Алкоголь та жінки відмінності від чоловіків

Захист генами

Як люди реагують на алкоголь великою мірою визначається спадковістю. У когось навіть невеликі порції алкогольних напоїв спричиняють негатив. Це такі прояви, як підвищення тиску, почастішання серцебиття.

Науковими дослідженнями було виявлено, що причиною цього є знижена активність ацетальдегідрогенази. Тобто. ферменту, який просто не може у певний термін переробити те, що людина випила.

Цей ефект називається "флеш-синдромом". З цією проблемою найчастіше стикаються люди, які живуть в Азії. У зв'язку з цим, відповідальний за ацетальдегідрогеназу з «ледачою поведінкою» ген стали називати азіатською. А, у свою чергу, алкоголь, що швидко переробляє, — протилежний варіант — європейським.

Ген, названий азіатським, зустрічається досить рідко, приблизно у 5-8% жителів земної кулі. В Україні носіїв азіатського гена багато, близько 40% всього населення. Чи це погано? Мабуть, навіть добре, тому що він може відіграти навіть позитивну роль.

Носіння гена означає, що якщо людині погано навіть від келиха легкого вина, йому навряд чи страшний алкоголізм, тому що його організм просто не дозволить йому приймати такі дози спиртного, щоб стати алкоголіком. Чилійські вчені навіть виступили з пропозицією лікування алкоголізму таким незвичайним методом, як впровадження в організм людини гена, що змінює метаболізм етанолу з європейського на азіатський варіант.

Вам цікаво, як справи з даними генами у вас? Так, якщо від чарки спиртного вам погано, можна не гадати: у вас виражений азіатський ген і, швидше за все, проблем з алкоголем не виникає. Навіщо вживати алкогольні напої, якщо це не корисно, та ще й неприємно? Але якщо ви можете випитибагато спиртного, та ще й не п'яніючи, а вранці навіть голова не болить, слід провести генетичний аналіз для з'ясування, чи це не є наслідком витривалого європейського гена. Цей аналіз можна зробити в генетичних лабораторіях Москви та Санкт-Петербурга, наприклад.

Як печінка розщеплює алкоголь

Такі печінкові ферменти, як алкогольдегідрогеназу та ацетальдегідрогеназу, відповідають за переробку етанолу. Після того, як випивається хоч ковток алкоголю, алкогольдегідрогеназа починає його розщеплювати, перетворюючи при цьому на ацетальдегід. І чим цей фермент активніший, тим організм людини швидше здатний позбавитися токсичного впливу алкоголю і, відповідно, тим легше похмілля. Далі починає працювати другий фермент, ацетальдегідрогеназа, що окислює речовину, яка вийшла, в оцет. А от наскільки якісно та швидко працюють ці ферменти залежить від генотипу людини.

Ризиковані задоволення

На те, які у нас з алкоголем відносини, впливають інші гени, відповідальні за нейропсихічні функції. У тому числі за те, наскільки ми здатні відчувати задоволення, а також отримувати позитивне підкріплення. Смачна їжа, спорт, цікаві для нас розмови, секс, а також творчість – це те, що може викликати в організмі людини вироблення таких гормонів задоволення, як дофамін, серотонін, а також ендорфін.

Випита порція алкогольного напою здатна спричинити подібний стан, приємно розслаблює, допомагає забути проблеми. Алкоголь обманює рецептори організму, оскільки стимулює виділення гормонів задоволення. І чим менше люди отримують цих задоволень зі звичайного життя, тим більше схильні випивати підвищення настрою.

Недостатнє вироблення власнихендорфінів часто обумовлена генетичними схильностями. На думку генетика Олега Глотова, якщо гени тих рецепторів, які відповідають за гормони задоволення, проявляють себе як дефектні, може легко сформуватись алкогольна залежність. Причому, як у жінки, так і у чоловіка, тому що людина починає пити для задоволення цих генів.

Однак, сама собою наявність вище описаних генів зовсім не означає, що людина обов'язково буде алкоголіком. Активність багатьох із них безумовно залежить від зовнішніх чинників, переважно таких, як виховання та спосіб життя. Якщо людина виросла і живе в атмосфері кохання, то вона навряд чи дізнається колись про свої дефектні гени. Звідси можна зробити висновок, що чим радіснішим і щасливішим є ваше життя, тим нижчим є ризик набути алкогольної залежності.

