Армспорт (армрестлінг) як спорт, Все про бодібілдінг і фітнес
Армспорт (армрестлінг) як вид змагання відомий давно. Практично немає людини, яка хоч коли-небудь, поставивши руку ліктем на стіл, не намагалася б притиснути руку суперника до столу. Тоді всі наші спортсмени, за винятком олімпійського чемпіона з важкої атлетики Салтана Рахманова, програли свої поєдинки. Висновки були зроблені правильні, і за минулі роки українські спортсмени досягли визначних успіхів. Багато разів чемпіонами світу ставали А. Кузнєцов, І. Турчинська, В. Габагкова, К. Золоєв, М. Золоєв, А. Караєв.
Армспорт (армрестлінг) як вид змагання відомий давно. Практично немає людини, яка хоч колись, поставивши руку ліктем на стіл, не намагалася б притиснути руку суперника до столу.
У 1960 р. була заснована WAF (World Armwrestling Federation) на чолі з президентом Бобом О'Лірі. З 1967 р. ця організація проводить чемпіонати світу та Європи, міжнародні турніри. В даний час назву "армрестлінг" замінено на "армспорт". Це було зроблено після звернення до МОКу з проханням про включення виду спорту до програми олімпійських ігор. Вимога заміни назви мотивувалася тим, що з 1912 року існує FILA, у назві якої є слово "боротьба". На сьогоднішній день WAF (World Armsport Federation) — Всесвітня аматорська федерація армспорту — об'єднує у своїх лавах понад 70 країн, у тому числі Україну.
Армспорт (армрестлінг) розпочинався нашій країні 1989 р. матчевою зустріччю СРСР — США — Канада. Тоді всі наші спортсмени, за винятком олімпійського чемпіона з важкої атлетики Салтана Рахманова, програли свої поєдинки. Висновки були зроблені правильні, і заминулі роки українські спортсмени досягли видатних успіхів. Багато разів чемпіонами світу ставали А. Кузнєцов, І. Турчинська, В. Габагкова, К. Золоєв, М. Золоєв, А. Караєв та інші.
Розвиток виду спорту вимагає не тільки кваліфіковано складених правил змагань та високого рівня суддівства, а й відмінної системи підготовки спортсменів та спеціалістів.
1995 р. в українській державній академії фізичної культури на кафедрі боротьби з ініціативи її завідуючого професора В.М. Ігуменова та за підтримки ректора академії академіка В.В. Кузина було відкрито спеціалізацію армрестлінгу (армспорту). У 1999 р. відбудеться перший випуск спеціалістів у цьому виді спорту. Студенти спеціалізації не лише успішно навчаються, а й досягають високих спортивних результатів.
Переможцями юніорських першостей Європи були Є. Пушкіна (1996), К. Сальников (1998). Останній був також переможцем Першості світу 1998 р. У різні роки призові місця на юніорських першостях Європи, що проводяться з 1996 р., завойовували: О. Андрєєва, Є. Захарова, М. Мансветова та інші, призерами Чемпіонату України в 1997 р. були С .Сєрова і Н. Іванова.
Чемпіонами України в 1998 р. стали: К. Размадзе, Є. Яскевич, С. Кетоєв, А. Мунджишвілі. На Чемпіонаті Європи 1998 р. у Литві Є. Яскевич посіла 2 місце. На XIX Чемпіонаті світу 1998 р. у Єгипті А. Мунджишвілі завоював титул чемпіона.
Досягнуті успіхи стали можливими завдяки розробленим методикам тренування та техніко-тактичному вдосконаленню спортсменів.
Поєдинки з армспорту проходять за спеціально обладнаним, відповідно до правил змагань, столом. Для досягнення перемоги руку суперника треба притиснути до столу чи бокового валика або поставити її в таке положення, щоб зап'ястя виявилосянижче від умовної горизонталі між верхніми краями бічних валиків.
Простота рухів, що здається, створює у багатьох, особливо у здорових і сильних, ілюзію доступності виду спорту.
Насправді армспорт – технічно складний та серйозний вид спорту. При першому розриві захоплення руки спортсменів пов'язуються спеціальним ременем. Залишається лише програти чи виграти.
