблизно після 02:30, прокинулася о 8:10. Самопочуття хороше.
День 9.Лігла о другій годині, прокинулася о шостій, самопочуття було гарне, не як з бодуна, потім досипала до 12-ї.
● Незважаючи на те, що час відходу до сну та підйому, після відміни препарату може комусь здатися дивними, але він цілком вписується в рамки нашого внутрішньосімейного режиму.Я вважаю, препарат зі своїм завданням впорався : він вивів мене з глибокого безсоння, тепер я засинаю не о 6-й ранку, а хвилин через 20-30, як ляжу спати. Тепер я не лежу годинами, намагаючись заснути. Звичайно, я засинаю довше, ніж під час прийому препарату, але мене це влаштовує, підсідати на нього і пити постійно я не збираюся.
●►ЯКІСТЬ ВИСНОВОК
●Я задоволена Мелаксеном, при сильних порушеннях сну або перед виходом на роботу, коли доведеться звикати до раннього пробудження - вдаватимуся до його допомоги або до допомоги аналогів.
● Не ставайте залежними від препарату, докладіть зусиль і зі свого боку: лягайте спати і вставайте одночасно; вивчіть продукти харчування, що сприяють виробленню свого мелатоніну; більше гуляйте на вулиці у світлий час доби; робіть фізичні вправи або почніть бігати.
●Якщови не можете заснути не через порушення ритму сну, а через тривогу, хвилювання, нерви, то спробуйте заспокійливе, наприклад настоянку Піона, яка коштує в рази дешевше.
Жіночі теми та лікарські препарати:
Перинатальний скринінг – сучасний метод діагностики під час вагітності.
УЗД під час вагітності – ретрохоріальна гематом, ВЗРП та багатоплідна вагітність.
Кесарів розтин - ідеальний шов, але жахливий живіт після вагітності.
Пологовий будинок №4, м. Омськ - місце де з'явилися мої двійнята на світ.