4:3 на користь чоловіків

Важливим правилом для жінок має бути не намагатися вживати алкогольні напої нарівні з чоловіками. Слід зауважити, що на фізіологічному рівні у чоловіків та жінок жодної рівноправності зовсім не спостерігається. Для розщеплення спирту організму необхідна вода, молекула якої вбудовується своєю чергою в молекулу спирту. При цьому ніби відкушується частинка вуглецю – і відбувається перетворення алкоголю на оцет. Води ж в організмі жінки на 10% менші, відповідно, при рівній випитій дозі спиртного концентрація алкоголю в крові жінки буде вищою, ніж в організмі чоловіка, навіть якщо вони мають схоже зростання і вагу.

Англійські дослідження висловлюють думку, що співвідношення випитого алкоголю чоловіком і жінкою має бути в нормі не більше, ніж 3:4. І якщо регулярно порушувати цей стандарт, це, своєю чергою, може призвести до формування алкогольної залежності. Висновок англійських вчених повністю відповідаєзагальноприйнятій науковій думці, згідно з яким вплив алкоголю на організм жінки більш суттєвий і значущий, ніж така ж доза спиртного впливає на чоловічий організм.

На концентрацію етанолу в крові впливають і жіночі статеві гормони. Вони зменшують у шлунку концентрацію ферменту алкогольдегідрогенази, прискорюючи при цьому переробку етанолу в печінці. Таким чином, розщеплення алкоголю відбувається повільніше порівняно з чоловіками, але значно швидше відбувається ураження клітин печінки, а це підвищує ризик багатьох проблем з печінкою.

Особливо уважними із вживанням алкоголю лікарі рекомендують бути жінкам у другій половині менструального циклу. Науково доведено, що у жінок, що часто випивають, у передменструальний період значно підвищується потяг до алкоголю, у чоловіків же, наприклад, відсутні циклічні перепади настрою. А ще перед менструацією алкоголь швидше всмоктується в кров із шлунково-кишкового тракту, і токсичний ефект при цьому зростає.

Емоційні пастки

Найбільший вплив те що, як справи з алкоголем в конкретної людини, надають не фізіологічні чинники, а психологічні. Емоційна сфера у жінок є вразливим місцем, і у більшості з представниць прекрасної статі домінує відповідальна за емоційність, інтуїцію, емпатію праву півкулю. А у чоловіків домінуючим є ліве, яке визначає здатність до розрахунку та аналізу.

Зустріч з подругами, розмови за келихом вина чи пляшкою пива – ось класичний варіант приємного проведення часу. Однак якщо спілкування з друзями вже не представляється без порції будь-якого спиртного, чи то пиво, вино або ще міцніше – це вже явно несприятливий знак, на думку багатьохлікарів психіатрів-наркологів.

Частина жінок можуть напитися на дівич-вечорі, а потім навіть не згадувати про алкоголь місяцями. Є й такі, хто наливає в келих спиртне з приводу, наприклад, посварившись із коханим чи отримавши критику від начальника. Безперечно, при поведінці останніх більше ризиків розвитку алкоголізму.

4 факти про похмілля

У наркології поділяються поняття інтоксикаційного та абстинентного синдромів. Якщо наступного дня після застілля людина погано почувається – це інтоксикація, адже отруєння алкоголем – явище нормальне та природне. Але якщо вранці добряче напідпитку напередодні відразу тягнеться за чаркою - це є ознакою абстинентного синдрому. В наявності тут те, що алкогольна залежність практично сформувалася і потрібно звернутися до фахівця.

- Фізіологи радять віддавати перевагу світлим спиртним напоям, таким як горілка або джин. Так як токсичних речовин у них міститься менше, ніж у темних. Наприклад, від червоного вина сильніше, ніж від білого, буде похмілля, оскільки в його складі є тірамін – амінокислота, що провокує головний біль.
– Для зменшення симптомів похмілля існує спосіб розбавляти алкогольні напої томатним або цитрусовим соком, оскільки в них міститься багато аскорбінової кислоти, яка нейтралізує спирт. Газування навпаки має спосіб прискорювати всмоктування алкоголю в кров.
– Для переробки спирту необхідна вода, отже правило – після застілля на ніч випити пару склянок води з лимоном – може позбавити багатьох проблем вранці. Паритися ж у лазні з похмілля не слід, оскільки це досить небезпечно для здоров'я, особливо для серцево-судинної системи.спробувати потроху якомога більше різних вин, лікерів, не згадуючи навіть про міцніші напої. Справа в тому, що заважати спиртне не варто, якісний алкоголь коштує не дешево, а дешевші різновиди можуть викликати симптоми алергії на алкоголь, оскільки дуже часто містять синтетичні аналоги: підсилювачі смаку, барвники тощо. Це ні як сприятливим чином відбитися не може, а ось викликати проблеми, так!

