Англо-український Фітнес Словник
Дякую sliff за інформацію.
Частини тіла (в алфавітному порядку)
Aankle (лодижка, щиколотка) arm (рука)
Bback (спина) balls of the feet (подушечки стопи) belly button (пупок) big toe (великий палець ноги) breast (груди) buttocks (butt) (ягідниці)
Ccalf (гомілка (ікра)) cervical spine (шийний відділ хребта) chest (груди) chin (підборіддя)
Ffinger (палець руки) fingertip (кінчики пальців руки) foot (нога (ступня)) forearm (передпліччя) forehead (лоб) fourth toe (безіменний палець ноги) fourth, ring finger (безіменний палець руки)
Gglutes (ягідниці) groin (пах)
Hhand (пензель) head (голова) heel (п'ята) hip (стегно)
Iindex finger (вказівний палець руки) index toe (вказівний палець ноги)
Lleg (нога) little, pinky finger (мізинець на руці) little, pinky toe (мізинець на нозі) lower back (поперек) lumbar (поперек) lumbar spine (поперековий відділ хребта)
Mmiddle finger (середній палець руки) middle toe (середній палець ноги)
Ppalm (долоня) pelvis (таз)
Rrib cage (грудна клітина)
Ssacrum, sacral (криж) shin (гомілка) shoulder (плечо) shoulder blades (лопатки) spine (хребет) stomach ( живіт)
Ttailbone (кіпчик) thigh (стегно) thoracic spine, T-spine (грудний відділ хребта) thumb (великий палець руки) tiptoe, tiptoes , tippy toes (навшпиньки) toe (палець ноги) torso (тулуб)
Vvertebra (хребець, хребет)
Wwaist (талія) wrist (зап'ястя)
М'язи (за абеткою)
Aabs, abdominal, six pack (м'язи преса) adductor muscles (приводять м'язи стегна)
Ccalf, calves (гомілка (ікра)) connective tissue (сполучна тканина (зв'язки, сухожилля, суглоб))
Ddeltoid, delts (дельта, дельтоподібний м'яз)
Ggluteus maximus (великий сідничний м'яз) gluteus medius (середній сідничний м'яз) gluteus minimus (малий сідничний м'яз)
Hhamstring, biceps fernoris (двоголовий м'яз стегна)
Llattisimus dorsi (lats) - найширші м'язи спини ligament (зв'язування)
Oobliques (косі м'язи преса)
Ppectoralis (грудні, пекторальні м'язи) psoas (вимовляється як so-as. Поперековий м'яз)
Qquadriceps, quads (квадрицепс (чотириголовий м'яз))
Rrectus abdominus (видима частина преса)
Ttraps (trapezius) (трапеція) triseps (трицепс)
Фітнес обладнання (за абеткою)
Bbarbell (штанга) bench (лавка, лава)
Cchin-up bar (турник)
Hhorizontal bar (турник)
Pparallel bars (бруси, паралельні бруси)
Rroller (ролик, колесо)
Вправи (за абеткою)
Aarm raise (підйом руки)
Bbarbell curl (підйом штанги)
Ccheating, cheat reps (повтор, який виконується з невеликим порушенням техніки виконання вправи, після досягнення таким, що тренується максимальної кількості повторів з даною вагою) compound exercise (базовівправи, багатосуглобові вправи) crunch (кранчі, скручування) curl (підйом на біцепс)
Ddeadlift (мертва тяга) dips, triceps dips (у нас це віджимання від брусів або від лави)
Hhop (стрибок) hyperextension (гіперекстензія)
Iisolation exercise (ізольована, ізолююча вправа) isometric (ізометричний. Вправи, які, як правило, припускають утримання якоїсь однієї пози. Можуть також називатися статичними)
Jjump (стрибок, переважно вертикальний)
Lleap (стрибок, переважно горизонтальний) leg press (жим ногами) lunge (випад)
Ppress (жим) pull-up (chin-up) (підтягування) push-up (віджимання)
Rrepetition, rep (повторення)
Ssit-up (скручування на прес, при якому поперек відривається від підлоги) spring (стрибок) stroke (удар) squat (присід)
Положення тіла, руху, стану (в алфавітному порядку)
Bbarefoot (босоніж) barely (ледве, злегка) bend (нахилятися, згинатися)
Cclasp (стискати) contract (скорочення, стиснення) cross (схрещувати)
Eexpand (розширення, розкриття)
Fflare out (виступати назовні) flex (згинати)
Gграб (хапати) grip (хват)
Llateral (боковий, поздовжній) lean (нахилятися) lift (підйом, піднімати)
Oon all fours (на рачки)
Pposture (поза, постава)
Rraise (підйом) relax (розслаблювати) release (відпускати, розслаблювати) reverse (зворотний) rotate (обертати)
Sstance (стійка, поза) steady(Рівно, спокійно, стійко) straight (прямо, прямий) squeeze (стискати)
Ttilt (нахилятися) tiptoe (tiptoes, tippy toes) (навшпиньки) twist (поворот)
Харчування (за абеткою)
Ccarbs, carbohydrates (вуглеводи)
Nnutrition (живлення)
Sstarch (крохмаль) sugar (цукор)
Інші терміни (за абеткою)
Bbalance (балансування, рівновага, балансувати, зберігати рівновагу)
Ccalm (спокій, спокійний) cardiovascular (серцево-судинний)
Eendurance (витривалість) exhaustion (виснаження, знесилення)
Ffailure (провал, невиконання) flexibility (гнучкість)
Iinjury (травма) intensity (інтенсивність)
Oovertraining (перетренованість)
Rrange of motion (діапазон рухів) recovery (відновлення) rest (відпочинок) routine (тренувальна програма, розклад)
Ssecond wind, second breath (друге дихання) stamina (витривалість) strength (сила)
Ttension (напруга, натяг) towel (рушник)
Wwarm-up (розминка, розігрів) weight (вага)