Частота серцевих скорочень під час змагання сягає 200 ударів. (Це інформація для тих, хто думає, що в армспорті достатньо однієї сильної руки.)
Вид спорту травмонебезпечний: навантаження на ліктьові та плечові суглоби, зв'язки, кістки передпліччя та плеча дуже великі.
У ході поєдинку можна виділити такі фази: стартова позиція, досягнення переваги, реалізація переваги.
Початкова позиція. У стартовій позиції руки учасників у захопленні виставляються над серединою столу. Лікті спортсменів можуть розташовуватися будь-де підлокітника. Зап'ястя пряме. Рефері повинен мати можливість бачити 2 суглоб великого пальця і доторкнутися до нього. Вільні руки знаходяться на штирі збоку столу в будь-якому положенні.
До встановлення захоплення спортсменам приділяється одна хвилина на боротьбу за нього. Після цього рефері встановлює захоплення і підпорядкування його командам обов'язкове. Коли рефері подає команду "Don't move" (Не рухатися), спортсмени повинні її виконати, той, хто зробить рух, буде покараний попередженням.
При встановленні захоплення спортсмен може розташовувати свій лікоть у середині підлокітника, у ближньому або дальньому його кутку від себе. Пензлик суперника захоплюється звичайним, високим або нижнім хватом.
При захопленні пальців великий палець накладається на вказівний чи навпаки.
Положення ніг. За розташуванням ніг устартової позиції можна визначити, якими технічними діями користуватиметься спортсмен. Ноги можуть розташовуватися під столом у передній стійці. Можливий упор ногою у дальню стійку столу (якщо не заперечує суперник), у ближню стійку або обвив ногою ближньої стійки столу.
Досягнення та реалізація переваги. Проведене анкетування 54 спортсменів вищої кваліфікації та 31 тренера та педагогічні спостереження дозволили класифікувати та систематизувати техніку армспорту та визначити та уточнити термінологію.
Досягненням переваги вважається виведення атакуючим спортсменом руки суперника до положення 45о стосовно поверхні столу.
Реалізацією переваги вважається перемога зі становища досягнутої переваги.
Педагогічні спостереження проводилися на чемпіонаті України, Європи та світу та міжнародних турнірах. Загалом зареєстровано 278 поєдинків висококваліфікованих спортсменів. Було розроблено символи для стенографічного позначення технічних дій у протоколі реєстрації поєдинків.
Досягнення та реалізація переваги виконуються тягою або поштовхом руки.
Технічні дії тягою: "верхом", "прямим рухом", "притягуванням", "гаком".
"Верхом" - виведення атакуючим захоплення кистовим рухом до себе.
"Прямим рухом" - по команді рефері атакуючий різко акцентованим рухом згинає своє зап'ястя і своїм пензлем штовхає прямо кисть атакуючого.
"Притягуванням" - атакуючий супиняє свою руку, не відпускаючи захоплення, і зігнутим пензлем притягує кисть суперника до себе.
"Гак" - атакуючий супиняє свою руку і в цьому положенні в захопленні намагається подолати опір суперника (чисто силова дія).
Технічні дії поштовхом. Поштовхом виконуються рухи "вигнутим пензлем" та "супінацією".
Рух "вигнутим пензлем" виконується, коли спортсмен програв на старті або спеціально вигинає свою кисть і рухом нею вперед прагне "довести" руку суперника до бокового валика.
Рух "супінацією": атакуючий супиняє свою руку, не розпускаючи захоплення, і, коли його великий палець опиняється у верхньому положенні, виконує різкий поштовх вперед.
p align="justify"> Педагогічні спостереження показали, що найбільш популярними технічними діями у висококваліфікованих спортсменів є наступні: "верхом" - 69,78%; "гаком" - 11, 53%; "вигнутим пензлем" - 8,14%; решта дій (всі разом) — 10,55%.
Термінологія. Терміни були частково запозичені із практики армспорту, частково розроблені. Хочеться сподіватися, що вони відображають суть того, що відбувається під час взаємодії спортсменів у поєдинку, прості, зрозумілі та доступні спортсменам та фахівцям.