Аллен Карр - легкий спосіб кинути палити, дивитися фільм онлайн, всі книги, аудіокниги та відео

На думку вчених, тютюнопаління є найнебезпечнішою звичкою (у рази небезпечнішою за алкоголь), яка веде до розвитку всіляких захворювань, у тому числі рак. Це, гадаю, не є великим одкровенням для курця — на кожній пачці сигарет сяє напис великими літерами «Куріння шкодить вашому здоров'ю». Від цигарок, вірніше від ракових захворювань, щороку помирають сотні тисяч людей і, тим не менше, мільйони курять. Навколо куріння створено безліч міфів, завдання яких всіляко залякувати тих, хто вже курить. З цими міфами зіткнувся і я, коли вирішив кинути палити.

А тепер хотів би сказати про два найзнаменитіші сигаретні міфи — «кинути курити важко» і «якщо я кину палити, я погладшаю». Розберемо їх.

«Якщо я кину палити, я погладшаю» — ще один порожній міф, яким, як правило, спантеличена прекрасна стать. Логіка цього міфу дуже проста – процес кидання куріння є стресом для психіки. Що ми робимо (особливо дівчата), коли у нас стрес? Правильно - їмо. Точніше вминаємо все, що не прибито. Це відбувається через те, що ми намагаємося кинути палити, а не просто зробили це. Коли відбувається спроба щось зробити, ми завжди мислимо так». Ну, якщо у мене не вийде, завжди можна повернутися до колишнього». Тобто. намагаючись кинути палити, ми постійно тримаємо у свідомості думку, що ми можемо повернутися до куріння. А те, що ми пам'ятаємо, обов'язково реалізовується в реальності — Світ як дзеркало. Тому якщо ви робите, а не намагаєтеся, питання зміни у вазі вам не страшне. Якщо це буде усвідомленим рішенням, це не буде вам стресом. І отже масового поглинання їжі у вас не буде.

Якщо вас зацікавила книга Аллена Карра «Легкий спосібкинути палити, ви можете завантажити її в нашій бібліотеці. У Карра багато книг, і їх буде корисно дуже почитати. Хоча б для загального розвитку. Повні збори книг представлені нижче:

---