Ароматерапія та пологи

Народження дитини завжди було своєрідним таїнством, при якому на практиці всіх народів застосовувалися трави та ефірні олії. Ефірні олії в процесі пологів можуть застосовуватись:

Для зняття сильних больових відчуттів, створення розслаблюючої, заспокійливої атмосфери (лаванда, іланг-іланг, жасмин, неролі)
Для посилення родової діяльності, посилення сутичок - якщо пологи проходять мляво (кориця, ялівець, розмарин, чебрець, мускатна шавлія).

Методи застосування олій під час пологів

Аромакурниця та інгаляція

Спеціально підібрані ефірні олії розігріваються в аромакурниці. Молекули олії розсіюються у повітрі, і жінка їх вдихає. Через лімфатичну систему олії стимулюють вироблення організмом анестезуючих гормонів. Ефірні олії, що випаровуються за допомогою аромакурительок, діють дуже м'яко і тривало, і вже за годину з їх допомогою можна досягти потрібного результату. Краще ставити аромакурительку при перших же сутичках.

При прямій інгаляції олії вдихаються з флакона або з серветки, на яку наносять кілька крапель. Цей спосіб дає сильніший ефект, ніж аромакурителька.

Тривалість дії – близько 2 годин. Для знеболювання всього періоду пологів треба додавати олії, а часто замінювати їх: спочатку менш сильні, потім - більше.

Які олії застосовувати? Якщо пологи болючі, рекомендується розслаблюючий коктейль з іланг-ілангу, рожевого та шавлієвого масла. Якщо сутички слабкі, їх допомагають посилити олії з імбиру, кориці чи вербени.

Цей метод знеболювання подобається всім без винятку жінкам. Деякі використовують не олії, а. улюблені парфуми, вдихаючи їх із флакона. Втім, багато відомих духів містять у своєму складі жасмин, іланг-іланг іінші розслаблюючі олії.

Біль, який жінка відчуває під час пологів, можна значно полегшити масажем. При додаванні в масажний крем або олію ефірних олій, що знімають біль та дають розслаблення, ефективність масажу зростає. 3а час його проведення ароматичним маслам вдається проникнути через пори шкіри в тканини, а також в лімфатичну і кровоносну систему, потрапляючи саме в ті місця, де вони особливо потрібні. Найважливіше те, що під час пологів ефірні олії допоможуть досягти розслаблення, зняти сильний біль.

Найкращі в цьому відношенні - олії жасмину та лаванди. Будь-яке з цих олій можна м'яко втирати в живіт та/або в поперек на початку пологів, крім того, їх можна почати застосовувати за кілька днів до очікуваного часу пологів як підготовку до них. Чи масажувати поперек, живіт або те й інше, залежатиме від того, в якій позі жінці зручніше народжувати.

Масаж може робити батько дитини чи близька подруга. Потрібно заздалегідь вирішити, хто робитиме масаж, щоб ця людина знала, що від неї потрібно. Як робити масаж, має показати фахівець. Він навчить, як наносити олію довгими, м'якими рухами, які в той же час повинні поєднуватись із натисканням. Невеликі кругові рухи на попереку часто дуже заспокоюють, і завжди в процесі масажу потрібно справлятися у майбутньої матері, які рухи та який ступінь натискання їй здаються найбільш приємними та приносять найбільшу користь.

Добре заздалегідь змішати масла, які ви плануєте використовувати, оскільки, коли настане час пологів, вам буде до дотримання точних пропорцій.

М'який масаж можна починати робити за тиждень до появи на світ дитини, але не раніше, тому що в цьому випадку є ризик спровокувати скорочення матки тапередчасні пологи. Дуже важливо також з'ясувати, чи були у жінки передчасні пологи раніше. Протягом останнього тижня вагітності можна приймати теплі ванни з 6 краплями (максимум) олії жасмину або лаванди і, якщо це можливо, на початку пологів. Це допоможе жінці заспокоїтися та підготує м'язи матки до майбутньої важкої роботи.

