Акторська дієта
Дівчата привіт! Знайшла в просторах інтернету дуже цікаву і швидку моно дієту) Взагалі я на певній дієті ніколи не сиділа, завжди коли з'являвся зайвий кг, просто переставала їсти дня на 2, потім тиждень їла малими порціями (їла все) і вага йшла. Зріст у мене 156-158, вага прим 55, для мене це дуже багато. моя нормальна вага 48, так що 7 кг я нажрала і вони ніяк не йдуть. На вихідних їздили на річку і я навіть не змогла скупатися, тому що все нижче цицьок жахливо. живіт як у гусениці! Я також хочу на пляж. позасмагати. але для цього треба підтягнути фігуру. найближчим часом! 2 день сиджу на даній-акторській дієті+ тренуюся по 20 хв на кардіо тренажері, а ваги не змінюють свої цифри! Ось ця дієта: ПЕРШИЙ ДЕНЬ У перший дієт дозволено вживати тільки варений рис і томатний сік, але в будь-якій кількості. Корисніше використовуватиме бурі сорти рису, проте, за його відсутності можна скористатися і звичайним рисом. Не можна сіль та цукор. Намагайтеся пити більше води. ДРУГИЙ ДЕНЬ На другий день дієти дозволено вживати тільки сир і кефір, також у будь-якій кількості. Використовуйте для дієти знежирені кефір та сир. Пийте більше води ТРЕТІЙ ДЕНЬ Третого дня дозволені до вживання м'ясо та чай у будь-якій кількості. Використовуйте для дієти білі сорат м'яса: курку чи індичку. Свинини, баранини заборонені. Для дієти краще використовувати зелений чай без цукру. М'ясо так само не солити. Воду у будь-якій кількості, але не після їжі. ЧЕТВЕРТИЙ ДЕНЬ У четвертий день дієти потрібно вживати тільки сир і червоне сухе вино. Вино – не більше однієї пляшки протягом дня. Однак вино можна замінити на свіжим апельсиновим соком. Вода цього дня заборонена Подруга ще дала "чарівні пігулки" редуксин 15 мг, там 14 штук, грит 2тижня проп'єш і проблеми забудеш. Коротше дорогі дівчатка, чекаю ваших порад.
Експерти Woman.ru
Дізнайся думка експерта з твоєї теми
Юлія Анатоліївна Кондратьєва
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Яна В'ячеславівна Ром
Психолог, Сімейний консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Тропіна Наталія Володимирівна
Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Вжечинська Єва
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Гришин Володимир Олегович
Психолог, Сімейний терапевт, консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Алейнікова Наталія Валеріївна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Орлова Світлана Станіславівна
Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Данилова Олена Ігорівна
Психолог, Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru