| Трохи для підготовки. Як тільки усвідомив весь масштаб майбутнього, пішов до знайомого лікаря-кінезіолога. За чотири-п'ять відвідувань він мені "поставив" діафрагму, ну що там ще з м'язами та нутрощами робив. Сильно допоміг. Вирішально. У спортивного ортопеда виправив устілки. Ходив у них три місяці і вдень, і вночі. Біг теж у них. Тренуватися намагався щодня. День бігаю, день еліпс/ходьба вгору у швидкому темпі годинки на дві на "хороших" значеннях пульсу 130-155. Сауна. Контрастний душ.
За день до Марафону треба з'явитися на виставку "Running Expo", що біля Версальської брами. Відстояти чергу на вхід годинки на півтори. Там пред'явити медичну довідку (найпростіша довідка з будь-якою печаткою). Там же відбувається ярмарок товарів пов'язаних із бігом. Амуняки, прилади, харчування, медикаменти. Виставка просто величезна.
Отримуємо BIB. Номер на груди із вклеєним чіпом. По чіпу відстежується старт-фініш. Проміжні виміри, ну і щоб марафонець не проїхав частину дистанції на метро :-)
Більшість марафонців залишили свої речі на місці фінішу і їм для зігрівання видали ці накидки.
При реєстрації потрібно вказати приблизний час, за який плануєш пробігти. Відповідно, тебе записують у стартову хвилю з учасниками приблизно твого рівня. Першими стартують спортсмени-інваліди. Через півгодини біжать професіонали, потім із невеликими перервами запускають решту. Час старту фіксується вбудованим чіпом в BIB.
Досить довго рухалися до старту. Хвилин 40. Перед марафоном потрібно встати рано-вранці. Випитинасильно літр-півтора води. З'їсти щось висококалорійне. Виспатися добре не виходить.
Прямо на старті всі скидають із себе зайвий одяг. Перед самим стартом я йшов уже до пояса в куртках, джинсах, треніках, шапках та ін. На фотці видно небагато у яких залишився сором, стоять у черзі до туалету. 7 градусів тепла. Поривчастий вітер. Кілька разів намагався розпочатися дощ. За півгодини стояння і від хвилювання почало бити тремтіння.
Одразу, тільки-но втекла остання хвиля, почали працювати прибиральники. За п'ять хвилин після старту Єлисейські Поля вже чистенькі.
Стартували 40 тисяч учасників. Накотило відчуття свята. Почав зігріватися на бігу. Стримував себе, намагався не бігти швидше за 11 кмч. Бігти такою красою було в кайф. Єлисейські поля, Конкорд, вулиця Ріволі, площа Бастилії, Венсенський ліс. Краса!
Окрім краси здорово допомагали вболівальники та оркестри. Уболівальники підбадьорюють. Оркестри, а особливо барабанні групи, африканські, японські, марроканські, ще якісь допомагають підтримувати ритм бігу. Вболівальники з усього світу. Особливо виділялися канадські та італійські. українців не помітив.
Кожні п'ять кілометрів – пункти харчування. Там вода, нарізані апельсини-банани, сухофркути. Доводилося переходити з бігу на швидкий крок, щоб запхати в себе трохи їжі та пляшечку води. У місцях п'яти на дистанції сиділи купки фотографів. Метрів за 100 про це попереджали плакати, щоби встигли почати посміхатися.
З собою у мене були три живильні гелі. Їх я з'їв на 10м, 20м та 30м кілометрах. Здорово допомогли.
Для мене вся дистанція чітко розділилася на дві частини. До 32 кілометра та Після.Ось там за Ейфелевою вежею різко скінчилися всі краси Парижа, дорога пішла трохи нагору. Почався Булонський Ліс. Різко скінчилися сили, захотілося просто впасти в траву на газоні і не вставати на добу. З цього ж місця я став помічати, як багато народу валяється по узбіччях. Поруч біг високий підсмажений чоловік. Раптом різко встав, очі аж витріщились від болю, рот відкрився до клацання. Так і залишився стояти беззвучно кричачи від болю. Переді мною бігла маленька азіатка. Раз! У неї підкосилися коліна і вона на всій швидкості об асфальт! Втім чим ближче до фінішу, тим більше це нагадувало поле битви на якому підбирають поранених.
Ще згадав, що після 32 кілометра почали накочувати туга, агресивність, роздратування. Згадав, що десь читав, у цьому випадку треба через силу посміхатися всім, кого бачиш, оркестрам, уболівальникам, волонтерам. Допомогло. Я не перетворився на марафонця, що штовхається ліктями і кипить ненавистю, а таких було багато перед фінішем.
Але я добіг. Не дійшов, не дістав, не доповз. Добіг! 42.195 кілометри! Після фінішу навіть не вірилося, що більше не треба тікати, можна просто йти спокійно. Незважаючи на видану накидку, стало дуже холодно. По сторонах від доріжки стоять намети, в них лежать і тремтять із градусниками в роті загорнуті в блиску марафонці.
Холодна погода, поради друзів, православна Великдень допомогли мені пробігти дистанція. Я кайфанув на повну. Мене досі трусить від задоволення, яке отримав.
Результат: Пробіг за 04:43:03. В середньому за групою VH1 (вік) результат 5:12:37. Середня швидкість 9.5 км. До 32 кілометра була вище 10 км/год потім різко впала. Є відчуття, що міг пробігти хвилин на 10-15 швидше.
Після марафону. Відміннесамопочуття. Містом ходив з медалькою. Парижани посміхаються кажуть "Браво!" "Фелітасьйон!". Приємно.