Чинники алкогольного ризику

Існують і інші фактори ризику, що вказуються наркологам.

- регулярно вживаєте спиртні напої (наприклад, кожних вихідних); - дуже часто ловіть себе на думки про майбутнє свято, похід в бар і т.д.; — думаючи про майбутній урочистості, у вас більше виникає думок про те, що ви питимете, а зовсім не про друзів і спілкування з ними; — найчастіше випиваєте більше, ніж планували; - іноді через алкоголь трапляються сварки з близькими людьми.

Наодинці з усіма

Англійські медики розробили цілу класифікацію життєвих сценаріїв, за яких алкоголь може стати небезпечним. Якщо ви дізналися в описах свого випадку, це привід переосмислити свої стосунки з алкоголем.

Самотній завжди гірший

«Самотність – взагалі один із найсерйозніших факторів ризику, – вважає Лейла Шайдукова. – У поширеній життєвій моделі «темний вечір і я з парою келихів червоного вина» легко пропустити момент, коли вечір без вина вже не бачиться». Ця проблема турбує і американських лікарів. Дослідження показали, що молоді жінки п'ють значно більше до заміжжя.

У Німеччині вважається, що в групі ризику самотні жінки, що працюють, у Швейцарії - самотні жінки з дітьми, а такожзаміжні без дітей. Серед заміжніх окрема група ризику – дружини, схильні до співзалежності. Такі жінки завжди вважають себе винними у поганому настрої чоловіка. Вони беруть він відповідальність за атмосферу у ній. Такі дружини багато говорять і думають про обов'язок, але мало зауважують власні бажання. Жінки намагаються стати незамінними, «заробити» кохання. І якщо поруч виявляється партнер, який любить випити, така жінка дуже ризикує перейти на небезпечну грань.

Вантаж сімейної історії

Олександр Баранчиков, психіатр, психолог:

– Звички, пов'язані з алкоголем, ми виносимо із батьківської родини. Причому зв'язок не завжди прямий («батьки випивали – і я випиваю»). Наприклад, дуже частий сімейний сценарій є наступним. Жінка з сім'ї, де батько багато пив, має з дитинства болюче уявлення про алкоголь. Вона вважає його гіршим злом, про «культурне вживання» для неї не йдеться. Допустимо, вона виходить заміж за чоловіка, який ставиться до алкоголю спокійно. Він не зловживає, але випити іноді може. І ось чоловік приходить з роботи, йому хочеться ввечері випити чарку горілки чи келих пива.

Але ж для дружини це сигнал: алкоголізм, сім'я під загрозою! Виникає конфлікт, це бачать діти. Все, процес запускається: алкогольна тема стає в сім'ї табуйованою, болісною. І, найімовірніше, предметом підвищеного інтересу дітей. Ставши підлітками, саме діти з таких сімей насамперед скуштують алкоголь. Адже вони мають високий ризик до нього пристраститься. Хоча спадковість алкоголізм не визначає. Більше того цей прямий зв'язок так і не був доведений вченими. Але певні закономірності сумніву не підлягають.

Алкоголь та вагітність: зовсім не можна?

Часто жінки, дізнавшись про вагітність, хапаються за голову, згадавши про недавнісвята з келихом вина. Не все так страшно: навіть якщо ви випили, не знаючи про зміни у своєму організмі, це не привід робити аборт. До моменту прикріплення ембріона у порожнині матки йому нічого не загрожує. Він ще не почав харчуватися від матері. Далі тератогенний ефект (тобто здатність викликати проблеми у плода) проявляється лише за постійного вживання.

Під час вагітності можна дозволити кілька разів випити 100–200 мл сухого вина. Але краще знати про деякі нюанси. У перші два тижні після зачаття здатний розвиватися лише здоровий ембріон. Якщо ви випили і алкоголь пошкодив клітини плода, це призведе до раннього викидня. Але ви, швидше за все, не помітите, вважаючи позаплановою менструацією. З моменту, коли ви дізналися про вагітність, і до кінця першого триместру краще взагалі не пити. Тому що на цей час формуються органи дитини. А спиртне може призвести до вад розвитку.

У другому триместрі етанол підвищує небезпеку викидня. особливо в тому випадку, якщо жінка випиває понад 30 мл алкоголю двічі на тиждень. У третьому триместрі алкоголь негативно впливає розвиток мозку. Отже, він порушує формування зв'язків між клітинами нервової системи. За цим найкращим рішенням буде все ж таки алкоголь під час вагітності не вживати зовсім.