Властивості масел жасмину та лаванди схожі, але кожна з них має свої переваги. Хоча обидві ці олії мають болезаспокійливі властивості, жасмин сприяє посиленню скорочень матки і таким чином зменшує тривалість пологів. Але його важкий аромат може занадто сильно відчуватися в кімнаті, де має бути тепло, та й породіллі, що спітніла від зусиль, буде спекотно. Можливо більше підійде чистий, освіжаючий аромат лаванди, яку можна використовувати не тільки для масажу. Губкою, просоченою холодною водою, куди додано кілька крапель олії лаванди, можна протирати породіллі обличчя, якщо їй буде занадто жарко. Додавши кілька крапель у розпилювач або крапнувши масло лаванди на лампу, можна освіжити повітря в кімнаті, де з'явиться на світ дитина.

Для приготування ароматичного компресу потрібно в миску з теплою водою додати 7-10 крапель ефірної олії, в цій ароматичній воді змочити чистий рушник, віджати його і покласти на нижню частину живота і наскільки можна на поперек.

Після пологів

Легка форма післяпологової депресії

Легка форма післяпологової депресії нерідко спостерігається на третій-четвертий день після пологів, але деякі жінки страждають від більш важких форм до року. 3значно поліпшити самопочуття може ванна з жасминовим або іланг-іланговим маслом, або масло для тіла з ромашкою, геранню і апельсином (5 крапель суміші на 2 столові ложки мигдальної олії): така суміш допоможеусунути гормональний дисбаланс.

Болі у промежині

Болі в промежині полегшує ванна з лавандовою олією. Додавання потужного антисептика - олії чайного дерева допомагає загоєнню ран та швів.

Олію жасмину слід використовувати відразу після народження дитини, щоб швидко і чисто видалити послід. Воно також допоможе швидко тонізувати м'язи матки, привівши їх у стан, у якому вони були до вагітності.

Годування груддю

Ефірні олії можуть надати велику допомогу при вирішенні багатьох проблем, що виникають у зв'язку з годуванням груддю. Двома головними причинами для відмови від годування груддю зазвичай є тріщини сосків і нестача молока, хоча іноді причина полягає в утворенні занадто великої кількості молока, що призводить до хворобливого набухання грудних залоз.

Годуючим мамам дозволяється застосовувати такі ефірні олії: ромашкова, кедрова, бергамотова, лавандова, геранієва, грейпфрутова, жасминна, рожева, сандалова, м'яти японської, фенхелева, кропова та іланг-ілангова. Протягом століть для збільшення кількості молока, матері-годувальниці використовували багато рослин, головним чином сімейства парасолькових, такі, як аніс, кмин, кріп і солодкий кріп. Зазвичай їх приймали у вигляді настоїв та чаїв. Найкращий засіб у цьому відношенні чай із солодкого кропу. Можна скористатися і наступним рецептом: десять крапель фенхелевої або кропової олії змішати з п'ятдесятьма мл масажного (перед годуванням не забувайте ретельно вимити груди).

Тріщини сосків зазвичай бувають дуже болючі і гояться повільно. Найкраще для лікування використовувати крем, що містить календулу, рослина, відома своїми загоюючими властивостями. Крем можна зробити самим або додати кілька крапель календули доготовий крем. Перед годуванням дитини переконайтеся, що повністю змили залишки крему. Користуйтеся кремом відразу після годування, так щоб соски могли піддаватися лікувального засобу протягом максимально довгого часу до наступного годування.

Щоб зменшити обсяг молока, що утворюється, або через набухання грудей, або тому, що пора вже віднімати дитину від грудей, можна використовувати масло м'яти у вигляді холодних компресів. Інші масла теж можуть дати такий ефект, але м'ята найбезпечніше, особливо якщо дитина все ще продовжує харчуватися грудним молоком. І знову-таки перед кожним годуванням не забудьте переконатися, що змили всі залишки олії, оскільки ніяка олія, навіть відносно безпечна і м'яка, не повинна потрапити в організм дитини.

І ще одне нагадування: якщо використовуєте ефірні олії, пийте багато води. Вона виводить токсини з організму та видаляє ефірні олії з кров'яного русла.

Обов'язково поділися